Šilumos išsekimas ir bulius; sveiki sveiki

Apibrėžimas

Kas yra šilumos išsekimas?

Šilumos išsekimas yra su karščiu susijusi liga, kuri gali atsirasti veikiant aukštai temperatūrai, dažnai kartu su dehidracija.

Yra du šilumos išsekimo tipai:

• Išeikvokite vandenį. Požymiai yra per didelis troškulys, silpnumas, galvos skausmas ir sąmonės praradimas
• Druskos išeikvojimas. Požymiai yra pykinimas ir vėmimas, raumenų mėšlungis ir galvos svaigimas.

Nors šilumos išsekimas nėra toks rimtas kaip šilumos smūgis, į jį negalima žiūrėti lengvabūdiškai. Netinkamai gydant, dėl šilumos išsekimo gali ištikti šilumos smūgis, kuris gali pakenkti smegenims ir kitiems gyvybiškai svarbiems organams ir netgi sukelti mirtį.

Kaip dažnai išsenka šiluma?

Šilumos smūgis yra labai dažnas ir gali pasireikšti bet kokio amžiaus pacientams. Šią būklę galima gydyti sumažinant rizikos veiksnius. Norėdami gauti daugiau informacijos, kreipkitės į gydytoją.

Požymiai ir simptomai

Kokie yra šilumos išsekimo požymiai ir simptomai?

Šilumos išsekimo savybės ir simptomai yra šie:

• Nusibodo
• Drumstas šlapimas (dehidracijos požymis)
• Apsvaigęs
• Alpimas
• Nuovargis
• Galvos skausmas
• Raumenų ar skrandžio spazmai
• Pykinimas, vėmimas ar viduriavimas
• Blyški oda
• Per didelis prakaitavimas
• Širdis plaka greitai
• Šalta, tvanki oda ir žąsų nelygumai veikiant karščiui
• Silpnas ir greitas širdies plakimas
• Žemas kraujospūdis stovint

Gali būti aukščiau nenurodytų požymių ir simptomų. Jei nerimaujate dėl tam tikro simptomo, kreipkitės į gydytoją.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei manote, kad patiriate šilumos išsekimą:

• Nutraukite visą veiklą ir pailsėkite
• Perkelkite į vėsesnę vietą
• Gerkite šaltą vandenį ar energetinius gėrimus

Jei turite kokių nors aukščiau išvardytų požymių ar simptomų, ar turite kitų klausimų, kreipkitės į gydytoją. Kiekvieno kūnas yra skirtingas. Visada kreipkitės į gydytoją, kad gydytumėte savo sveikatos būklę.

Priežastis

Kas sukelia šilumos išsekimą?

Karštu oru jūsų kūnas atvėsta prakaituodamas. Garavimas iš prakaito reguliuoja kūno temperatūrą. Tačiau kai intensyviai sportuojate karštu, drėgnu oru, jūsų kūnas nesugeba veiksmingai atvėsti. Todėl jūsų kūnas gali patirti karščio mėšlungį - lengviausią su karščiu susijusią ligą.

Paprastai su šilumos mėšlungiu galite susidoroti vartodami skysčius ar gėrimus, kuriuose yra elektrolitų, pereinant į vėsesnę temperatūrą, pvz., Oro kondicionierių ar šešėlinę poilsio vietą.

Be karšto oro ir įtemptos veiklos, kitos šilumos išsekimo priežastys yra:

• Dehidratacija, kuri sumažina kūno prakaitavimo galimybes ir palaiko normalią temperatūrą
• Alkoholio vartojimas, kuris gali turėti įtakos organizmo gebėjimui reguliuoti kūno temperatūrą
• Persirengimas, ypač drabužiai, neleidžiantys prakaitui lengvai išgaruoti

Rizikos veiksniai

Kas padidina mano šilumos išsekimo riziką?

