Kaip nuraminti nerimą patiriantį vaiką & bull; sveiki sveiki

Kiekvienas žmogus patyrė nerimo jausmą dėl skirtingų priežasčių. Tačiau ar žinojote, kad nerimo jausmas pasireiškia ne tik suaugusiems, bet ir vaikams? Jie gali jaudintis dėl tam tikrų dalykų, pavyzdžiui, dėl to, kad jiems tenka susidurti su egzaminu, eiti į naują aplinką ar pamatyti tėvų kovą.

Kaip tėvams, gali būti nelengva pasakyti, ar jūsų vaikas jaučia nerimą, ar ne. Nes dažnai vaikai dvejoja ar drovisi išreikšti tai, ką jaučia. Tačiau jei jūsų vaikas labai verkia, išsijungia, vengia socialinių ryšių, skundžiasi skrandžio ar galvos skausmais, dažnai panikuoja ir nuolat jaudinasi, tai gali būti ženklai, kad jūsų vaikas išgyvena nerimą.

Jūs tikrai neleisite savo vaikui toliau patirti nerimo, nes tai gali trukdyti kasdienei veiklai ir netgi paveikti vaiko ir tėvų santykius. Net negydomas nerimas gali sukelti vaikų depresiją. Tačiau gera žinia ta, kad galite padaryti ką nors, kad padėtumėte vaikui atsikratyti nerimo. Štai keli būdai, kaip galite tai įgyvendinti.

Leiskite vaikui priprasti prie dalykų, kurie jam kelia nepatogumų

Pirmas dalykas, kurį turite atsiminti, padėdami vaikams įveikti nerimą, yra tai, kad negailėkite vaikų nuo dalykų, kurie juos jaudina. Tai tik laikinai leis jūsų vaikui pasijusti geriau, tačiau ilgainiui tai iš tikrųjų gali sustiprinti šį nerimą.

Jei jūsų vaikas yra tokioje situacijoje, kuri jam kelia nepatogumų, tebūnie taip. Tai gali padėti jiems išmokti toleruoti nerimą.

Būkite linksmi teigiamais žodžiais, bet vis tiek realistiški

Sustiprinimas vaikams, kai jie jaudinasi, gali padėti jiems susidoroti su nerimu. Frazės, kurias galite perduoti, yra: „Nusiramink, tau viskas bus gerai, tikrai“ arba „Tu gali tai susitvarkyti“.

Gerbk jo jausmus

Kai jūsų vaikas dėl kažko jaudinasi, neturėtumėte nuvertinti to jausmo, turite jį gerbti. Vienas iš būdų yra pasakyti: „Aš žinau, kad tu bijai, bet tai gerai. Motina čia su jumis, viskas bus gerai “.

Nesustiprinkite jo nerimo

Sužinoję, kad jūsų vaikas nerimauja, galite jo paklausti, kaip jis jaučiasi. Jūs nerekomenduojate sukelti vaiko baimės sakydami: "Ei, kuojos!" arba: "Ne, jums bus įkando!" arba frazės, sukeliančios baimę, galiausiai jį jaudina, kai pamato tarakonus ar šunis.

Pateikite pavyzdį, kaip gerai įveikti nerimą

Kaip tėvas, galbūt norėsite paslėpti nerimą, kurį jaučiate vaiko akivaizdoje. Iš tikrųjų rodyti nerimą vaikų akivaizdoje yra gerai, jei tik jiems parodai, kaip ramiai kovoti su nerimu. Tuo jūs netiesiogiai mokote juos valdyti nerimą.

x