Turinys:
Nosis yra svarbus organas, atliekantis kvėpavimo sistemos vaidmenį. Nosis taip pat atsakinga už į plaučius patenkančio oro filtravimą. Todėl pateikite keletą būdų, kaip išlaikyti nosį sveiką, kuriuos galite pritaikyti.
Nosies sveikatos palaikymo priežastis yra tokia svarbi
Sunku išvengti nešvaraus oro. Nesvarbu, kur esate, oro tarša visada yra. Tiems iš jūsų, kurie šiuo metu COVID-19 pandemijos metu gyvenate uždarose patalpose, žinoma, vis tiek turite saugoti nosį.
Įsibėgėjus COVID-19 pandemijai, visiems reikia dirbti ir likti namuose nenustatytą laiką. Dažnai mes manome, kad namuose yra saugi vieta ir apsaugota nuo oro taršos. Nors tikrai ne.
Gal net nesuprantate, patalpų oro taršą gali sukelti dulkės ant grindų, kilimų, čiužinių ar namų apstatymo. Tai taip pat gali trukdyti kvėpavimo takų infekcijoms, kaip ir lauko tarša.
Kvėpuodami negalime nekvėpuoti nešvaraus oro. Nosis, kaip pagrindinė kvėpavimo sistemos apsauga, vaidina svarbų vaidmenį filtruojant ir valant įkvepiamą orą nuo pašalinių dalelių per švelnius plaukus. Čia oras pašildomas, filtruojamas ir drėkinamas, kol jis nepatenka į plaučius.
Aplinkos veiksniai, tokie kaip tarša, turi įtakos kvėpavimo takų sveikatai. Paprastai alergiški ir astma sergantys žmonės būna jautresni taršai, pavyzdžiui, alergenams, dulkių dalelėms ar kitoms medžiagoms.
Nešvarios patalpų oro taršos poveikis gali svyruoti nuo lengvų simptomų, tokių kaip čiaudulys, sloga, sukelianti nosies užgulimą, iki daug sunkesnių sąlygų, tokių kaip nosies uždegimas.
Net nestiprūs simptomai, jei tai patiriame, žinoma, sukelia diskomfortą ir trukdo kasdienei veiklai.
Taigi, kaip palaikyti nosies sveikatą, kokių veiksmų reikėtų imtis?
Kaip palaikyti sveiką nosį?
Nors esate namuose, vis tiek turite išsaugoti savo sveikatą ir apsaugoti nuo nosies. Patalpų oro tarša gali turėti įtakos jūsų sveikatai. Vienas iš būdų yra nosies purškalo milteliai.
Galite pasirinkti turinį Hidroksipropilo meticeliuliozė miltelių pavidalo nosies purškalo milteliai. Žurnale Ekspertų apžvalga apie kvėpavimo takus , naudokite nosies purškalo milteliai Tai naudinga apsaugant nuo nešvaraus oro patekimo į kvėpavimo sistemą, pavyzdžiui, žiedadulkių ar kenksmingų medžiagų. Šio nosies purškalo milteliai gali sumažinti alergijos simptomus.
Nosies purškalo milteliai gali padėti palaikyti nosies sveikatą, sulaikant daleles nelipdant nosies kanalų. Galite pritaikyti naudojimo veiksmus nosies purškalo milteliai taip.
- Prieš naudodami, pirmiausia išvalykite nosį nuo slogos nosies purškalo milteliai .
- Pakratykite buteliuką nosies purškalo milteliai kelis kartus.
- Laikykite galvą aukštyn ir pirštu uždenkite vieną šnervę. Kol kitos šnervės atidarytos.
- Uždėkite viršutinį butelio galą nosies purškalo milteliai atidarykite, tada padėkite jį į neuždarytą šnervę.
- Paspauskite buteliuką ir švelniai įkvėpkite miltelių nosies purškalo milteliai .
- Darykite tą patį ir kitai šnervei.
- Pasistenkite ne tik čiaudėti ar iškvėpti po naudojimo nosies purškalo milteliai .
Nosies purškalo milteliai gali užtikrinti 6–8 valandų apsaugą vienu naudojimu. Gelio forma, purškiama į nosį, sugeba ore sulaikyti nešvaraus oro daleles, tokias kaip dulkės ir nešvarumai (alergenai ar kiti dirgikliai).
Tokiu būdu galite praktiškai palaikyti nosies sveikatą ir padėti išvengti kvėpavimo problemų. Nagi, pabandyk nuo šiol išlaikyti nosį sveiką.
