Dieta - Greivso liga, liga, pažeidžianti skydliaukę

Greivso liga yra liga, puolanti imuninę sistemą, dėl kurios skydliaukė pervargsta. Jei skydliaukė yra pernelyg aktyvi ir gamina daugiau skydliaukės hormonų, tai sukels hipertiroidizmą.

Skydliaukė yra liauka, atliekanti svarbų vaidmenį kontroliuojant kūno veiklą ir esanti kakle. Kai kurie žmonės, sergantys Greivso liga, turi laikytis tam tikrų dietų, kad būklė nepablogėtų. Ką valgyti laikantis kapų dietos?

Kokius maisto produktus valgyti laikantis kapų dietos?

Graveso liga apskritai gali būti gydoma geriant tinkamą maistą. Norėdami laikytis Greivso ligos dietos, turite valgyti šiuos maisto produktus:

1. Maistas, kuriame gausu kalcio

Dėl hipertirozės sunku kalcį absorbuoti organizme. Jei nėra kalcio, kaulai tampa linkę į trapumą, o gresia osteoporozė gali sukelti kaulų trapumą ir osteoporozę.

Valgant daug kalcio turinčius maisto produktus, jūsų kūnas gali gauti daugiau absorbuoto kalcio. Taigi, jūs turėtumėte vartoti:

• Brokoliai
• Migdolų riešutas
• Žuvis
• Okra

2. Maisto produktai, turintys daug vitamino D

Vitaminas D gali padėti organizmui lengviau pasisavinti kalcį iš maisto. Taip pat galite gauti vitamino D kūnui ryte degindamiesi. Nes didžioji vitamino D dalis susidaro odoje absorbuojant saulės šviesą. Tada maisto šaltiniai, kuriuose yra vitamino D, yra šie:

• Sardinė
• menkių kepenų aliejus
• Lašiša
• Tunas
• Grybas

3. Maistas, kuriame yra daug magnio

Jei jūsų kūne nėra pakankamai magnio, tai gali turėti įtakos jo gebėjimui absorbuoti kalcį. Magnio trūkumas taip pat gali pabloginti simptomus, susijusius su Greivso liga. Norėdami laikytis Greivso ligos dietos, turite valgyti daug mineralų turinčius maisto produktus, įskaitant:

• Juodasis šokoladas
• migdolų riešutas
• Anakardžio riešutas
• pilno grūdo

4. Maistas, kuriame yra seleno

Seleno trūkumas dažnai siejamas su skydliaukės liga, pažeidžiančia akis ir Kapą. Skydliaukė, puolanti akį, sukels išpūtusius akies obuolius ir dvigubo matymo sąlygas. Maisto, kuriame yra seleno, galima rasti:

• Grybas
• rudieji ryžiai
• Brazilijos riešutas
• Kuaci
• Sardinė

Kokio maisto reikėtų vengti laikantis Greivso ligos dietos?

1. Maistas, kuriame yra glitimo

Žmonėms, sergantiems Greivso liga, patartina vengti maisto produktų ar maisto šaltinių, kuriuose yra glitimo. Maistas, kuriame yra glitimo, gali apsunkinti žmonių, sergančių autoimuninėmis ligomis, sveikimą. Maisto, kuriame yra glitimo, pavyzdžiai:

• Kviečiai (viso grūdo maisto produktai, tokie kaip avižiniai dribsniai, duona arba makaronai iš kviečių)
• Rugiai (rugiai)
• Jali (miežių)

2. Venkite jodo pertekliaus

Yra keletas įrodymų, kad per didelis jodo vartojimas gali sukelti vyresnio amžiaus žmonių hipertirozę. Jodas yra mikroelementas, kurio organizmui reikia kasdieninei veiklai atlikti. Tačiau per daug jodo nėra gerai. Taigi laikantis kapų dietos rekomenduojama nevartoti per daug:

• Druska
• Duona
• Pieno produktai, tokie kaip sūris ir jogurtas