Druska ir šiltas vanduo puikiai išplauna burną

Kiekvienas indonezietis turi taupyti natrio chloridą, dar vadinamą druska, savo namo virtuvėje. Negalima abejoti šių baltųjų grūdų vaidmeniu patiekalams gardinti. Tačiau druska turi daug privalumų, išskyrus tai, kad ji yra „ginklas“ virtuvėje. Ištirpintos šiltu vandeniu, šios druskingos granulės taip pat gali būti jūsų ginklas švariems dantims ir burnai valyti.

Gargalavimas druskingu vandeniu tapo sena tradicija

Civilizacijos era nežinojo dantų šepetėlio ir pastos. Tačiau tai reiškia, kad senovės žmonės nebuvo abejingi dantų ir burnos švarai.

Romėnai ir senovės graikai druskingam vandeniui tirpalą vartojo nuo 5000 metų prieš Kristų.

Po kelių šimtmečių greitai persikelkite į priekį - dokumentacija iš knygų Ajurvedos žolelių kelias pažymėjo, kad druskingo vandens tirpalus burnos valymui taip pat naudojo kinai ir senovės indai. Kai kurie įrašų įrašai netgi praneša, kad į druskingą vandenį skalaujama kelis lašus acto.

Gargalavimo druskingu vandeniu pranašumai

Natrio chloridas yra natūraliai osmosinis, kuris absorbuoja skysčius audiniuose ar ląstelėse. Žmogaus burnos vidus susideda iš drėgno audinio (gleivinės gleivinės). Dėl šios drėgmės burna yra ideali aplinka bakterijų augimui.

Kai skalaujame druskos vandeniu, natrio chloridas absorbuoja skysčių perteklių burnoje, todėl jis sausas. Burnos aplinka sausa, todėl bakterijoms išgyventi nebėra idealu. Tada bakterijos nustos daugintis ir galiausiai mirs.

Štai keletas galimų skalavimo druskingu vandeniu pranašumų burnos sveikatai:

1. Palengvina dantų skausmą

Jei skauda dantį, negalite iškart kreiptis į odontologą. Gydytojai gali gydyti tik tada, kai dantys nebeskausmingi. Taigi dantų skausmui gydyti galite greitai nuplauti druskos vandeniu.

2. Gerklės skausmo įveikimas

Gargaliavimas šiltu druskingu vandeniu gali palengvinti streptokoką (faringitą). Tai veikia taip pat, kaip gydant dantų skausmą.

Kaip paaiškinta aukščiau, druska absorbuoja vandenį, esantį gleivinėje. Mūsų membrana taip pat yra padengta gerklėmis. Na, išdžiūvusi membrana nebėra ideali bakterijoms išgyventi ir galiausiai žūti. Šis vandens absorbavimas taip pat gali padėti sumažinti uždegimo poveikį, kad gerklė pajustų daugiau palengvėjimo.

Laringitą, tonzilitą ir kitas gerklės problemas taip pat galima gydyti skalaujant druskingą vandenį.

3. Palengvina nosies užgulimą

Gargalavimas druskingu vandeniu taip pat gali palengvinti nosies užgulimą dėl peršalimo. Be sunaikinti infekciją sukeliančių bakterijų, šis druskingo vandens tirpalas taip pat skystina nosyje susikaupusias gleives.

Taip bus palengvintos nosies užgulimo problemos, kurias sukelia bronchitas, sinusų infekcijos ir alerginės reakcijos.

3. Atsikratykite nemalonaus kvapo

Halitozė yra medicininis blogo kvapo terminas. Tai gali sukelti įvairūs dalykai, pavyzdžiui, maistas ar tam tikros sveikatos problemos.

Gargalavimas druskingu vandeniu gali neutralizuoti bakterijas, kurios sukelia blogą kvapą dėl maisto. Druska gali pakeisti burnos pH, tokiu būdu slopindama bakterijų mikroorganizmų, sukeliančių blogą kvapą, gamybą.

Tačiau jei jūsų problemą sukėlė rimtesnė liga ar būklė, šis metodas gali būti veiksmingas tik laikinai. Nemalonus burnos kvapas, kuris yra ligos komplikacija, neišnyksta tik gargaliuojant. Pagrindinę ligą pirmiausia turi gydyti gydytojas, kol ji bus baigta.

4. Sumažinkite dantenų skausmus

Be to, kad gydytų danties skausmus, skalavimas druskingo vandens tirpalu taip pat gali palengvinti dantenų skausmą dėl dantenų uždegimo.

Gingivitas yra būklė, kuriai dėl bakterinės infekcijos pasireiškia patinusios, uždegusios ir kraujuojančios dantenos. Gydyti gerklę kiekvieną dieną, norint gydyti dantenas.

