Priešlaikinės ejakuliacijos įveikimas šiais pratimais:

Priešlaikinė ejakuliacija yra labai dažna vyrų seksualinė problema. Ši būklė būdinga tada, kai vyras ejakuliuoja ar išskiria spermą greičiau, nei norima lytinių santykių metu. Įvairios reklamos, alternatyvi medicina ir vaistai teigia išsprendę ankstyvos vyrų ejakuliacijos problemą.

Yra įvairių dalykų, dėl kurių vyrai gali išsiveržti per greitai nei norima, pradedant psichologinėmis problemomis ir baigiantis tam tikromis sveikatos būklėmis.

Ar tiesa, kad taikant įvairius gydymo metodus galima išgydyti ankstyvą ejakuliaciją? Tada kaip efektyviausia kovoti su ankstyva ejakuliacija be vaistų ar su narkotikais?

Ar jūs patiriate ankstyvą ejakuliaciją?

Mediciniškai kalbant, sveikas suaugęs vyras išleidžia spermą vidutiniškai praėjus maždaug penkioms minutėms nuo pirmosios seksualinės stimuliacijos arba po įsiskverbimo lytinių santykių metu. Priešlaikinė ejakuliacija yra būklė, kuri atsiranda, kai vyras ejakuliuoja nekontroliuojamas, kai nesijaučia pasirengęs ejakuliacijai.

Svarbu atsiminti, kad ejakuliacijos laikas gali skirtis kiekvienam vyrui (arba net tam pačiam vyrui skirtingu laiku ir kartais), tačiau priešlaikinės ejakuliacijos klinikinė diagnozė paprastai nustatoma, jei vidurkis įvyksta mažiau nei 1- 2 minutės po įsiskverbimo į makštį.

Kokios yra ankstyvos ejakuliacijos priežastys?

Galima sakyti, kad ankstyvos ejakuliacijos priežastis nėra tikra. Tačiau paprastai manoma, kad psichologiniai veiksniai yra pagrindinė šių vyrų seksualinės sveikatos problemų priežastis.

Tam įtakos turi psichologiniai veiksniai, tokie kaip bloga seksualinė patirtis, žema savivertė, stresas, depresija, nerimo sutrikimai ir asmeninės problemos su partneriu.

Kai kurie jauni vyrai taip pat labai jautriai reaguoja į seksualinę stimuliaciją, todėl būna labiau susijaudinę. Per didelis susijaudinimas ar susijaudinimas galvoti apie seksą taip pat gali sukelti priešlaikinę ejakuliaciją.

Iš tikrųjų aukščiau nurodyti psichologiniai veiksniai taip pat gali paveikti vyrus, kuriems anksčiau buvo normali ejakuliacija. Jei nebus tinkamai gydoma, šią būklę galima nuolat patirti visą gyvenimą

Ar yra kokių nors sveikatos sutrikimų, kurie padidina ankstyvos ejakuliacijos riziką?

Nesugebėjimas kontroliuoti ejakuliacijos retai būna medicininės būklės rezultatas. Tačiau yra keletas sveikatos sutrikimų, kurie gali padidinti ankstyvos ejakuliacijos riziką, pavyzdžiui:

• Impotencija
• Prostatos sutrikimai
• Širdies liga
• Aukštas kraujospūdis (hipertenzija)
• Nenormalus smegenų cheminių medžiagų (neuromediatorių) kiekis
• Nenormalus hormonų kiekis, pvz., Problemos su skydliauke
• Piktnaudžiavimo alkoholiu, medžiagomis ir narkotikais istorija
• Nervų sistemos pažeidimas dėl traumos ar operacijos
• Šlaplės uždegimas
• Receptinių vaistų šalutinis poveikis esant tam tikroms sąlygoms

Sunku nustatyti pagrindinę ankstyvos ejakuliacijos priežastį. Priežastis ta, kad egzistuoja kelios galimybės, pradedant psichologiniais veiksniais, varpos struktūros problemomis ar net abiejų deriniu. Priešlaikinė ejakuliacija gali apimti netgi sudėtingą psichologinių ir biologinių veiksnių sąveiką.

Vykdydamas medicininę konsultaciją, gydytojas paprastai paklaus jūsų seksualinio gyvenimo su partneriu. Be klausimo apie jūsų seksualinį gyvenimą, gydytojas paklaus ir apie jūsų ligos istoriją.

Pradinei diagnozei patvirtinti gydytojas taip pat gali atlikti fizinį egzaminą ir medicininius tyrimus. Gydytojas gali nurodyti atlikti kraujo tyrimus, kad patikrintų testosterono kiekį, arba atlikti kitus medicininius tyrimus.

Ar priešlaikinė ejakuliacija gali sukelti nėštumą?

