Neleiskite, kad lytinių organų pūslelinė pasikartotų per x maisto rūšis

Genitalijų pūslelinė yra pasikartojanti liga, kuri gali pasireikšti bet kuriuo metu. Taip, nors vaistus vartojote iš gydytojo, herpeso simptomai vis tiek gali pasireikšti bet kuriuo metu, nes virusas gali išlikti visą gyvenimą. Ypač jei turite nesveikų mitybos įpročių. Tiesą sakant, koks maistas gali sukelti ir užkirsti kelią lytinių organų pūslelinės pasikartojimui?

Dėl neatsargaus valgymo lytinių organų pūslelinės simptomai gali pasikartoti

Gerai prižiūrėjote savo lytinių organų sveikatą, bet, kaip gi, herpeso simptomai vis dar kartojasi? Saugokitės, taip gali būti dėl kasdien vartojamo maisto.

Galite pagalvoti, kad maistas, kurį laikėte sveiku, gali padėti nuo herpeso simptomų. Užuot palengvinus simptomus, nutiko priešingai. Genitalijų pūslelinės simptomai dažnai pasikartoja dėl netinkamo maisto pasirinkimo.

Pradedant nuo Naujosios Zelandijos herpeso fondo žmonėms, turintiems lytinių organų pūslelinę, rekomenduojama vengti maisto produktų, kurių sudėtyje yra arginino. Argininas yra pusiau nepakeičiama amino rūgštis, kuri iš tikrųjų naudinga organizmui. Bet tuo pačiu metu herpeso virusas paverčia argininą energijos augimo šaltiniu ir sukelia herpeso simptomus.

Maisto produktų, kuriuose yra arginino, pavyzdžiai yra šokoladas, žemės riešutai, migdolai, žemės riešutų sviestas, sėklos, avižos ir avižos. Todėl turėtumėte apriboti ar net vengti šių maisto produktų, kad genitalijų pūslelinė nepasikartotų.

Maistas, kuriame yra rafinuotų angliavandenių ir cukraus, gali turėti panašų poveikį. Rafinuoti angliavandeniai, tokie kaip makaronai ir balta duona, gali slopinti imuninę sistemą ir iš tikrųjų padaryti organizmą labiau linkusį į ligas.

Panašiai, kai valgote saldų maistą, cukraus kiekis organizme kovos su vitaminu C. Dėl to kūnas būna priblokštas kovoti su herpeso virusu ir priverčia pasikartojančią lytinių organų pūslelinę.

Sveikų maisto produktų, kurie gali užkirsti kelią lytinių organų pūslelinės pasikartojimui, sąrašas

Be tam tikrų maisto produktų vengimo, jūs taip pat turite žinoti, kokius maisto produktus valgyti, kad genitalijų pūslelinė nepasikartotų. Štai sąrašas.

1. Maiste yra lizino

Šaltinis: „Nutrition News“

Lizinas arba lizinas yra būtina amino rūgštis, galinti sumažinti herpeso viruso kiekį organizme. Šio tipo aminorūgštys blokuoja arginino veikimą, kad būtų galima slopinti lytinių organų pūslelinės simptomus, kad jie nepasikartotų.

Šį aminorūgščių kiekį lizine galite gauti valgydami daugiau daržovių, kiaušinių, jūros gėrybės , jautiena ir vištiena. Tiems, kurie jaučia netoleranciją ar alergiją šiems maisto produktams, galite pereiti prie pieno produktų, tokių kaip jogurtas, sūris ir sviestas.

2. Daržovės, turinčios daug antioksidantų

Iš tikrųjų mūsų organizmas natūraliai gali gaminti savo antioksidantus. Tačiau suma gali būti nepakankamai didelė kovai su laisvaisiais radikalais ir įvairiomis ligomis iš išorės.

Štai kodėl jums vis tiek reikia papildomai vartoti antioksidantų iš maisto, kad išvengtumėte pasikartojančio genitalijų herpeso. Šių antioksidantų galite gauti iš daržovių ir vaisių, įskaitant žiedinius kopūstus, špinatus, lapinius kopūstus ir pomidorus.

Be to, įvairiose daržovėse ir vaisiuose taip pat yra vitaminų, mineralų ir daugiau lizino nei arginino. Tokiu būdu jūsų imuninė sistema sustiprės ir neleis atsinaujinti lytinių organų pūslelinei.

3. Probiotikai

Probiotikai yra žinomi kaip gerosios bakterijos, galinčios išlyginti virškinimo sistemą. Be to, įrodyta, kad probiotikai veiksmingai užkerta kelią lytinių organų pūslelinės pasikartojimui!

Probiotikai yra gerosios bakterijos, galinčios padidinti gerųjų bakterijų kiekį žarnyne. Kuo daugiau gerųjų bakterijų bus virškinamajame trakte, bakterijos paskatins organizmo imuninę sistemą kovoti su ligomis.

Probiotikų galite rasti įvairiuose maisto produktuose ir gėrimuose, vienas iš jų yra jogurtas. Dabar jame taip pat yra daugybė probiotikų turinčių papildų.

Nepamirškite laikytis sveiko gyvenimo būdo

Vien maisto valgymo nepakanka, kad genitalijų pūslelinė nepasikartotų. Jūsų pastangos gali būti bergždžios, jei jūsų gyvenimo būdas vis dar netvarkingas ir nesveikas. Nesvarbu, ar tai rūkymas, ar nesportavimas, ar alkoholio vartojimas.

Be geriausios įmanomos dietos, nepamirškite jos subalansuoti su sveika gyvensena. Pradedant nuo reguliaraus fizinio krūvio, mesti rūkyti ir sumažinti ar net mesti alkoholį.

Šie įpročiai gali sustiprinti jūsų kūno imuninę sistemą. Gera imuninė sistema apsaugos nuo įvairių rūšių ligų, įskaitant lytinių organų pūslelinę.

x