Pasirūpink savimi ir nustok būti tokiu malonumu žmonėms

Būti visiškai „nepatogiu“ slapyvardžiu žmonių maloniau tam, kad visada įtiktum kitiems, žinoma, ilgainiui tai pavargsti. Tiesą sakant, sprendimai paprastai priimami atsižvelgiant į tai, kaip kiti žmonės reaguos, ar ko kiti žmonės iš jūsų tikisi. Tačiau ši savybė nėra geras įprotis ir gali turėti neigiamos įtakos jūsų socialiniam gyvenimui. Tada, kaip nustoti būti žmogumi žmonių maloniau ?

Kaip nustoti būti žmonių maloniau kad tas gyvenimas būtų laimingesnis

Netiesiogiai, išlaikydamas žmonėms malonesnį charakterį, gali reikšti, kad jautiesi savimi žemesnis už kitus; dar žinot, kad kiti žmonės yra geresni už tave patį. Jūs turėtumėte omenyje gerai, kad pirmiausia nustatytumėte kito asmens interesus, arba apsaugotumėte jo jausmus.

Tačiau šis įprotis nėra naudingas jūsų psichinei sveikatai. Nenorite toliau būti žmonių malonumu, nes nėra neįmanoma, kad ateityje aplinkiniai įpras save žeminti.

Štai keletas būdų, kaip nustoti būti žmonių maloniau kad „nevalgytum širdies“:

1. Pamirškite praeitį

Dauguma, jei ne visi, „nepatogūs“ žmonės praeityje patyrė traumas dėl patyčių ar veiksmų patyčios.

Taip. Jausdamas, kad bijai būti priimtas kitų, jei esi pats, jautiesi įpareigotas įtikti kitiems.

Prieš pradėdami svaigti, nuspręskite, kaip nustoti būti žmonės maloniau, Turite pabandyti pamiršti praeitį. Laikai, kurie priverčia jaustis nesaugiai ir nedrįsta būti savimi.

Paleisdamas praeitį galbūt sugebėsite padaryti daugiau legowo ir lengvai priimti save. Tai yra gera vieta pradėti, jei norite atsisakyti įpročio būti asmeniu žmonių maloniau .

2. Gerbk save

Nė vienas žmogus nėra oresnis ar vertingesnis už kitus žmones. Todėl jūs turite pradėti gerbti save ir nežiūrėti į save iš aukšto kitų akivaizdoje.

Nustojus būti žmonių maloniau ir pradėk save mylėti, tu irgi gali atsistoti už save ir nusistatyti. Veiksmą galite nustatyti remdamiesi ne tik savo noru įtikti kitiems, bet ir savo labui.

Tokiu būdu jūs vis tiek padarysite gerų dalykų, kad padėtumėte kitiems, nemažindami savo savivertės.

3. Išlaikykite pusiausvyrą socialiniuose santykiuose

Pusiausvyra yra raktas į darnų bendravimą. Todėl, jei norite palaikyti darnius santykius su kitais žmonėmis, turite padaryti vietos kitiems žmonėms prisidėti.

Tampa žmonių maloniau lygiai taip pat kaip perimti vien tos erdvės kontrolę. Priežastis yra ta, kad kai visada stengiesi kuo labiau įtikti kitiems, kiti žmonės atrodo „bedarbiai“. Jo pastangos neatrodo tokios subalansuotos ir tiek.

Net jei jūsų tikslai yra geri, pabandykite lėtai nustoti būti žmonių maloniau . Suteikite kitiems žmonėms galimybę padaryti jums gerų dalykų, kad santykiai visada būtų palaikomi subalansuotai ir harmoningai.

4. Suprasti situaciją ir sąlygas

Daryti gera yra gerai. Tačiau neretai jūsų gerumu naudojasi neatsakingi žmonės. Įprotis tampa žmonių maloniau tai palengvina kitų žmonių piktus ketinimus jūsų atžvilgiu.

