Tabu, kurių reikia vengti inkstų ligomis sergantiems pacientams, sąrašas

Vienas iš dalykų, kuriuos turi padaryti inkstų liga sergantys žmonės, yra pakeisti savo gyvenimo būdą ir mitybą, kad jie būtų sveikesni. Taip yra todėl, kad inkstai neveiktų per sunkiai ir kūno būklė nepablogėtų. Taigi, kokių tabu reikia vengti inkstų ligomis sergantiems žmonėms?

Abstinencija, kai inkstų liga

NYU „Langone Health“ praneša, kad gydytojai tiekia ne tik vaistus inkstų ligoms gydyti, bet ir rekomenduoja keisti gyvenimo būdą. Inkstų ligų simptomams gydyti ir komplikacijų rizikai išvengti sveikas gyvenimo būdas.

Todėl pripažinus, kokių tabu reikia vengti, kai paaiškėja, kad inkstų liga reikalinga geresnei gyvenimo kokybei. Toliau pateikiami dalykai, kuriuos turėtumėte sumažinti arba nedaryti, kad inkstų sveikata nepablogėtų.

1. Per didelis nuskausminamųjų vartojimas

Vienas iš tabu, kurio reikia vengti sergantiems inkstų ligomis, yra per didelis nuskausminamųjų vartojimas. Tokie skausmą malšinantys vaistai (analgetikai) kaip NVNU (priešuždegiminiai vaistai) iš tiesų gali sumažinti skausmą. Tačiau šis vaistas iš tikrųjų gali pabloginti jūsų inkstų būklę.

Pernelyg didelis nuskausminamųjų vaistų, tokių kaip ibuprofenas, vartojimas iš tikrųjų gali sumažinti inkstų veiklą ir sumažinti inkstų kraujotaką. Jei tai tęsiama ilgai, padidėja lėtinio inkstų nepakankamumo rizika. Paprastai yra etiketė, įspėjanti, kad nereceptiniai analgetikai neturėtų būti naudojami ilgiau kaip 10 dienų.

Jei negalite išsisukti nuo nuskausminamųjų, geriausia kreiptis į gydytoją. Taigi gydytojas gali pasakyti, kokius vaistus reikia vartoti, kad inkstų būklė nepablogėtų.

2. Vartokite per daug druskos

Inkstai veikia pašalindami skysčių perteklių ir atliekas per šlapimą, kad galėtų tinkamai filtruoti kraują. Darbui, matyt, reikalingas natrio ir kalio balansas, kad vanduo iš kraujotakos patektų per sienas į inkstų kanalus.

Jei inkstų liga sergantys žmonės vartoja per daug druskos, ši pusiausvyra gali būti pažeista ir inkstų funkcija susilpnės. Būtent todėl dieta, kurioje yra daug druskos, yra vienas iš tabu, kurių reikia vengti inkstų ligomis sergantiems žmonėms.

Be to, per didelis druskos vartojimas taip pat gali sukelti inkstų akmenis ir priversti inkstus labiau dirbti. Užuot gerėjusi, daug druskos turinti dieta tik blogina inkstų funkciją, o tai gali padidinti komplikacijų riziką.

3. Valgykite perdirbtus maisto produktus

Perdirbto maisto mėgėjams, sergantiems inkstų liga, gali tekti susilaikyti. Taip yra todėl, kad perdirbtų maisto produktų vartojimas taip pat yra tabu žmonėms, sergantiems inkstų liga, nes juose yra daug fosforo ir natrio.

Inkstai padeda organizmui reguliuoti fosforo kiekį kraujyje pašalinant fosforo kiekį. Pažeistame inkste paaiškėja, kad kraujyje yra fosforo perteklius. Tai savo ruožtu gali susilpninti kaulus ir standias kraujagysles dėl fosforo kaupimosi.

Štai keletas maisto produktų, kuriuose yra fosforo ir natrio, rūšių, kurių reikia vengti inkstų liga sergantiems žmonėms.

• Pienas ir pieno produktai, tokie kaip pienas, jogurtas, sūris, ledai, pudingas su pienu.
• Sojų pienas.
• Kviečiai, pavyzdžiui, visa kviečių duona, grūdai, makaronai.
• Perdirbta mėsa, pavyzdžiui, dešros, mėsa paplotėlis .
• Riešutai.
• Šokoladas, įskaitant šokoladinius gėrimus.
• Gaivusis gėrimas.

