Kiek laiko per dieną vaikas turėtų žiūrėti televizorių?

Vaiko, žiūrinčio televizorių, trukmė tėvams kartais tampa didele dilema. Priežastis - televizija ir įtaisą kiti gali padėti tėvams atitraukti vaikus, kai jie turi užsiimti kitais reikalais. Tačiau to išvengti negalima, yra įpročio žiūrėti televizorių per dažnai poveikis. Tada kiek laiko ideali trukmė vaikams žiūrėti televizorių? Štai paaiškinimas.

Televizijos žiūrėjimo ribos mažiems vaikams

Cituojant „Kids Health“, pirmieji dveji kūdikio amžiaus metai yra laikas, kai kūdikio smegenys vystosi labai greitai.

Taigi, jūsų mažyliui labai svarbu žinoti ir tobulinti savo penkis pojūčius matant, girdint ir jaučiant.

Tačiau mažylio pojūčių šlifuoti nereikėtų žiūrint televizorių.

Amerikos pediatrijos akademija (AAP) rekomenduoja kūdikiams iki 18 mėnesių visiškai nežiūrėti televizoriaus.

Išskyrus vaizdo skambutis seneliai, tetos ar kitos šeimos, leidžiančios bendrauti kūdikiams.

Dr. Vic Strassburgeris, kaip AAP atstovas, teigė, kad ideali TV žiūrėjimo trukmė 2 metų ir jaunesniems vaikams turėtų būti trumpesnė nei 1 valanda per dieną.

Tuo tarpu 2 metų ir vyresni vaikai turi ne daugiau kaip dvi valandas per dieną.

Čia pateikiamos Amerikos vaikų ir paauglių psichiatrijos akademijos (AACAP) vaikų televizoriaus žiūrėjimo taisyklės:

• Rodymo laiko apribojimas kūdikiai iki 18 mėnesių yra skirti tik vaizdo skambutis šeima.
• 18–24 mėnesių vaikai turi žiūrėti edukacines laidas su palydovu.
• 2–5 metų vaikai ne mokomąsias televizijos laidas žiūri ne daugiau kaip 1 valandą per dieną.
• Savaitgaliais maksimali žiūrėjimo trukmė yra 3 valandos.
• Maitinimo ir šeimos renginių metu išjunkite televizorių.
• Venkite duoti įspūdžių 30–60 minučių prieš miegą.

Vaikai kambaryje gali neturėti interneto prieigos ar savo kabelinės televizijos tinklo. Dėl to tėvams sunku stebėti vaikų žiūrėjimo tipus ir tai, ką vaikai mato žiniasklaidoje.

Koks yra per daug televizoriaus žiūrėjimo poveikis vaikams?

Gali būti, kad vaizdo įrašų peržiūra socialiniuose tinkluose ir televizijoje turi naudos vaikams. Pavyzdžiui, supažindinti su gyvūnų pavadinimais, spalvomis ir išmokti pasakoti istorijas.

Bet ką tėvai turi žinoti, yra tai, kad yra pavojingų šalutinių reiškinių, kai vaikai per ilgai žiūri televizorių. Čia yra paaiškinimas.

Vienpusis bendravimas

Citata iš Mayo klinikos, per didelis televizoriaus žiūrėjimas turi įtakos vaikų smegenų vystymuisi, nes transliacijos yra tik vienas iš būdų.

Tai rizikuoja priversti vaiką kalbėti vėlai ir trukdyti vaiko kalbos raidai.

Jis gavo tik įvairių žinių, kurias jo mažylis matė vaizdo įraše, be jokios sąveikos. Kitaip yra, kai vaikus skaito pasakojimų knygos ar žaidžia kortomis su tėvais.

Galite paklausti apie istorijos veikėjus, naudojamus drabužius, spalvas ir pan.

Čia vaikas išmoks problemų sprendimo ar problemų sprendimas kad ir paprastu būdu.