5. Liežuvio problemų įveikimas

Kartais liežuvis gali būti padengtas baltomis apnašomis, jei nesame kruopštūs jį valydami. Dar nesijaudink! Baltą dangą, esančią ant liežuvio paviršiaus, galima pašalinti skalaujant druskingą vandenį.

Gargaliavimas druskingu vandeniu gali net išgydyti liežuvio nudegimus. Taip yra todėl, kad natrio chlorido junginiai gali padėti sumažinti skausmą ir uždegimą.

Tačiau druskos dozė gydyti liežuvio nudegimus turėtų būti mažesnė nei įprasta, kad ji nepablogintų būklės.

Kaip naudoti druskingą vandenį skalauti burną

Norėdami paskalauti burną, galite pasigaminti ar sumaišyti druskingą vandenį. Tačiau galite naudoti vieną iš paprasčiausių receptų, būtent:

• Ištirpinkite 1/2 arbatinio šaukštelio druskos stiklinėje šilto vandens (250 ml). Jei norite gydyti liežuvio nudegimus, sumažinkite jį iki 3/4 šaukštelio. Naudokite gryną druską be MSG mišinio ar kitų prieskonių.
• Gargaliuokite visą burną ir 20-30 sekundžių laikykite ją aplink skaudamą vietą.
• Baigę ištirpinkite burnos vandenį, jo nenurykite. Jei norite gydyti gerklės skausmą, prarykite tik šiek tiek.
• Dar kartą pakartokite skalavimą ir palaikykite 30 sekundžių. Tai pašalins dantų plyšiuose įstrigusius maisto gabaliukus ir sunaikins apnašas sukeliančias bakterijas.
• Ištirpinkite skalavimo vandenį ir baigkite valydami dantis ir naudodami dantų siūlą (siūlas) .

Kai kurie žmonės į pusę šaukštelio šilto druskingo vandens įberia žiupsnelį sodos. Tai gali padėti balinti dantis.

Kiti ingredientai, kuriuos galima derinti su druska, yra vandenilio peroksidas, kokosų aliejus, alavijo sultys, sezamo ar saulėgrąžų aliejus. Tačiau nerekomenduojama šių ingredientų maišyti prieš tai nepasitarus su odontologu.

Kiek kartų per dieną galite naudoti druskingą vandenį kaip burnos skalavimo skystį?

Norėdami išvalyti burną ir dantis, iki keturių kartų per dieną galite skalauti burną sūriu vandeniu. Šis virtuvės prieskonis pasižymi antibakterinėmis savybėmis, kurios gali veiksmingai naikinti mikrobus, sukeliančius įvairias burnos, dantenų ir dantų problemas.

Druska taip pat yra izotoninė ir nesudirgina gleivinės. Štai kodėl odontologai taip pat naudoja sūraus vandens tirpalą, kad skalautų savo pacientų burną po danties šalinimo procedūros.

Prieš naudodami šį druskingą vandenį burnai valyti, turėtumėte žinoti keletą dalykų. Pirma, neturėtumėte į vandenį įpilti per daug druskos, nes jei jo vartojate per daug, tai gali sukelti pavojų organizmui.

Negalima nuryti didelio kiekio druskingo vandens

Remiantis Medicinos biochemijos žmogaus metabolizmu sveikatos ir ligų srityse, skalavimas druskingu vandeniu ir vėmimas nepakenks. Tačiau dažnai suvartojus didelį kiekį druskos, tai gali pakenkti sveikatai.

Prarijus per daug druskingo vandens, organizmas gali dehidratuoti, net vemti. Daugelis druskos vartojimo ilgainiui taip pat gali padidinti hipertenzijos ar aukšto kraujospūdžio riziką.

Remiantis Indonezijos sveikatos ministerijos žiniasklaidos pranešimu, druskos vartojimą apribokite tik 1 arbatiniu šaukšteliu per dieną. Į šią ribą įeina druskos dalis skalavimui, maisto ruošimui ir tai, kas yra jūsų kasdieniuose patiekaluose / užkandžiuose.

Ar geriau skalauti burnos skalavimo skysčiu ar sūriu vandeniu?

Dr. Jungtinių Valstijų Las Vegaso dantų medicinos mokyklos burnos chirurgijos skyriaus vedėjas Danielis L. Orras II sako, kad burnai valyti geriau tinka šiltas druskos tirpalas nei mouhtwash .

Tačiau žmonėms vis tiek leidžiama naudoti burnos skalavimo skysčius. Su sąlyga, kad burnos skalavimo skystyje nėra alkoholio. Burnos skalavimo skystis, kuriame yra daug alkoholio, gali dirginti dantenas ir burną. Burnos skalavimo skysčio alkoholis taip pat gali padidinti apsinuodijimo riziką vaikams, kurie netyčia jį išgeria. Skirtingai nuo druskingo vandens, kuris yra saugus, jei yra šiek tiek prarytas.

