Čiurnos pažeidimas: simptomai, priežastys, gydymas

x

Apibrėžimas

Kas yra kulkšnies trauma?

Čiurnos trauma arba kulkšnies patempimas yra kulkšnies pažeidimas, atsirandantis dėl raiščių ryšių, būtent sausgyslių, kurios riša kaulus, per daug ištemptos.

Žinoma, ištempimas yra pakankamai sunkus, kad išnarstytų raištį. Paprastai sukimasis staigiu padėties pasikeitimu sukelia šią traumą.

Raiščiai veikia, kad kūną būtų lengviau judėti. Tačiau kiekvienas raištis turi judesio ribą, taigi, jei jis kerta tą ribą, raištis išsitemps ir plyš.

Taip atsitinka, kai turite čiurnos traumą (čiurną) ar čiurnos traumą.

Kaip dažnai pasitaiko ši būklė?

Kulkšnies trauma yra labai dažna sveikatos būklė ir gali pasireikšti bet kam. Ši būklė dažnai pasireiškia mankštinantis, pavyzdžiui, krepšinį ir futbolą, arba žmonėms, kurie dažnai naudoja aukštakulnius.

Požymiai ir simptomai

Kokie yra kulkšnies traumos požymiai ir simptomai?

Jei turite kulkšnies traumą, požymiai ir simptomai, kuriuos galite patirti kulkšnyje, yra šie:

• Tarsi kulkšnies viduje būtų sukrėtimas ar plyšimas
• Skausmas jaučiamas traumos metu ir net po to, einant ar judinant kulkšnį
• Oda aplink kulkšnis gali sumušti ir patinti
• Esant rimtoms traumoms, dėl didžiulio skausmo negalite pajudinti kulkšnių
• Kojos tirpimas gali reikšti nervo ar kraujagyslės problemą.

Yra ir kitų anksčiau išvardytų požymių ar simptomų. Jei pasireiškia bet kuris iš simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei turite kokių nors anksčiau minėtų kulkšnies traumų požymių ar simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Nedelskite kreiptis į gydytoją, ypač jei:

• skausmas stiprėjo, net skausmo malšinantys vaistai negalėjo jo įveikti
• kulkšnys patinsta
• koja jaučiasi įtempta

Konsultacijos su gydytoju yra geras dalykas, atsižvelgiant į jūsų situaciją.

Priežastis

Kas sukelia kulkšnies traumas?

Traumos atsiranda, kai atliekate judesius, dėl kurių kulkšnis pasisuka ar sulankstoma, per stipriai ją ištempiate.

Čiurnos traumos taip pat gali atsirasti dėl to, kad greitai atliekate spontaniškus judesius, todėl neparuošti aplink kaulus raiščiai yra priversti pasitempti ir galiausiai plyšti.

Dažniausias judesys, galintis sužaloti kulkšnį, yra tada, kai koja sulenkta į vidų, o visa kūno masė yra palaikoma kulkšniu. Arba tai gali būti per toli sulenktų pėdų judesių rezultatas.

Cituota iš Mayo klinikos, kulkšnies traumos gali atsirasti dėl:

• Krentant sukasi kulkšnis
• Peršokus ar pasukus koja ne vietoje
• Ėjimas ar mankšta ant nelygaus paviršiaus
• Sporto metu kiti žmonės žengia ant kojų.

Rizikos veiksniai

Kas kelia riziką patirti čiurną?

Yra daugybė kulkšnies traumos rizikos veiksnių, tokių kaip:

Sportinė veikla

Čiurnos traumos yra dažniausios sportinės traumos. Ši būklė dažnai atsiranda sportuojant, kai reikia šokinėti, kirsti ar pasisukti, tenisą, futbolą ir bėgimą.

Nelygus paviršius

Ėjimas ar bėgimas ant nelygaus paviršiaus ar blogos lauko sąlygos gali padidinti kulkšnies sužalojimo riziką.

Ankstesnės kulkšnies traumos

Ši liga jums labiau tikėtina, jei anksčiau patyrėte kulkšnies traumą.

Bloga fizinė būklė

Bloga kulkšnių jėga ar lankstumas gali padidinti traumų riziką sportuojant.

Netinkamas batų dydis

Batai, kurie netinkami arba nėra tinkami veiklai, ir aukštakulniai daro jūsų kulkšnis labiau linkusią susižaloti.

Vaistai ir vaistai

Pateikta informacija nepakeičia medicinos pagalbos. VISADA pasitarkite su savo gydytoju.

Kokios yra kulkšnies traumų gydymo galimybės?

Kai turite čiurnos traumą, turite nedelsdami gydyti. Prieš pasirūpindami artimiausioje sveikatos tarnyboje, kaip pirmąją pagalbą galite padaryti:

• Sustabdykite veiklą ir pailsinkite kojas
• Nedelsiant šaltas kompresas su ledo kubeliais, nes greitai atsiranda patinimas. Nenaudokite šiltų ar karštų daiktų per 72 valandas po žaizdos, nes patinimas sustiprės.
• Suspauskite arba apvyniokite kulkšnis ir laikykite kojas lygiagrečiai klubų aukščiui
• Kojoms pailsėti naudokite atramą.

Kineziterapija gali sustiprinti raumenis, padėti atsigauti ir padėti išvengti traumų. Norint, kad sveikimo procesas būtų greitesnis, patariama nesportuoti, kai esate sužeistas, ypač jei patirta trauma yra sunki.

Sumažinti patinimą ir palengvinti bėrimo pojūtį galima vartoti be recepto parduodamus skausmo malšintuvus, tokius kaip ibuprofenas. Dėl sunkių sužalojimų gali prireikti tolesnių operacijų ir kineziterapijos.

Kokie yra dažniausi riešo traumų testai

Šie gyvenimo būdo ir namų gynimo būdai gali padėti jums su kulkšnies sužalojimu:

• Sportuodami dėvėkite kulkšnies pagalvėles, jei dažnai susižeidžiate.
• Lieknėti, jei turite antsvorio.
• Gerkite vaistus ir naudokite gydytojo rekomenduojamas atramas.
• Atlikite RICE metodą: pailsėti (pertrauka), ledas (ledo kubelis), suspaudimas (suspausti), pakilimas (keltuvas).
• Kreipkitės į savo gydytoją, jei negalite vaikščioti arba jei jūsų kulkšnis yra sužeistas, patinimas nepraeina po 2 dienų arba jei jis pablogėja, arba jaučiate ašarojančią žiupsnelį kulkšnyje.
• Kreipkitės į savo gydytoją, jei jūsų pėdos yra nutirpusios, girdimos, mėlynos arba juodos spalvos arba jūsų didieji pirštai yra šalti (užsikimšusios kraujotakos ženklas).
• Kreipkitės į savo gydytoją, jei per 7-10 dienų nuo sužalojimo nesijaučiate geriau.

Kad nesusižeistumėte, įsitikinkite, kad tinkamai ir teisingai atliekate apšilimo judesius arba tempiate.

Jei turite daugiau klausimų, kreipkitės į savo gydytoją, kad gautumėte geresnį supratimą ir sprendimą.

Sveiki sveikatos grupe neteikia medicininės konsultacijos, diagnozės ar gydymo.