Yra daug šilumos išsekimo rizikos veiksnių, būtent:

• Amžius: kūdikiams ir vaikams iki 4 metų bei vyresniems nei 65 metų žmonėms yra didesnė šilumos išsekimo rizika. Kūno gebėjimas reguliuoti temperatūrą vaikams nėra tinkamai nustatytas, o vyresnio amžiaus žmonėms tai gali sumažinti ligos, vaistai ar kiti veiksniai.
• Tam tikri vaistai: vaistai, turintys įtakos kūno gebėjimui palaikyti hidrataciją ir reaguoti į šilumą, yra vaistai nuo padidėjusio kraujospūdžio ir širdies problemų (beta blokatoriai, diuretikai), alergijos simptomų (antihistamininiai vaistai), sedacijos ar psichikos simptomų, pvz., kliedesių, mažinimas (antipsichoziniai vaistai). Be to, kai kurie nelegalūs narkotikai, tokie kaip kokainas ir amfetaminai, gali padidinti centrinę temperatūrą.
• Nutukimas: antsvoris gali turėti įtakos kūno gebėjimui reguliuoti temperatūrą ir priversti kūną sulaikyti daugiau šilumos.
• Staigus temperatūros pokytis: jei nesate įpratę šildyti, esate labiau linkę į karščio sukeliamus negalavimus, tokius kaip šilumos išsekimas. Keliaujant į karštą klimatą iš šalto klimato ar gyvenant vietovėje, kurioje patiriama pradinė karščio banga, gali kilti pavojus susirgti karščiu, nes kūnas neturi galimybės prisitaikyti prie aukštesnės temperatūros.
• Aukštas šilumos indeksas: šilumos indeksas yra temperatūros reikšmė, rodanti, kaip lauko temperatūra ir drėgmė jus veikia. Kai drėgmė yra didelė, prakaitas lengvai neišgaruoja, o jūsų kūnas sunkiau atvėsta, todėl esate lengvai pažeidžiamas šilumos išsekimo ir šilumos smūgio. Jei indeksas yra 330 C ar didesnis, turėtumėte pasirūpinti, kad nebūtų vėsu.

Vaistai ir vaistai

Pateikta informacija nepakeičia medicinos pagalbos. VISADA pasitarkite su savo gydytoju.

Kaip diagnozuojamas šilumos išsekimas?

Jei jums reikia medicininės pagalbos dėl šilumos išsekimo, medicinos personalui pasirodys, kad turite šilumos išsekimą, arba jie gali nustatyti temperatūrą, kad patvirtintų diagnozę ir pašalintų šilumos smūgį. Jei jūsų gydytojas įtaria, kad šilumos išsekimas peraugo į šilumos smūgį, jums gali prireikti papildomų tyrimų, tokių kaip:

• Papildomi tyrimai natrio ar kalio ir dujų kiekiui kraujyje nustatyti
• Šlapimo tyrimas, siekiant sužinoti šlapimo koncentraciją ir sudėtį bei patikrinti inkstų funkciją, kurią gali paveikti šilumos smūgis
• Raumenų funkcijos tyrimai siekiant patikrinti rabdomiolizę - rimtą raumenų audinio pažeidimą
• Vaizdo testai, skirti pažeisti vidaus organus

Kokie yra šilumos išsekimo būdai?

Jei per 1 valandą ar po savęs gydymo nepagerėsite, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jums gali būti leidžiama į veną skysčių, kad būtų palaikoma hidratacija. Mirkymas šaltame vandenyje, vandens purškimas ant odos, buvimas priešais ventiliatorių, šalto kompreso naudojimas yra keletas būdų, kaip sumažinti kūno temperatūrą.

Namų gynimo priemonės

Kokie yra gyvenimo būdo pakeitimai ar namų gynimo būdai, kuriuos galima panaudoti šilumos išsekimui gydyti?

Štai gyvenimo būdo ir namų gynimo priemonės, kurios gali padėti išspręsti šilumos išsekimą:

• Poilsis vėsioje vietoje. Geriausia būti pastate su oro kondicionieriumi, tačiau bent jau suraskite užtamsintą vietą arba atsisėskite priešais ventiliatorių. Pailsėkite galvą pakėlę kojas aukščiau širdies lygio.
• Gerkite šaltus gėrimus. Vartokite tik vandenį ar energinius gėrimus. Negerkite alkoholinių gėrimų, kurie gali prisidėti prie dehidratacijos.
• Atvėsk. Jei įmanoma, nusiprauskite po šaltu dušu, pamirkykite šaltame vandenyje arba padėkite ant odos šaltu vandeniu suvilgytą rankšluostį.
• Atlaisvinkite drabužius. Nusivilkite nereikalingus drabužius ir įsitikinkite, kad drabužiai yra lengvi ir neįpareigojantys.

Jei turite klausimų, pasitarkite su savo gydytoju, kad gautumėte geriausią problemos sprendimą.