Dėl ortostatinės hipotenzijos, atsistojus iš sėdėjimo, gali svaigti galva

Be hipertenzijos (aukšto kraujospūdžio), taip pat yra medicininė būklė, vadinama hipotenzija (žemas kraujospūdis). Vieno tipo, būtent ortostatinė hipotenzija. Medicininis terminas yra gana svetimas jūsų ausims, tačiau iš tikrųjų jis yra labai įprastas. Tiesą sakant, galbūt jūs tai patyrėte. Smalsu? Ateik, sužinok daugiau apie šią sąlygą šioje apžvalgoje.

Kas yra ortostatinė hipotenzija?

Ortostatinė hipotenzija yra žemo kraujospūdžio ar hipotenzijos tipas, atsirandantis atsikėlus sėdint ar gulint. Kalboje žodis „ortostazė“ reiškia stovėjimą, todėl ši būklė aiškinama kaip žemas kraujospūdis (hipotenzija), atsirandantis žmogui stovint.

Ši būklė taip pat turi kitą pavadinimą, būtent posturalinę hipotenziją, taip yra todėl, kad būklė yra susijusi su kūno laikysenos pokyčiais.

Stovint, gravitacija perneša kraują iš viršutinės kūno dalies į apatines galūnes. Dėl to laikinai sumažėja kraujo kiekis viršutinėje kūno dalyje, kad širdis galėtų pumpuoti, todėl kraujospūdis gali sumažėti.

Tačiau jums nereikia jaudintis, nes paprastai kūnas greitai nepaiso sunkio jėgos ir vėl palaiko normalų kraujospūdį ir pastovią kraujotaką. Daugumos žmonių laikina posturalinė hipotenzija nepastebima, nes kūnas greitai prisitaiko.

Tačiau yra ir tokių, kurie vaikšto gana lėtai, nes kūnui sunku pasiekti stabilų kraujospūdį. Todėl šis kraujospūdžio sumažėjimas tęsiasi kelias minutes, kai kūnas keičia padėtį iš gulėjimo ar sėdėjimo į stovimą.

Remiantis medicinos svetaine „Medline Plus“, žmogui diagnozuojama ortostatinė hipotenzija, jei sistolinis kraujospūdis organizme sumažėja 20 mmHg arba diastolinis 10 mmHg per 3 minutes atsistojus.

Kokie yra ortostatinės hipotenzijos simptomai?

Kraujospūdžio sumažėjimas gali nesukelti simptomų, todėl sergantysis gali to nesuprasti. Tačiau yra ir tokių, kurie jaučia simptomus. Dažniausias ortostatinės hipotenzijos simptomas yra staigus galvos svaigimas atsistojus. Be to, kai kurie žmonės patiria ir kitų simptomų, tokių kaip:

• Alpimo ar sukimosi pojūtis.
• Galvos skausmas ir neryškus matymas.
• Spaudimas ant pečių ar kaklo nugaros.
• Pilvo skausmas.
• Kūnas jaučiasi silpnas ir pavargęs.

Visi šie simptomai gali trukti mažiau nei kelias minutes. Kartkartėmis gali skaudėti galvą, tarsi svaigtų galva, ir tai gali būti dėl kitų priežasčių, tokių kaip mažas cukraus kiekis kraujyje ar lengva dehidracija.

Jei simptomai, pavyzdžiui, kartais svaigsta galva, kai pabundate ilgai sėdėti, nereikia jaudintis. Tačiau labai svarbu kreiptis į gydytoją, jei simptomai pasireiškia dažnai. Be to, norėdamas priversti kristi dėl gana stipraus galvos svaigimo ar net alpimo.

Kokios yra ortostatinės hipotenzijos priežastys?

Nors dažnas kraujospūdžio kritimas gali būti sveikatos problemos ženklas. Toliau pateikiamos įvairios ortostatinės hipotenzijos priežastys:

1. Dehidratacija

Karščiavimas, vėmimas, nepakankamas gėrimas, sunkus viduriavimas ir sunkus fizinis krūvis prakaituojant gali sukelti dehidraciją, kuri gali sumažinti kraujo tūrį. Lengva dehidracija gali sukelti posturalinės hipotenzijos simptomus, tokius kaip galvos pakreipimas ir nuovargis.

2. Širdies problemos

Kai kurios širdies ligos, galinčios sukelti žemą kraujospūdį, yra ypač lėtas širdies susitraukimų dažnis (bradikardija), širdies vožtuvų problemos, širdies priepuoliai ir širdies nepakankamumas. Šios sąlygos neleidžia jūsų kūnui reaguoti pakankamai greitai, kad stovint būtų galima išpumpuoti daugiau kraujo.

