Turinys:
- Tiesą sakant, kiek sveria mano kaulai?
- Ar tiesa, kad yra žmonių, kurie turi antsvorio dėl sunkių kaulų?
Kaulas tarnauja kaip rėmas ir atrama. Turėdami stiprius kaulus, jūs tikrai būsite aktyvesni. Tačiau kai kurie sako, kad dėl sunkių kaulų jūs turėsite antsvorio. Taigi, atsižvelgiant į bendrą jūsų kūno svorį, kiek sunkūs jūsų kaulai? Ar tiesa, kad lieknas žmogus? Patikrinkite toliau pateiktą atsakymą.
Tiesą sakant, kiek sveria mano kaulai?
Pradžioje žmonės gimė turėdami 300 kaulų. Tačiau augdami suaugę kaulai tampa tik 206 m., Nes daugelis kaulų susilieja. Ekspertai teigia, kad žmogaus kaulai yra stipresni už plieną.
Nors kaulų svoris yra tik apytiksliai 15 procentų viso kūno svorio, jūsų kaulai buvo suprojektuoti taip, kad apsaugotų ir palaikytų stipriai. Skubios būklės kaulai gali atlaikyti iki 2–3 kartų didesnį už bendrą jūsų kūno svorį. Nors kaulai gali lūžti, jų audiniai yra pagaminti taip, kad jie galėtų ataugti ir vis tiek palaikyti kūną.
Tada visi turi vienodą kaulų svorį? Kiekvieno žmogaus kaulų tankis ir svoris, žinoma, skiriasi. Jūsų genai lemia jūsų kaulų sunkumą. Nors genai yra dominuojantis veiksnys, lemiantis tai, gyvenimo būdas taip pat turi įtakos žmogaus kaulų svoriui. Įrodyta, kad maistas, kuriame yra daug mineralinių medžiagų ir fizinis krūvis, kaulus sunkina ir tankina.
Ar tiesa, kad yra žmonių, kurie turi antsvorio dėl sunkių kaulų?
Daugelis žmonių teigia, kad jie yra riebalai dėl didelių kaulų. Ar tai gali būti pasiteisinimas? Iš tiesų, turėdamas didelį kaulų rėmą, žmogus atrodys didesnis, tačiau to nereikėtų naudoti kaip pasiteisinimą didinant svorį. Priežastis yra ta, kaip buvo minėta anksčiau, kaulų svoris kūne yra tik apie 15 proc., Likusi dalis yra vandens, raumenų ir riebalų masė. Tai reiškia, kad kaulas labai mažai prisideda prie kūno svorio.
Jei turite riebų kūną, atkreipkite dėmesį ir atkreipkite dėmesį į riebalus, esančius po jūsų odos sluoksniais. Gali būti, kad šie riebalai verčia jūsų kūno svorį sklisti. Kaulų svoris paprastai daug nepasikeis. Net jei bandysite suspausti, tai neturės didelės įtakos jūsų bendram kūno svoriui. Taigi, svarbu iš tikrųjų yra riebalų sankaupos.
Galų gale žmonės, turintys didelius griaučius, taip pat gali turėti idealų kūno svorį. Idealų kūno svorį galite gauti padidinę raumenų masę ir sumažindami riebalų, kurie prilimpa prie jūsų organų ir odos, svorį. Kaip? Žinoma, sveikai gyvenant, renkantis tinkamą maistą ir reguliariai mankštinantis. Tokiu būdu turėti didelį skeletą nebus problemų.
Norėdami apskaičiuoti, ar jūsų dabartinis kūno svoris klasifikuojamas kaip idealus, per didelis ar per mažas, galite patikrinti šį KMI skaičiuoklę arba apsilankę bit.ly/indeksmassatubuh.