Gurkšnojant galima sužinoti, ar jūsų burnos skalavimo skystyje yra alkoholio. Pabandykite skalauti burnos skalavimo skystį kaip įprasta ir laikyti jį burnoje ilgiau nei 1 minutę. Ar skalaujant ir išmetus burnoje jaučiamas deginimo pojūtis? Jei taip, tai reiškia, kad burnos skalavimo skystyje yra didelis alkoholio kiekis.

Tačiau faktas yra tas, kad nors geriau skalauti komerciniu burnos skalavimo skysčiu ar druskingu vandeniu, vis tiek turite reguliariai valytis dantis, kad išlaikytumėte burnos higieną. Nepamiršk būti ir stropus siūlu taip!

Druskos pranašumai, be skalavimo

Be maisto gaminimo, burnos higienos palaikymo ir palaikymo, druska iš tikrųjų turi dar vieną svarbų organizmo vaidmenį. Kas jie tokie?

1. Šveiskite odos šveitiklį

Druska yra šveitiklis, galintis pašalinti negyvas odos ląsteles. Norėdami pagaminti natūralų šveitimą, galite sumaišyti 1 arbatinį šaukštelį druskos su 1/2 puodelio alavijo gelio, kuris drėkina odą. Taip pat galite įlašinti 1-2 lašus levandų eterinio aliejaus.

Maišykite kartu, tada švelniu masažu patrinkite juo visą kūną. Po to tiesiog gerai nuplaukite vandeniu.

2. Nagų priežiūra

Kas galėjo pagalvoti, kad šis virtuvės prieskonis gali gydyti nagus? Nagų grožio salonuose druska prieš maišant pedikiūrą ar manikiūrą dažnai maišoma su šiltu vandeniu ir rankomis bei kojomis kaip mirkomuoju vandeniu, kad suminkštėtų odelės.

Šią mikstūrą galite pasigaminti patys. Norėdami tai padaryti, sumaišykite vieną arbatinį šaukštelį druskos, vieną arbatinį šaukštelį sodos, vieną arbatinį šaukštelį citrinos sulčių ir pusę puodelio šilto vandens. Gerai išmaišykite.

Mirkykite nagus tirpale 10 minučių, tada nuvalykite minkštu šepetėliu. Nuplaukite rankas ir nusausinkite rankšluosčiu.

3. Veido kaukėms

Druskos ir medaus derinys turi priešuždegiminių savybių, kurios gali drėkinti sausą odą. Abi priemonės subalansuoja aliejaus gamybą ir palaiko vandens atsargas giliausiuose odos sluoksniuose.

Norėdami pagaminti kaukių mišinį, galite naudoti dviejų šaukštelių smulkiai maltos jūros druskos ir keturių šaukštelių žalio medaus mišinį. Baigę mišinį tolygiai tepkite ant nuvalytos ir išdžiovintos odos. Venkite akių. Leiskite pastovėti 10–15 minučių.

Norėdami nuplauti, pamirkykite skalbimo skudurėlį šiltame vandenyje ir išgręžkite. Uždėkite skalbimo servetėlę ant veido ir palaikykite 30 sekundžių, prieš švelniai ją trindami.

Pirštais nulupkite sausą kaukę. Taip pat galite masažuoti veidą sukamaisiais judesiais.

4. Nusiplaukite nosį

Jei namuose neturite fiziologinio tirpalo nosiai plauti, druskos tirpalu galite pasirinkti savo alternatyvą. Jums reikalingos priemonės yra druska be jodo, soda ir neti puodas. Jei neturite „neti“ puodo, pakeiskite jį lašintuvu ir plastikiniu buteliu ar indeliu.

Štai kaip:

• Sumaišykite 3 arbatinius šaukštelius ne jodo žolelių ir vieną arbatinį šaukštelį sodos į mažą, švarų indą ar stiklainį.
• Supilkite vieną arbatinį šaukštelį druskos ir sodos mišinio į puodelį švaraus, virinto ir atvėsinto vandens.
• Po to įdėkite druskos tirpalą į „neti“ puodą ir nusiplaukite nosį.

Nosies plovimo būdas yra šiek tiek nuleisti galvą ir palenkti ją į dešinę. Po to įkiškite neti puodo galiuką į dešinę nosį. Išspauskite purškiklį ir leiskite vandeniui nutekėti į kairę nosį. Atlikite tai iki vieno karto per dieną prieš eidami miegoti, kad nosis būtų švari.