Todėl pasistenkite būti jautresni situacijoms ir sąlygoms. Jei kas nors nori paprašyti jūsų pagalbos, pirmiausia supraskite žmogaus ketinimus ir tikslus. Jei jam reikia pagalbos ir jūs galite suteikti pagalbą, nėra blogo būti maloniam.

Tačiau jei kiti tyčia jumis naudojasi, niekada nebijokite pasakyti „ne“. Baimė ar diskomfortas atsisakyti jus įstrigs ir nenustos būti įpročiu žmonių maloniau .

5. Atsisakymas nereiškia blogio

Žinoma, yra atvejų, kai negalite padėti kitiems, net jei norėtumėte padėti.

Ironiška, žmonių maloniau dažnai turi problemų su tuo. Galų gale jūs ir toliau bandysite įtikti kitiems ir atidėti savo interesus. Tiesą sakant, jei negalite padėti, galite atsisakyti.

Atmetimas nereiškia, kad esi blogas. Ypač jei tikrai negali padėti. Todėl, jei esate priverstas atsisakyti suteikti pagalbą, parodykite empatiją.

Pavyzdžiui, tarkime, kad draugė nori skolintis pinigų, nes jos tėvai serga. Tačiau jei neturite atsarginių pinigų, parodykite, kad suprantate situaciją su užuojauta.

Suteikite jam supratimą, kad tikrai negalite suteikti jam pagalbos, kurios jis tikisi.

6. Nereikia atsiprašyti, jei to nereikia

Jūs turite atsiprašyti, jei padarėte klaidą. Tačiau tai nereiškia, kad jūs turite nuolat atsiprašyti; ypač jei kaltė ne tavo. Priežastis yra tai, kad įprotis atsiprašyti, ko nereikia, yra žmogaus bruožas žmonių maloniau.

Atsisakydamas šio įpročio, jūs žengiate gerą žingsnį link mesti asmenybę žmonių maloniau .

7. Nurodykite aiškias ribas

Nustatykite aiškias ribas tarp savęs ir kitų. Tai reiškia, kad jūs galite padaryti gera, bet nustatyti aiškias ribas, kiek kiti žmonės gali naudoti jūsų gerumą.

Pavyzdžiui, tarkime, kad artimas draugas nori pasitikėti viduryje nakties ant dygliuoto reikalo. Draugas primygtinai reikalauja jums paskambinti antrą valandą nakties, kol jūs miegate. Dėl jo skambučio esate priversti pabusti, nors ir turite mieguistas .

Galite tiesiog paprašyti jos paskambinti jam ryte, kai tikrai galite susikaupti klausydamiesi, kokia jo širdis. Atminkite, kad poilsis yra jūsų teisė, ir niekas neturi teisės to užginčyti; net artimiausi draugai.

Taigi, jūs neturite jaustis kaltas, jei tą akimirką negalite klausytis, kaip ji liejasi. Nustatyti aiškias ribas ir tuo pačiu parodyti, kad kiti žmonės neturi savavališkų teisių į tave.

Be to, kaip jūs gerbiate kitus žmones, kiti žmonės taip pat turi jus gerbti.

8. Negalvok per daug

Pernelyg mąstantis, taip pat nereikalingas mąstymas nepadės jums atsisakyti įpročio būti žmonių maloniau. Vietoj to permąstymas gali sustiprinti šį įprotį.

Todėl stenkitės mąstyti racionaliai. Pavyzdžiui, jei turite atmesti kažkieno pasiūlymą ar kvietimą, nes neturite laiko ir jėgų, tada taip, tiesiog atsisakykite. Jūs tikrai turite teisę atsisakyti, jei situacija ir sąlygos nėra palankios.

Nemąstykite tik apie nesąmones, pavyzdžiui: "Ar jis įsižeidė, nes aš atsisakiau?" Problema ta, kad kiti žmonės nebūtinai galvoja tuos pačius dalykus, kuriuos jūs galvojate.

Jei jūsų draugystė yra pakankamai artima ir jūsų draugai supranta jūsų būseną, jūsų atmetimas nepakenks esamiems santykiams.