Nors neretai poroms, bandančioms pastoti, kyla problemų, priešlaikinė ejakuliacija nėra tiesioginė vaisingumo problemų, dar vadinamo vyrų nevaisingumu, priežastis. Priežastis yra ta, kad ejakuliacijai reikalingas laikas nėra labai svarbus, jei pakanka makšties įsiskverbimo.

Kai lytinių santykių metu varpa patenka į makštį, tol, kol makštyje atsiranda ejakuliacija, visada yra galimybė pastoti. Priežastis ta, kad vyrų spermoje paprastai gali būti iki 100-200 milijonų aktyvių spermatozoidų 2-5 ml skysčio kiekvieną kartą, kai jis išsiskiria ejakuliacijos metu.

Milijonai spermos spermoje padidina tikimybę, kad kai kurie iš šių gerų plaukikų pateks į gimdą, kur tik vienas gali apvaisinti moters kiaušialąstę, net jei vyras ejakuliuoja lauke.

Tačiau yra ir kraštutinės priešlaikinės ejakuliacijos atvejų, kai ejakuliacija išeina per anksti, neleidžiant ejakuliaciniam skysčiui patekti į makštį. Ši būklė gali sukelti mažesnę pastojimo galimybę. Nepaisant to, neatmetama galimybė, kad gali būti ir nėštumas.

Įvairūs pratimai, skirti savarankiškai įveikti priešlaikinę ejakuliaciją

Daugeliu atvejų priešlaikinė ejakuliacija laikui bėgant iš tikrųjų gali išgydyti. Tačiau dažniausiai tai, kaip elgtis dėl ankstyvos ejakuliacijos, priklausys nuo priežasties.

Jei dėl ligos patiriate ankstyvą ejakuliaciją, geriausias ejakuliacijos gydymas yra pirmiausia gydyti ligą. Be to, taip pat galite išbandyti vaistus kaip specialiai gydytojo paskirtus vaistus.

Prieš pradėdami spręsti ejakuliaciją vartodami medicininius vaistus, pateikiame keletą mankštos metodų, kuriuos galite atlikti kaip savarankišką kovą su ankstyva ejakuliacija be narkotikų namuose.

1. Masturbacija

Ankstyvas masturbavimas yra vienas natūralių būdų kovoti su priešlaikine ejakuliacija be vaistų. Tai daroma praktikuojant masturbaciją įvairiais būdais, kurie gali atitraukti jūsų mintis nuo greito ejakuliacijos.

Triukas, nukreipkite savo mintis nuo esamų dirgiklių. Atlikite 3–4 įkvėpimus. Toliau blaškykite mintis, kai tik pajusite, kad sperma pradeda išeiti. Taip pat galite atitolinti orgazmą, masturbuodamiesi likus 1-2 valandoms iki lytinių santykių.

Pradėję kontroliuoti savo kūną, galite tęsti seksualinį įsiskverbimą greitesniu tempu. Norėdami sužadinti, vėl pradėkite ieškoti partnerio kūno stimuliacijos. Darykite tai vėl ir vėl, kol ateis norimas orgazmo laikas.

2. Naudokite techniką sustok ir pradėk

Šiai priešlaikinės ejakuliacijos problemai spręsti reikalinga jūsų partnerio pagalba. Šį pratimą reikėtų aptarti ir susitarti su partneriu, kad jis būtų saugomas nuotaika seksualinis.

Cituota iš Amerikos šeimos gydytojų akademijos, ši technika prasideda tada, kai jūs ar jūsų partneris imate stimuliuoti varpą masturbuodamiesi. Jei pradėsite jaustis kaip orgazmas, 30 sekundžių nustokite stimuliuoti, kol jūsų kūnas atgaus kontrolę.

Vieno lytinio akto metu pabandykite praktikuoti šią techniką 2–4 kartus, kol norėsite norimo orgazmo. Priverskite partnerį dalyvauti šioje technikoje, kad kartu pasiektumėte seksualinį pasitenkinimą.

3. Techninės pratybos suspaudimas

Šis galingas būdas susidoroti su ankstyva ejakuliacija nesiskiria nuo technikos sustok ir pradėk . Šią techniką darote ištraukdami varpą iš makšties, kai jaučiate orgazmą. Tada turite suimti varpą arba paprašyti partnerio pagalbos.

Kai prasiskverbia ir jaučiasi kaip orgazmas, ištraukite varpą iš makšties ir suimkite varpos galvą, ne per minkštą ir ne per stipriai. Po to paspauskite varpos galvą nykščiais, kol seksualinis potraukis sumažės.

Jei jau jaučiate, kad spermos srautas pradeda lėtėti, palaikykite apie 20–30 sekundžių ir atnaujinkite bet kokį uždelstą įsiskverbimą. Galite atlikti šią techniką keletą kartų, kol gausite norimą ejakuliacijos laiką.

