Acl sužalojimas: simptomai, priežastys ir gydymas

ACL sužalojimo apibrėžimas

Sužalojimas priekiniai kryžminiai raiščiai (AKL) yra raumenų ir kaulų sistemos sutrikimas, atsirandantis priekiniame kelio kryžminiame raišyje, kuris yra per daug ištemptas ar net suplyšęs.

ACL raištis yra vienas pagrindinių žmogaus kelio raiščių. Pačios ACL funkcija yra stabilizuoti kaulų judėjimą aplink jį.

Šių raiščių pažeidimai dažniausiai atsiranda dėl staigaus kelio sąnarių krypties pasikeitimo. Kai sužeista, galite išgirsti nedidelį garsą, po kurio atsiranda skausmas ir patinimas.

Priklausomai nuo sunkumo ir kiek užsiimate veikla, raištis gali būti iš dalies ar net visiškai suplyšęs. Sužalojimai gali būti nedideli, tik nežymiai ašaroti arba sunkūs, kai plyšta visi raiščiai.

Paprastai gydymas atliekamas taip, kad po traumos pacientas galėtų grįžti prie įprastos veiklos. Vis dėlto gali praeiti apie 6–9 mėnesius, kol pacientas visiškai pasveiks ir atliks kasdienę veiklą.

Kaip dažni ACL sužalojimai?

ACL sužalojimas yra viena iš dažnai atsirandančių traumų rūšių. Paprastai ši būklė pasireiškia sportininkams, kurie užsiima didelio intensyvumo sportu, pavyzdžiui, futbolu ir krepšiniu. Beveik 80% kelio raiščių pažeidimų pasitaiko sportininkams.

Be to, ši būklė dažniau pasireiškia moterims nei vyrams. Nors tiksli priežastis nėra žinoma, moterys turi 2–4 kartus didesnę tikimybę patirti kelio traumą nei vyrai.

Įtariama, kad šie skirtumai yra susiję su skirtinga moterų ir vyrų kūno forma, pavyzdžiui, platesnio moterų dubens forma, moteriški raumenys, kurie būna elastingesni, ir hormoniniai veiksniai, darantys įtaką moterų raumenų elastingumui.

Šią traumos būklę galima įveikti pripažinus, kokie yra rizikos veiksniai. Norėdami sužinoti daugiau informacijos apie šią būklę, galite ją aptarti tiesiogiai su savo gydytoju.

ACL sužalojimo požymiai ir simptomai

Dažniausi AKL sužalojimo požymiai ir simptomai yra skausmas, pusiausvyros praradimas ir kelio patinimas. Štai simptomai:

1. Kai įvyko trauma, kilo didelis triukšmas

Kai įvyksta trauma, paprastai galite išgirsti garsų triukšmą iš kelio. Tokiuose sporto sportininkuose kaip futbolas šį balsą kartais gali išgirsti net aikštės šone esantys žiūrovai.

Net jei negirdite garso iš kelio, paprastai galite pajusti kelio sąnario poslinkį.

2. Kelis jaučiasi nestabiliai

Kelio sąnario stabilumui ir pusiausvyrai palaikyti svarbūs priekiniai kelio raiščiai. Kai įvyksta trauma, kelio sąnariai tampa nestabilūs.

Dėl šios būklės kūnas gali prarasti judesio amplitudę ir pasijusti išbalansuotas. Kelių sąnariai taip pat linkę pakenkti. Paprastai staigūs sukamieji judesiai gali sukelti šią būklę.

3. Patinimas ir kelio skausmas

Suplyšęs sąnarys po kelių minučių ar valandų gali patinti. Tikriausiai taip yra dėl kraujavimo kelio viduje.

Po to po patinimo atsiras toks stiprus skausmas, kad kūnas negali tęsti veiklos. Tačiau kartais skausmo lygis, kuris kiekvienam žmogui skiriasi, priklauso nuo kelio raiščių pažeidimo sunkumo.

