Turinys:
- Sveikatos perspektyva, susijusi su draudimu praustis po gimdymo
- Patarimas naujoms motinoms, jei norite plauti plaukus
- Ką daryti, jei po gimdymo plaukai slenka?
Nėštumo metu ir po gimdymo neretai kyla klausimų dėl plaukų problemų. Plaukai iš tiesų yra grožio karūna moterims. Nenuostabu, ar plaukuose atsiranda problemų, dažniausiai bandysite kuo greičiau rasti sprendimą. Tačiau ar tiesa, kad ką tik pagimdžiusioms motinoms po gimdymo draudžiama plauti plaukus? Ar tai mitas, ar faktas?
Sveikatos perspektyva, susijusi su draudimu praustis po gimdymo
Kaip ir laikotarpiu prieš nėštumą, nėštumo ir gimdymo metu, plaukus vis tiek reikia gerai prižiūrėti. Bent jau turite reguliariai plauti plaukus, jei pernelyg prakaituojate, tai galima padaryti kiekvieną dieną.
Tačiau ar tiesa, kad po gimdymo motinos neturėtų plauti ar plauti plaukų iki 40 dienų?
Žinoma, tai netiesa. Po gimdymo nėščios moterys turi išlaikyti savo plaukus sveikus. Plauti plaukus ar plauti šampūnu galima bet kuriuo metu, su sąlyga, kad po gimdymo motinos sveikata yra gera ir nepatiria tokių komplikacijų kaip kraujavimas, mažakraujystė ar hipertenzija.
Medicinos požiūriu, šampūnas po gimdymo neturi jokio neigiamo poveikio. Bet, žinoma, šampūnas turi būti pritaikytas motinos būklei po gimdymo. Po cezario pjūvio motinai paprastai leidžiama judėti palaipsniui; pradedant kūno pakreipimu dešinėn ir kairėn, sėdint, stovint ir tada einant, kad skalbti būtų galima tik esant galimybei.
Turėkite omenyje, jei po gimdymo ant bet kurios kūno vietos yra siūlių (dėl cezario pjūvio operacijos tiek makštyje, tiek ant pilvo esančios siūlės), geriausia jas laikyti švarias ir sausas.
Jei drėgna dėl drėgnumo dėl maudymosi, nedelsdami kreipkitės pagalbos į slaugytoją, kad pakeistumėte ją nauja.
Patarimas naujoms motinoms, jei norite plauti plaukus
Jei po gimdymo norite plauti plaukus, ypač patyrus kraujavimą, vonioje neplaukite plaukų, o paprašykite slaugytojos, akušerės ar šeimos narių padėti plauti plaukus. Įsivaizduokite, jei jis nebus plaunamas 40 dienų, be prakaito ir galbūt kraujo kvapo, plaukai tikrai taps mikrobų duobute.
Svarbiausia, kad žinotumėte, kaip jūsų kūnui sekasi po gimdymo, ir žinote, ko jums reikia. Svarbiausia - nestumdyk savęs.
Ką daryti, jei po gimdymo plaukai slenka?
Jei po gimdymo atsiranda plaukų slinkimas, atminkite, kad tai yra normalu daugeliui nėščių moterų ir tai tik laikina. Geros naujienos yra tai, kad kiekvieną kartą, kai iškrenta plaukai, išauga nauji plaukai.
Tuo tarpu jūs galite paspartinti naujų plaukų augimą ir sumažinti plaukų slinkimą tiekdami maistines medžiagas iš vidaus su šiomis maistinėmis medžiagomis:
- Biotinas, pavyzdžiui, mėsa, džiovintos pupelės, sveiki grūdai
- B6, pavyzdžiui, mėsa, riešutai, sėklos
- Omega 3 rūgštys, tokios kaip lašiša, sveiki grūdai, makadamijos riešutai, graikiniai riešutai
- Varis, pavyzdžiui, neskaldyti grūdai, džiovinti vaisiai, migdolai, daržovės
- Cinkas, pavyzdžiui, neskaldyti grūdai, daržovės, mėsa, jūros gėrybės
x