3. Endokrininės problemos

Dėl endokrininių problemų, tokių kaip Addisono liga, ir dėl mažo cukraus kiekio kraujyje gali sumažėti kraujospūdis. Taip pat diabetas gali pažeisti nervus, kurie padeda siųsti signalus, reguliuojančius kraujospūdį.

4. Nervų sistemos sutrikimai

Neurologinę ortostatinę hipotenziją gali sukelti neuropatija dėl cukrinio diabeto, taip pat centrinis pažeidimas, pavyzdžiui, sergant Parkinsono liga.

Kaip gydyti ortostatinę hipotenziją?

Ortostatinės hipotenzijos gydymo tikslas yra pakelti žemą kraujospūdį stovint, nepadidinant kraujospūdžio gulint. Be to, yra keletas gydymo būdų, skirtų sumažinti ortostatinės netoleravimo simptomus ir padidinti gebėjimą vykdyti kasdienę veiklą.

Toliau pateikiami keli gyvenimo būdo pokyčiai, kuriuos galima lengvai atlikti ir pritaikyti kasdieniame gyvenime, siekiant padėti gydyti ortostatinę hipotenziją:

1. Naudokite suspaudimus ant skrandžio

Vieno eksperimento metu buvo nustatyta, kad spaudžiant skrandį, kraujospūdis gali padidėti stovint. Diržai turi būti pakankamai įtempti ir švelniai spausti, naudojami atsikėlus iš lovos, kai atsikeli ryte, ir nuimami, kai nori atsigulti.

Kompresijos ant skrandžio gali būti naudojamos pagal individualius poreikius. Jei pilvo suspaudimo nepakanka, galite pridėti daugiau kojų kompresijos kojinių pavidalu.

2. Nepakankamas kūno skysčių vartojimas

Keliaudami į turistų lankomas vietas, apsipirkdami turguje ar kitą užsiėmimą, dėl kurio reikia ilgai stovėti, nepamirškite išgerti vandens. Visada turėkite atsarginį vandens buteliuką su savimi, kad ir kur eitumėte, kad kraujospūdis organizme nenukristų žemai.

Be to, venkite tokios veiklos, kuri gali sukelti dehidraciją ir riziką vėl sumažinti kraujospūdį, pavyzdžiui, mirkyti karštame vandenyje. Jei reikia, užteks šilto vandens.

3. Kelkitės iš miego lėtai

Atsigulkite šiek tiek pakelta galva 15–20 laipsnių kampu. Tada, jei norite atsikelti iš lovos, darykite tai palaipsniui, pirmiausia, prieš atsikeldami, 5 minutes atsisėskite ant lovos šono.

4. Mankštinkite blauzdos raumenis

Tai padidina kraujo tekėjimą atgal į širdį ir padeda palaikyti kraujospūdį atliekant kasdienę veiklą. Galima atlikti blauzdos raumenų pratimus, pirštų pakėlimą ir kojų pakėlimą. Norint padidinti plazmos tūrį, taip pat rekomenduojama saikingai mankštintis, pavyzdžiui, plaukti ir važinėti dviračiu.

5. Pakankamas natrio suvartojimas

Natrio kiekis druskoje taip pat padeda gydyti ortostatinės hipotenzijos simptomus. Rekomenduojamas druskos suvartojimas yra mažesnis nei 500 mg per parą. Tačiau tai turėtų būti daroma atsargiai ir pirmiausia reikia aptarti su gydytoju. Per didelis druskos kiekis iš tikrųjų gali sukelti kraujo spaudimo padidėjimą, ypač jei sergate širdies liga.

6. Išgerkite gydytojo paskirtus vaistus

Jei aukščiau paminėti metodai nėra veiksmingi kovojant su kraujospūdžio kritimu stovint, gydytojas paskirs keletą vaistų. Paprastai ši procedūra yra paskutinė išeitis, nes kraujo tūris ir kraujospūdis vaistais didinamas retai.

Kai kurie vaistai, kurie paprastai skiriami žmonėms, sergantiems ortostatine hipotenzija, yra:

• Droxidopa (Northera®).
• Eritropoezę stimuliuojantis agentas (ESA).
• Fludrokortizonas (Florinef®).
• Midodrino hidrochloridas (ProAmatine®).
• Piridostigminas.

Vaistus reikia vartoti prižiūrint gydytojui. Taigi, nebandykite retkarčiais vartoti vaistų nuo žemo kraujospūdžio be gydytojo leidimo, nes bijoma, kad tai gali sukelti šalutinį poveikį.

x