Ar tiesa, kad riebalai yra atsparesni šalčiui dėl daugybės riebalų?

Kai esate šaltu oru ar šaltose vietose, tikrai pajusite šaltį. Taigi, norėdami sušildyti kūną, naudosite ir storesnius drabužius. Esant tokiai būklei, jūsų kūnas iš tikrųjų stengiasi išlikti šiltas, kad nesijaustumėte šaltesnis. Bet kodėl žmonės skiriasi nuo šalčio? Ar tiesa, kad daug riebalų ar riebalų turintys žmonės yra atsparesni šalčiui?

Kūnas šaltyje degina riebalus

Kūnas turi savo mechanizmą, kad temperatūra būtų šilta. Tokiu būdu visi kūno organai, audiniai ir ląstelės gali veikti pagal savo funkciją. Be tinkamos kūno temperatūros kontrolės, žinoma, kūnas negali dirbti.

Kūnas palaiko pagrindinę temperatūrą degindamas kūne esančius riebalus. Riebalai turi labai svarbų vaidmenį kontroliuojant kūno temperatūrą. Kai jums šalta, jūsų kūnas naudoja riebalų energiją šilumai generuoti. Tada šią šilumą organizmas naudoja palaikyti kūno temperatūrą.

Riebalai atsparesni šalčiams, ar tiesa?

Paprasčiau tariant, kadangi riebalai yra energijos šaltinis, kurį kūnas naudoja kūnui pašildyti, žmonės, turintys daug riebalų, bus atsparesni šalčiui. Šis ryšys taip pat įrodytas keliuose tyrimuose.

Vienas iš jų yra plaukikų tyrimas, atliktas 2006 m. Šis tyrimas įrodė, kad plaukikams, turintiems didelį kūno masės indeksą arba turintiems didesnį kūno svorį, yra mažesnė rizika susirgti hipotermija.

Tačiau iš tikrųjų žmonių organizme yra dviejų rūšių riebalai:

• Balti riebalai. Yra riebalų atsargos organizme, kurios gali suteikti papildomos energijos organizmui. Didelis baltųjų riebalų kiekis paprastai būna nutukusiems žmonėms. Šio tipo riebalai taip pat gali padidinti 2 tipo cukrinio diabeto ir kitų ligų riziką.
• Rudieji riebalai. Tai yra riebalai, kurie kaupiami kūne, kad būtų sudeginti į energiją kūno šilumai gaminti, kad jie galėtų padėti kontroliuoti kūno temperatūrą. Šis riebalų tipas vaidina svarbų vaidmenį šildant kūną, kai jaučiate šaltį. Tačiau senstant rudųjų riebalų kiekis sumažės.

Jūs taip pat turite žinoti, kad nutukę žmonės iš tikrųjų turi mažiau rudų riebalų nei normalaus svorio žmonės. Taigi, riebaluoti žmonės nebūtinai yra atsparesni šalčiams. Tačiau kartais balti riebalai taip pat gali veikti kaip rudieji riebalai, reaguodami į šaltą temperatūrą.

Kiti mechanizmai nutukusius žmones gali padaryti vėsesnius

Nors daug riebalų leidžia nutukusiems žmonėms būti atsparesniems šalčiams, nutukę žmonės taip pat gali jaustis šaltesni nei normalaus svorio žmonės. Tai gali įvykti tam tikromis sąlygomis, kai smegenys sujungia du signalus, kad sušildytų vidinį kūną ir odos paviršių. Šis signalas nurodys kūną susiaurinti kraujagysles ir paskatins kūną pajusti šiurpuliukus. Abiem šiais mechanizmais siekiama palaikyti kūną šiltą.

Esant tokiai būklei, riebalai vis dar bando sušildyti vidinį kūną. Tačiau odos paviršius tampa šaltas. Tai savo ruožtu nutukusius žmones jaučia šaltį.

Be to, kiti veiksniai taip pat gali nulemti žmogaus atsparumą šalčiui, pavyzdžiui, raumenų masė. Žmonės, turintys daugiau raumenų masės, gali geriau apsaugoti savo kūną nuo šalčio. Taip yra todėl, kad raumenų audinys taip pat gali generuoti šilumą susitraukdamas ir sukeldamas trumpalaikį drebulio atsaką.

Tai gali būti priežastis, kodėl normalaus svorio žmonės, bet turintys daugiau raumenų masės, gali būti atsparesni šalčiui nei nutukę žmonės, turintys mažiau raumenų masės.