Gali būti aukščiau nenurodytų požymių ir simptomų. Jei nerimaujate dėl tam tikro simptomo, kreipkitės į gydytoją.

Kada kreiptis į gydytoją?

Jei turite kokių nors aukščiau išvardytų požymių ar simptomų, ar turite kitų klausimų, kreipkitės į gydytoją.

Raumenų sąnariai yra sudėtingos kaulų, raiščių, sausgyslių ar judesių sistemų ir kitų kartu veikiančių audinių struktūros. Labai svarbu anksti gauti gydymą ir diagnozę, kad būtų išvengta komplikacijų.

Kiekvieno žmogaus organizme pasireiškia skirtingi požymiai ir simptomai. Norėdami gauti tinkamiausią gydymą ir atsižvelgdami į savo sveikatos būklę, visada pasitarkite su savo gydytoju arba artimiausiu sveikatos priežiūros centru.

ACL sužalojimo priežastys

Sužalojimas priekiniai kryžminiai raiščiai dažnai pasitaiko užsiimant didelio intensyvumo veikla ar sportuojant. Dažniau sužalojimai dažniausiai kyla dėl veiklos, kuri nėra susijusi su fiziniu kontaktu.

Tai reiškia, kad sužalojimas įvyksta dėl neteisingų kūno judesių. Pavyzdžiui, galite nustoti judėti per greitai, staigiai pakeisti kryptį bėgdami arba pašokti ir nusileisti nenatūraliai. Be to, nukritus nuo kopėčių, gali atsirasti kelio sąnarys ir traumos.

Kai kuriais atvejais sužalojimai taip pat gali atsirasti dėl fizinio kontakto ar labai stipraus smūgio su kitu asmeniu. Pvz., Kai patenki spręsti žaisdamas futbolą.

ACL sužalojimai dažnai būna su kitais sužalojimais, pavyzdžiui, jie įvyksta kartu su kitos kelio raiščio dalies plyšimu ir smūgius sugeriančia kelio kremzle.

Šio tipo traumos būdingos futbolui, krepšiniui, slidinėjimui ir kitoms sporto šakoms, kuriose reikia daug įtempto judesio, šokinėjimo ar bėgimo krypties posūkiu.

ACL sužalojimo rizikos veiksniai

ACL sužalojimas yra būklė, kuri gali atsitikti visiems, neatsižvelgiant į amžiaus grupę ar rasę. Tačiau yra keletas veiksnių, kurie gali padidinti asmens riziką susirgti šia liga.

Turėdami vieną ar kelis rizikos veiksnius, negalima nustatyti, ar tikrai patirsite šią būseną. Taip pat yra maža tikimybė, kad galite patirti kelio traumą, net jei neturite jokių rizikos veiksnių.

Toliau pateikiami rizikos veiksniai, dėl kurių sužalojami kelio raiščiai ar sąnariai:

1. Lytis

Moterys turi didesnes galimybes susižeisti kelio raiščius nei vyrai. Taip yra todėl, kad moters kūno anatomija skiriasi nuo vyrų.

Moteriškos šlaunikaulio galas siauresnis nei vyriškojo šlaunikaulio. Judinant kelį, siauras šlaunikaulio galas gali sugniaužti ir susilpninti priekinę kelio raištį.

Be to, moterys turi platesnį dubenį nei vyrai. Dėl to šlaunikaulis ir blauzdikaulis susitinka tam tikru kampu, kuris skiriasi nuo vyrų. Šis kampas daro kelio raiščius labiau linkusius susižaloti atliekant sukamą judesį.

Manoma, kad genetiniai veiksniai taip pat turi įtakos vyrų ir moterų anatomijos skirtumams. Moterų raumenys būna elastingesni ir mažiau apsaugo kelio raiščius. Hormoniniai pokyčiai menstruacijų metu taip pat veikia šį elastingumą.