Nutukimas ar antsvoris

Per ilgai žiūrėdami televizorių vaikai gali nutukti arba turėti antsvorio, ypač jei miegamajame jis turi savo televizorių.

Vaikų, žiūrinčių televizorių ilgiau nei 5 valandas per dieną, svoris greičiausiai padidės, palyginti su vaikais, kurių žiūrėjimo trukmė yra tik 0–2 valandos.

Vaikas linkęs valgyti ar užkandžiauti žiūrėdamas televizorių ir privertė jį nesuvaldyti vartojamo maisto.

Miego sutrikimas

Citata iš sveikų vaikų, per ilgas televizoriaus žiūrėjimas gali pakenkti vaikų miego kokybei. Ypač jei jūsų mažylis miego metu žiūri vaizdo įrašus iš mobiliojo telefono.

Tai neleidžia jam gerai išsimiegoti ir sutrinka poilsio grafikas naktį.

Patarimai, kaip lydėti vaikus žiūrėti televizorių

Nors tai daro blogą poveikį vaikams, tai nereiškia, kad tėvai turėtų visiškai uždrausti naudoti televizorių ir mobiliuosius telefonus.

Vis tiek galite kompromisą keliais būdais, būtent:

Sudarykite TV žiūrėjimo tvarkaraštį vaikams

Pirmasis būdas, kurį galima padaryti, yra sudaryti TV žiūrėjimo tvarkaraštį vaikams pagal galiojančias taisykles.

Pavyzdžiui, nežiūrint televizoriaus valgant, žaidžiant ir prieš miegą.

Sudarykite paprastą susitarimą su savo mažyliu, jei jis tai pažeidžia.

Mažyliai jau supranta gerai suplanuotą tvarką. Jei tai daroma drausmingai, jis lėtai supras.

Žiūrėti televizorių su vaikais

Norėdami apriboti ir stebėti laiką, kurį jūsų vaikas žiūri televizorių, palydėkite jį žiūrėdami.

Šis žingsnis taip pat padeda vaikams užduoti klausimus apie nesuprantamas laidas.

Paprasčiausiai aptarkite, ką jis šiuo metu žiūri. Čia vaikai išmoks bendrauti su kitais žmonėmis ir bandys tai padaryti problemų sprendimas kartu.

Pateikite laidas pagal vaiko amžių

Tėvai turi atkreipti dėmesį į savo mažylio reginį. Kai turite išmanųjį televizorių arba protingas Televizorių, galite pasirinkti, ką žiūrėti pagal savo vaiko amžių.

Kai kuriose laidose jau yra specialus skyrius vaikams, todėl filmai ir pasakojimai, kurie patiekiami, skirti mažyliui.

Būkite aktyvūs lauke

Kurkite užsiėmimus lauke ar atsipalaiduokite sportuodami, kad padėtumėte mažyliui aktyviai vystytis vaiko pažintinei veiklai. Per ilgai žiūrėdamas televizorių vaiko kūnas mažai juda.

Tai gali turėti neigiamos įtakos jūsų mažylio sveikatai, pavyzdžiui, nutukimas ir pykčio priepuoliai.

Atlikite lengvą mankštą, pavyzdžiui, ramiai pasivaikščiokite po namus ar pasitempkite, kad vaiko kūnas būtų žvalus. Tai taip pat gali būti būdas kovoti su hiperaktyviais vaikais.

Venkite rengti laidas, kai vaikas nerimauja

Amerikos vaikų ir paauglių psichiatrijos akademija (AACAP) nepataria rengti laidų, kai vaikai nerimauja.

Kai vaikas yra įniršęs, jaudinasi ar verkia, venkite televizoriaus ar vaizdo įrašų duoti kaip „vaistų“, kad jis tylėtų.

Jei jo bus laikomasi, tai ateityje taps vaiko ginklu, kai jis ko nors norės.

x