4. Dieta, kurioje yra daug baltymų

Baltymai yra viena iš pagrindinių maistinių medžiagų, iš kurių susidaro maistas, ir dažniausiai yra mėsoje, riešutuose ir piene. Kūnui reikia baltymų, kad būtų galima sukurti raumenis, raudonuosius kraujo kūnelius ir hormonus. Tačiau žmonėms, sergantiems inkstų liga, būtina sumažinti baltymų vartojimą, kad jų nebūtų per daug.

Šis inkstų ligų draudimas iš tikrųjų gali pabloginti jau probleminę inkstų būklę. Dėl to baltymų atliekos negali būti optimaliai filtruojamos, o tai apsunkina inkstus.

Dėl to žmonėms, turintiems inkstų sutrikimų, reikia apriboti baltymų vartojimą arba pakeisti maisto baltymų šaltinius, kurie paprastai yra valgomi.

Nepamirškite aptarti šio klausimo su savo gydytoju ar dietologu, kad sužinotumėte, kiek ir kokių baltymų šaltinių reikėtų suvartoti.

5. Miego trūkumas

Ar žinojote, kad paaiškėjo, jog miego trūkumas gali sumažinti inkstų veiklą? Tiesą sakant, tyrimai paskelbti Pasaulinis nefrologijos žurnalas parodė, kad miego sutrikimai veikia bendrą inkstų funkciją.

Iš esmės inkstų darbą reguliuoja savininko miego ir pabudimo ciklas. Tai padeda kontroliuoti inkstų darbo krūvį, trunkantį daugiau nei 24 valandas. Jei žmogus nepakankamai miega, inkstų funkcija sumažėja greičiau, ypač žmonėms, sergantiems inkstų liga.

Kuo ilgiau budėsite, tuo mažiau laiko jūsų inkstai turės ilsėtis. Dėl to inkstai dirba per daug ir blogina ankstesnę būklę. Todėl miego trūkumas yra tabu žmonėms, sergantiems inkstų liga, nes tai turi didelį poveikį sumažėjusiai inkstų funkcijai.

6. Rūkymas

Ne paslaptis, kad rūkymas kenkia sveikatai, įskaitant inkstų veiklą. Yra keletas veiksnių, dėl kurių rūkymas tampa tabu patyrus inkstų ligą.

• Įtakoja vaistus, vartojamus hipertenzijai gydyti
• Lėtina kraujotaką svarbiuose organuose, ypač inkstuose

Niekada nevėlu mesti rūkyti dėl savo ir aplinkinių išgyvenimo.

7. Per daug vartojate alkoholį

Tam tikromis dienomis sveiki inkstai dirbs sunkiau nei įprastai, tačiau vis tiek yra normos ribose. Tačiau ne alkoholio vartotojams, kenčiantiems nuo inkstų ligų. Daug alkoholio vartojančių žmonių buvo tie, kurie alkoholį vartojo daugiau nei septynis – 14 kartų per savaitę.

Jei šis įprotis bus išlaikytas, jau ir taip probleminė inkstų būklė tikrai gali pablogėti. Priežastis yra ta, kad organizme, kuriame yra didelis alkoholio kiekis, inkstai gali prarasti savo funkciją. Inkstai taip pat turi ne tik filtruoti kraują, bet ir palaikyti vandens lygio pusiausvyrą organizme.

Tuo tarpu alkoholis paveikė inkstų gebėjimą veikti ir džiovinančiai veikia inkstų ląstelių bei organų funkciją. Iš tikrųjų, vartojant per daug alkoholio, kraujospūdis taip pat gali padidėti ir pakenkti žmonėms, kurie taip pat vartoja narkotikus kraujospūdžiui kontroliuoti.

8. Negerkite per daug

Kasdienį skysčių poreikių tenkinimas yra geras, tačiau inkstų liga sergantiems žmonėms per didelis gėrimas gali būti tabu, kenkiantis jų inkstams. Kodėl taip yra?

Pažeisti inkstai nebegali filtruoti skysčių pertekliaus organizme. Jei organizme yra per daug skysčių, tai gali sukelti aukštą kraujospūdį, patinimą ir širdies nepakankamumą. Skysčio perteklius organizme taip pat gali apsupti plaučius ir apsunkinti kvėpavimą.

Todėl turite paklausti gydytojo, kiek skysčių reikia sutikti kiekvieną dieną. Jūsų organizmui reikalingas skysčių kiekis priklauso nuo inkstų ligos sunkumo.