2. Tam tikra sportinė veikla

Jei esate tam tikrų sporto šakų, ypač didelio intensyvumo sporto šakų, tokių kaip futbolas, futsalas, krepšinis, slidinėjimas ir gimnastika, sportininkas, esate labiau linkęs susižaloti savo kelią.

3. Netinkamai sušilti

Apšilimas prieš pradedant įtemptą veiklą yra kažkas, ką reikia padaryti. Jei tinkamai nesušildote arba visiškai nešildote, rizika patirti ACL sužalojimą yra daug didesnė.

4. Naudokite netinkamus batus

Tinkamų sportinių batų naudojimas taip pat turi įtakos jūsų sporto kokybei. Jei pasirinksite netinkamus batus, esate labiau linkę susižeisti, nes dėvimi batai netinkamai palaiko jūsų kūno judėjimą.

5. Nepakankama sporto įranga

Nepakankama sporto įranga taip pat gali padidinti žmogaus galimybes susižeisti sportuojant. Pavyzdžiui, slidininkas, kuris nenešioja tinkamos įrangos ir nėra tinkamai pritaikytas.

6. Silpni raiščiai

Kai kurie žmonės gali gimti su silpnais raiščiais. Tai daro jo kūną labiau linkusį susižaloti, ypač į kelius.

AKL sužalojimų diagnostika ir gydymas

Pateikta informacija nepakeičia medicinos pagalbos. VISADA pasitarkite su savo gydytoju.

Kokie yra įprasti tyrimai, skirti diagnozuoti AKL sužalojimus?

Norėdami diagnozuoti sužalojimą, gydytojas ištirs jūsų kelią, ar nėra patinimų ir skausmo.

Be to, jis taip pat pajudins jūsų kelius įvairiose padėtyse. Jo tikslas yra įvertinti judesio amplitudę ir bendrą sąnario funkciją. Gydytojas taip pat palygins jūsų sužeistą kelį su dar sveiku keliu.

Negana to, jūsų gydytojas gali rekomenduoti keletą tyrimų, kad išsiaiškintų priežastį ir taip pat nustatytų traumos sunkumą, įskaitant:

1. Lachmano testas

Lachmano testas atliekamas nustatant pėdą tam tikru kampu. Pirma, jūsų kojos bus sulenktos 20-30 laipsnių kampu. Po to viena ranka laiko šlaunį, o kita ranka kelį į priekį. Atlikęs šį tyrimą, gydytojas pajus AKL plyšimą.

2. Stalčiaus testas

Beveik tas pats, kas Lachmano testas. Šis testas taip pat naudojamas tikrinant AKL ir užpakalinių kryžminių raiščių (PCL) pažeidimus. Apgaulė yra sulenkti kelį iki 90 laipsnių, tada gydytojas patikrins ACL vientisumą, traukdamas jį į priekį, o PCL - atgal.

3. Ultragarso tyrimas

Šis bandymas atliekamas naudojant garsą valdančią mašiną, kad būtų sukurtas išsamesnis raiščių, sąnarių, minkštųjų audinių ir raiščių raiščių vaizdas.

4. MRT tyrimas

MRT tyrime naudojamos stiprios radijo ir magnetinės bangos, kad būtų sukurti vaizdai, tiek minkšti, tiek kieti audiniai jūsų kūno viduje.

Kokios yra ACL traumų gydymo galimybės?

Kai patiriate traumą, turite nedelsdami kreiptis pagalbos į medicinos komandą. Pasak „Harvard Health Publishing“, pirmąją pagalbą galite atlikti ir RICE metodu (poilsis, ledas, suspaudimas, pakilimas). Štai šie veiksmai:

• Poilsis: pailsinkite kūną, kad keliai nepakeltų kūno svorio.
• Ledas: naudokite ledo kubelį, kad 20 minučių kas 2 valandas suspaustumėte savo kelią.
• Suspaudimas (slėgis): apvyniokite tvarsčiu aplink savo kelį.
• Pakelkite (pakelkite), atsigulkite ir padėkite kelius aukštyje virš galvos.