4. Išbandykite Kegelio pratimus

Kegelio pratimai gali padėti jums savarankiškai susidoroti su ejakuliacija be vaistų pagalbos. Kegelio pratimai gali sukelti ejakuliacijas, kurios trunka ilgiau dėl pagerėjusios kraujotakos varpos srityje.

Atkreipkite dėmesį, kad šiuo pratimu siekiama sustiprinti varpos raumenis ir išmokyti atitolinti orgazmą nepageidaujamu metu. Kegelio pratimai taip pat gali padėti kontroliuoti jūsų sugebėjimą sulaikyti orgazmus ir suteikti didesnę seksualinę ištvermę.

Iš pradžių ši gimnastikos technika buvo skirta moterims po gimdymo, kad kaip ir anksčiau sutrauktų makšties raumenis. Tačiau paaiškėja, kad naudą jaučia ne tik moterys, bet ir vyrai. Ši gimnastika sutelkia dėmesį į dubens raumenis (pubococcygeus), kad jaustųsi griežta.

Vyrų Kegelio pratimų nauda yra treniruoti varpą ir jo turinį, kad jie būtų labiau kontroliuojami. Varpą ir šlapimo pūslę dengiantys dubens dugno raumenys bus sveikesni dėl šio pratimo, taip pat leis ilgiau trunkančius orgazmus.

5. Kvėpavimo pratimai

Natūralus būdas kovoti su priešlaikine ejakuliacija paprastai nėra būdas, susijęs su fizine, bet jūsų mintimis ir jausmais. Kvėpavimas yra raktas į viso kūno kontrolę.

Kai varpa prasiskverbia į makšties angą ir jūs pradedate jausti orgazmą, pradėkite lėtinti klubų tempimo tempą. Atimkite protą nuo stimuliacijos, įkvėpkite 3-4 įkvėpimus. Nukreipkite savo mintis tol, kol pajusite, kad spermos srautas pradeda mažėti.

Kai galėsite valdyti savo kūną, prašau tęsti seksualinį įsiskverbimą greitesniu tempu. Pradėkite ieškoti daugiau stimuliacijos, kad sužadintumėte. Darykite tai vėl ir vėl, kol ateis norimo orgazmo laikas.

6. Naudokite prezervatyvus

Nors tai gali sumažinti pasitenkinimą lytinių santykių metu, prezervatyvai yra gana veiksmingi įveikiant priešlaikinę ejakuliaciją. Cituota iš Mayo klinikos, prezervatyvuose esantis turinys gali sumažinti varpos jautrumą, todėl gali atitolinti ejakuliaciją.

Prezervatyvai, kuriuose yra vietinių anestetikų junginių, tokių kaip benzokainas ar lidokainas, gali sukelti laikiną erekcijos varpos tirpimą ar tirpimą. Kita vertus, priešlaikinei ejakuliacijai gydyti galite rinktis prezervatyvus su storu lateksu.

Medicininė terapija ir vaistai ankstyvai ejakuliacijai gydyti

Jei priešlaikinės ejakuliacijos metodas, kurį darote patys, nėra veiksmingas, žinoma, norint šią sąlygą kreiptis į gydytoją, kad būtų nustatytas tinkamas gydymo būdas. Gydytojas nustatys diagnozę pagal jūsų sveikatos būklę, kad nustatytų priešlaikinio ejakuliacijos vaisto tipą ar specifinę psichologinę terapiją, kurios jums reikia.

1. Antidepresantai

Antidepresantai kartais naudojami kaip įprasta priešlaikinės ejakuliacijos priemonė. Šiam gydymui paprastai naudojami keli vaistai, tokie kaip klomipraminas ir paroksetinas. Abu jie naudojami, nes jie slopina orgazmą, kuris taip pat gali padėti atitolinti ejakuliaciją.

Kitas gydymo būdas, kurį galima naudoti, yra tramadolis. Šis vaistas vartojamas skausmui malšinti, kai artėjate prie orgazmo, taip pat gali atitolinti ejakuliaciją. Taip pat yra kitų vaistų, kurie gali gydyti ankstyvą ejakuliaciją, įskaitant analgetikus ir fosfodiesterazės-5 inhibitorius.

Taip pat atkreipkite dėmesį į šalutinį šio vaisto poveikį, įskaitant pykinimą, laikinus regėjimo sutrikimus, galvos svaigimą, burnos džiūvimą ir sumažėjusį libido. Todėl vaistus patartina vartoti pagal gydytojo receptą ir rekomendacijas.

2. Tam tikri kremai ar vaistai

Be vaistų, taip pat yra specialių kremų, gelių ir purškalų, kurie gali būti naudojami priešlaikinei ejakuliacijai gydyti. Šis gydymas mažina stimuliacijos pojūtį, kuris gali sulėtinti orgazmą.

