Nugaros pažeidimas: simptomai, priežastys, vaistai. • sveiki sveiki

Apibrėžimas

Kas yra klubo trauma?

Nugaros trauma yra būklė, atsirandanti, kai juosmuo yra atitrauktas atgal. Yra daugybė raumenų ir raiščių, kurie palaiko kaulus nugaroje. Dėl pernelyg didelio raumenų ir raiščių tempimo raumenys silpsta, o stuburas tampa nestabilus. Na, tai sukelia liemens traumą.

Ar dažnai būna nugaros traumos?

Šią būklę gali patirti kiekvienas, ypač futbolo ir gimnastikos sportininkai. Galite išvengti šios ligos, sumažindami rizikos veiksnius. Norėdami gauti daugiau informacijos, kreipkitės į gydytoją.

Požymiai ir simptomai

Kokie yra juosmens traumos požymiai ir simptomai?

Kai kurie juosmens traumos požymiai ir simptomai yra šie:

• Staigus juosmens skausmas, kuris gali skleisti sėdmenis ir kojas
• Liemuo jaučiasi sunkus atliekant tokias veiklas kaip lenkimas ar tempimas
• Juosmens skausmas ir sustingimas

Gali būti aukščiau nenurodytų požymių ir simptomų. Jei nerimaujate dėl tam tikro simptomo, kreipkitės į gydytoją.

Kada kreiptis į gydytoją?

Kreipkitės į gydytoją, jei turite problemų su šlapinimu ar išmatomis. Be to, jei turite kokių nors iš aukščiau išvardytų požymių ar simptomų ar turite kitų klausimų, kreipkitės į gydytoją. Kiekvieno kūnas yra skirtingas. Visada kreipkitės į gydytoją, kad gydytumėte savo sveikatos būklę.

Priežastis

Kas sukelia juosmens traumą?

Įvairios juosmens traumų priežastys yra šios:

• Retai sportuoja
• Patyrėte traumą ar kritimą
• Sportuojant be išankstinio tempimo ar apšilimo gali kilti raumenų įtampa
• Bloga laikysena
• Perkelkite per sunkius svorius
• Blogas kosulys

Rizikos veiksniai

Kas padidina riziką susižeisti klubą?

Kai kurie veiksniai, kurie gali padidinti jūsų riziką susirgti šia liga, yra šie:

• Trūksta mankštos. Padaro jus silpnu ir linkusiu susižeisti.
• Nuovargis. Dėl šios būklės raumenys netinkamai palaiko sąnarius. Pavargę jūs taip pat neištveriate sąnarius veikiančių jėgų ar per daug išsitiesiate.
• Netinkamas šildymas. Apšilimas prieš neteisingą mankštą gali sukelti raumenų įtampą, apriboti sąnario judesio amplitudę ir galiausiai sukelti traumą.
• Aplinkos sąlygos. Slidžios ar nelygios grindys jus pažeidžia.
• Netinkama sporto įranga. Netinkami ar netinkami batai ar kita sporto įranga gali padidinti traumų riziką.

Vaistai ir vaistai

Pateikta informacija nepakeičia medicinos pagalbos. VISADA pasitarkite su savo gydytoju.

Kokios yra juosmens traumos gydymo galimybės?

Šios būklės gydymas apima poilsį, ledo paketus, šiltas vonias, vaistus ir tempimą. Pacientas turėtų pailsėti dieną ar dvi, tada vėl pradėti nuo lengvo fizinio krūvio. Pirmąsias 2-3 dienas ledu tepkite patinę vietą. Naudinga nusiprausti po dušu ar pasimaudyti šiltoje vonioje.

Tokie vaistai kaip raumenis atpalaiduojantys vaistai ir NVNU sukelia analgezinį poveikį. NVNU gali sukelti skrandžio spazmus, viduriavimą, skrandžio opas, galvos skausmus, galvos svaigimą, klausos praradimą ar bėrimą. Raumenis atpalaiduojantys vaistai gali sukelti mieguistumą, galvos svaigimą ar raudonus bėrimus.

Kineziterapija ir mankšta gali padėti sustiprinti skrandžio raumenis ir ištempti bei sustiprinti juosmens raumenis po išgydymo.

Kokie yra įprasti lumbago tyrimai?

Diagnozė nustatoma remiantis ligos istorija, fizine apžiūra ir gali būti naudojami vaizdavimo metodai. KT ar MRT tyrimas gali būti atliekamas ypatingomis aplinkybėmis, jei paslysta aiškesnis kaulo, nervo ar disko vaizdas. Tam tikrais atvejais, norint tiksliau diagnozuoti raumenų problemas, reikalingas elektromechaninis (EMG) metodas.

Namų gynimo priemonės

Kokie yra gyvenimo būdo pakeitimai ar namų gynimo būdai, kuriuos galima naudoti gydant apatinės nugaros dalies traumas?

Kai kurie gyvenimo būdo pokyčiai ir namų gynimo būdai, kurie gali padėti išspręsti šią būklę, yra šie:

• Reguliariai vartokite vaistus
• Lieknėti, jei turite antsvorio
• Atlikite paprastus nugaros raumenų tempimo ir stiprinimo pratimus
• Atlikite veiksmus, kurių laikysena gera, ypač sėdint, stovint ar keliant. Keldami sunkius daiktus, sulenkite kelius

Jei turite klausimų, pasitarkite su savo gydytoju, kad gautumėte geriausią problemos sprendimą.