Taip pat nepamirškite atlikti šių veiksmų:

• Nejudinkite kelio, jei turite rimtą traumą.
• Naudokite įtvarą, kad kelias būtų tiesus, kol apsilankysite pas gydytoją.
• Negrįžkite prie žaidimo ar kitos veiklos, kol nebūsite gydomas.

Plyšusio AKL gydymas susideda iš nechirurginių, chirurginių ir reabilitacinių procedūrų. Pasirinkta procedūros rūšis priklauso nuo paciento poreikių. Toliau pateikiamas kiekvieno veiksmo paaiškinimas:

1. Neveikimas

Iš esmės plyšęs kelio raištis negali išgydyti be operacijos. Tačiau nechirurgines procedūras galima skirti vyresnio amžiaus ar retai judantiems pacientams.

Jei kelio ir viso kūno stabilumas reikšmingai nesikeičia, gydytojas rekomenduos tokio tipo gydymą.

• Bracing

Gydytojas patars nešioti petneša kad jūsų kelias būtų stabilus. Jums taip pat gali būti duoti ramentai, kad būtų lengviau vaikščioti.

• Fizinė terapija

Jei patinimas atslūgsta, bus rekomenduojama kineziterapija ar kineziterapija. Tam tikri pratimai ir kūno pratimai gali atstatyti jūsų kelių funkciją, taip pat ištiesinti kojų raumenis, palaikančius kelio judėjimą.

2. Operacija

Gydytojas gali rekomenduoti operaciją, jei esate sportininkas ir norite tęsti savo darbą, susijusį su sportu, ypač didelio intensyvumo sportą šokinėjant, kapojant ar vartant.

Be to, operacija yra labai rekomenduojama, jei sužeidėte daugiau nei vieną kelio raištį ar kremzlę. Operacijos taip pat skirtos jauniems ir judantiems žmonėms.

Operacija buvo atlikta su tikslu rekonstruoti ACL. Visų pirma, chirurgas pašalins pažeistą raištį ir pakeis sausgysle iš vienos jūsų kūno dalies. Šis tinklo perjungimas vadinamas transplantantas .

3. Reabilitacija

Reabilitacija yra svarbi, nesvarbu, ar jums atliekamos chirurginės procedūros, ar ne. Reabilitacijos terapija vaidina didelį vaidmenį atstatant kūno funkcijas, ypač jūsų kelius.

Kineziterapija gali padėti atgauti savo kelių jėgą ir judesį, kaip buvo anksčiau. Reabilitacija paprastai atliekama 6–9 mėnesius po gydymo.

Paprastai žmonės, kurie kenčia nuo šios būklės ir kuriems atliekama operacija, turi didelę galimybę pasveikti. Normalių ir sveikų kojų procentas yra 92-95%.

Tačiau labai retais atvejais maždaug 8% pacientų dėl nesėkmingos operacijos atsiranda nuolatinis kelio nestabilumas.

Namų gynimo priemonės nuo AKL sužalojimų

Kokie yra gyvenimo būdo pokyčiai ar namų gynimo būdai gydyti ACL sužalojimą?

Norėdami išvengti ACL sužalojimų, sportuodami turite naudoti tinkamą techniką. Be to, jūs taip pat turite būti atsargūs atlikdami savo kasdienę veiklą ir dėvėkite apsaugą, kai turite dirbti sunkų darbą.

Be to, rinkitės sportinę įrangą, tinkančią veiklai, kuria ketinate užsiimti. Galite išvengti naudojimo treniruočių bateliai įprasta žaisti futbolą ar krepšinį.

Jei turite klausimų, pasitarkite su savo gydytoju, kad gautumėte geriausią problemos sprendimą.