Kremai, geliai ar purškalai turi būti tepami ant visiškai stačios varpos prieš seksą. Šiuose vaistuose paprastai yra lidokaino. Deja, šis metodas gali paveikti vyrų pasitenkinimą tik sumažindamas gautos stimuliacijos pojūtį.

Be ankstyvos ejakuliacijos gydymo, kartais šis gydymas naudojamas ir priešlaikinei ejakuliacijai gydyti. Nors vietiniai anestetikai yra veiksmingi ir gerai priimtini, turite žinoti ir apie galimą šalutinį poveikį. Kai kurie vyrai teigia, kad laikinai sumažėja jautrumas sumažėjusiam seksualiniam malonumui.

3. Psichologo konsultavimas

Priešlaikinė ejakuliacija turės įtakos sekso ir asmeninių santykių tarp jūsų ir jūsų partnerio malonumui. Jums ir jūsų partneriui yra gera idėja, be medicininių vaistų vartojimo, pasikonsultuoti su psichologu.

Jūsų ir jūsų partnerio bus paprašyta papasakoti apie santykių problemas ir patirtį, susijusią su ankstyva ejakuliacija ar kitomis patiriamomis seksualinėmis problemomis. Vėliau psichologas nustatys būdus, kaip sumažinti nerimą ir padėti įveikti stresą, jei psichologiniai veiksniai yra ankstyvos ejakuliacijos priežastis.

Natūralių būdų, kaip kovoti su ankstyva ejakuliacija, pasirinkimas

Be kelių medicinos metodų ir gydymo būdų, ejakuliacijos problemoms gydyti taip pat galite naudoti kai kuriuos papildus ar vaistažoles.

Nors jo galima gauti laisvai, turėtumėte vartoti vaistažolių papildus, kaip nurodyta, arba pirmiausia pasitarkite su gydytoju. Norėdami išbandyti priešlaikinę ejakuliaciją natūraliai, galite išbandyti keletą šių vaistažolių ir papildų.

1. Kava papildai

Iš kava šaknų ir lapų pagaminti papildai gali padidinti varpos kraujotaką, o tai gali užkirsti kelią pernelyg lengvai praeinančiai erekcijai. Šis vaistažolių preparatas taip pat gali sumažinti nerimą, kurie psichologiniai veiksniai yra glaudžiai susiję kaip ankstyvos ejakuliacijos priežastis. Galite rasti kava, kuri yra pagaminta iš tablečių arba miltelių alui gaminti.

2. Hibisko žiedų esencija

Vyrams, kuriems yra priešlaikinė ejakuliacija, patariama vartoti hibisko žiedų esenciją. Hibiscus gėlė arba hibiscus gėlė turi gydomųjų savybių nuotaika ar kažkieno nuotaika.

Kaip žinoma, patiriamas stresas gali priversti jus per greitai išsiveržti. Be to, hibisko žiedų esencija gali sustiprinti lytinį potraukį, išlaikant ilgą vyrų erekciją.

3. 5-HTP papildai

5-HTP (5-hidroksitriptamino) papildai yra įtraukti į SSRI vaistus (Selektyvus serotonino reabsorbcijos inhibitorius), kuri paprastai naudojama vidutinio sunkumo ir sunkiai depresijai gydyti. Kaip veikia, šis priedas blokuos serotonino reabsorbciją iš nervų ląstelių, kad jis galėtų padidėti nuotaika .

Cituota iš publikuotų žurnalų Neuromokslų tendencijos , 5-HTP papildai gali atidėti ejakuliaciją, todėl jie gali būti naudojami priešlaikinei ejakuliacijai, susijusiai su sergančiųjų depresija ar nerimo sutrikimais, gydyti.

Norint padidinti seksualinę ištvermę ir našumą, pageidautina, kad papildai būtų vartojami kartu su sveika mityba ir mankšta. Prieš vartodami ankstyvą ejakuliaciją, visada pasitarkite su gydytoju.

4. Sveiko gyvenimo būdo priėmimas

Kai kuriems vyrams nutraukus ar sumažinus alkoholio, tabako vartojimą ir sveiką gyvenimo būdą, galima pagerinti per greitą ejakuliaciją.

Valgant afrodiziakinius maisto produktus arba tuos, kurie gali padidinti seksualinį susijaudinimą ir ištvermę, pvz., Žaliąją arbatą, šokoladą ir ženšenį, varpos kraujotaka gali būti sklandi, o seksas jaučiasi gerai abiem partneriams.

Norėdami įveikti patiriamą ankstyvos ejakuliacijos problemą, galite atlikti įvairius aukščiau aprašytus metodus ir procedūras. Jei turite daugiau klausimų, pasitarkite su savo gydytoju dėl tinkamesnio sprendimo ir gydymo.

x