Turinys:
- Ar geriama šalavijų arbata yra naudinga?
- Galimas šalavijų arbatos gėrimo šalutinis poveikis
- Patarimai, kaip išvengti šalutinio šalavijų arbatos gėrimo
Šalavijas yra žinomas kaip maisto kvapiklis. Tačiau iš lapų ir žiedų dažnai daroma arbata, nes jie gali būti augaliniai. Tačiau ar yra šalutinių reiškinių, kurie gali pasireikšti išgėrus šalavijų arbatos? Taigi, ar to galima išvengti?
Ar geriama šalavijų arbata yra naudinga?
Šalavijų augalas turi mokslinį pavadinimą būtent Salvia officinalis L. Šis augalas yra ne tik virtuvės prieskonis, bet ir seniai žinomas kaip tradicinis vaistas, gydantis įvairius negalavimus, tokius kaip rėmuo ir pilvo pūtimas.
2017 m. Žurnale „Complementary Medicine“ atliktas tyrimas parodė, kad šalavijų augalas turi priešvėžinių, priešuždegiminių ir antimikrobinių junginių.
Išvadas apie šalavijų naudą taip pat vis labiau palaiko tyrimas žurnale „Advances in Therapy“. Tyrime teigiama, kad geriant šalavijų arbatą galima sumažinti simptomus karščio bangos moterų per didelis prakaitavimas.
Kitas tyrimas žurnale „Complementary Therapies in Medicine“ teigia, kad geriant šalavijų arbatą galima sumažinti šalutinį chemoterapijos poveikį, būtent burnos gleivinės uždegimą.
Burnos gleivinės uždegimas yra medicininis terminas, vartojamas apibūdinti burnos uždegimą. Šiai būklei būdinga opų atsiradimas burnoje dėl burnos gleivinės pažeidimo.
Galimas šalavijų arbatos gėrimo šalutinis poveikis
Norėdami gauti šalavijų arbatos pranašumų, šią arbatą galite pasigaminti patys namuose. Apgaulė: tiesiog puode pašildykite vandenį, tada įpilkite 1 šaukštą džiovintų šalavijų lapų arba 2 šaukštus šviežių šalavijų lapų. Leiskite vandeniui užvirti ir nukoškite lapų nuosėdas.
Nors naudos gausu, jei nesi atsargus juos vartodamas, gali pasireikšti apsinuodijimas ir neigiamas šalutinis poveikis. Dažnas šalavijų arbatos gėrimo šalutinis poveikis yra:
- Lengvos virškinimo problemos, tokios kaip pykinimas, vėmimas ar rėmuo
- Švokštimas (švokštimas, kurį kartais lydi dusulys)
- Alerginės reakcijos, tokios kaip odos išbėrimas, niežėjimas ir patinimas tam tikrose kūno vietose
- Nestabilus kraujospūdis (gali smarkiai nukristi arba pakilti)
- Diabetikų cukraus kiekio kraujyje sumažėjimas
Šalavijų arbatos šalutinis poveikis maitinančioms motinoms nebuvo išsamiai ištirtas. Tačiau žinoma, kad vienas iš ingredientų, būtent cineolis, iš motinos pieno išteka ir iš motinos kūno. Dėl šios būklės kūdikis gali būti neramus.
Įtariama, kad atsiranda įvairių šalutinių poveikių dėl tujono, kamparo ir eterinių aliejų junginių, kurių nereikėtų vartoti dideliais kiekiais. Nepaisant to, norint nustatyti šalutinį poveikį, vis dar reikia tolesnių tyrimų.
Įsitikinkite, kad negeriate jo per daug.
Patarimai, kaip išvengti šalutinio šalavijų arbatos gėrimo
Šaltinis: Ecellulitis
Norėdami išvengti šalutinio poveikio, neturėtumėte gerti šalavijų arbatos per daug. Saugi riba geriant šią arbatą yra ne daugiau kaip 3–6 puodeliai per dieną.
Galite išgerti 6 stiklines, jei galite užtikrinti, kad bet kuriame kitame tą dieną vartojamame maiste ar gėrime nėra šalavijų.
Tačiau norint būti saugiam, pakanka išgerti 3 stiklines šalavijų arbatos. Jei esate nėščia ir maitinate krūtimi, prieš gerdami šalavijų arbatą pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
Jei turite alergiją pipirmėtėms ar raudonėliams, galite pagalvoti apie šios arbatos gėrimą. Šalavijas vis dar yra toje pačioje šeimoje kaip ir abu augalai. Štai kodėl taip pat yra alergijos galimybė.
Taip pat venkite vartoti raminamųjų, vaistų nuo traukulių ir vaistų nuo diabeto kartu su šalavijų arbata. Priežastis ta, kad šie vaistai gali sąveikauti su šalavijų arbatos turiniu.
