Širdies priepuolio priežastis gali būti ta, kad organizme trūksta kalcio

Kalcis yra vienas iš būtiniausių mineralų, reikalingų žmogaus organizmui. Šis mineralas atlieka įvairias svarbias funkcijas, įskaitant sveikų kaulų ir dantų palaikymą. Be to, kalcis taip pat reikalingas raumenų judėjimo mechanizmui. Kad šios funkcijos veiktų tinkamai, reikia pakankamo kalcio kiekio. Ar žinojote, kad mažas kalcio kiekis organizme gali būti širdies priepuolių rizikos veiksnys?

Kiek kalcio reikia organizme?

Normalių kalcio kiekio kraujyje verčių diapazonas yra 8,9–10,1 mg / dL. Nėra standartinės nuorodos, kokia yra geriausia kalcio koncentracija kraujyje, kad sumažėtų širdies priepuolis. Tačiau daugelyje tyrimų buvo naudojamas minimalus 8,95 mg / dL rodiklis.

Mažesnis ar didesnis kalcio kiekis gali sukelti įvairius organizmo sutrikimus. Neseniai daugelyje tyrimų ir sveikatos ataskaitų buvo teigiama, kad per didelis kalcio kiekis kraujyje sukelia arterijų kalkėjimą, o tai gali sukelti širdies ligas.

Tačiau vienas tyrimas, paskelbtas 2017 m. Spalio mėn., Teigė, kad žmonėms, kurių kalcio kiekis kraujyje yra mažesnis nei 8,95 mg / dL, širdies priepuolio rizika yra 2,3 karto didesnė, palyginti su žmonėmis, kurių kalcio kiekis viršija 9,55 mg / dL.

Kaip kalcio trūkumas gali sukelti širdies priepuolį?

Kalcis reikalingas širdžiai, nes jis vaidina svarbų vaidmenį sutraukiant širdį pumpuoti kraują. Laikui bėgant trūkstant kalcio iš išorės į širdies raumens ląsteles, sumažės širdies susitraukimų skaičius.

Dėl to trūksta deguonies suvartojimo - tiek kūnui, tiek pačiai širdžiai - tai vadinama išemija. Šiai būklei būdingi širdies priepuolio simptomai, tokie kaip krūtinės skausmas, pvz., Sutriuškintas dėl didelių apkrovų, šaltas prakaitas ir net mirtis.

Kokie yra kalcio trūkumo simptomai?

Nelengva atpažinti kalcio trūkumą ar hipokalcemiją, nes jie dažnai neturi jokių simptomų. Geriausias būdas yra patikrinti kalcio kiekį kraujyje laboratorijoje. Tačiau kai kurie iš šių simptomų gali parodyti, kad kažkas turi hipokalcemiją.

• Raumenų mėšlungis
• Nuovargis
• Dilgčiojimas ant lūpų ir pirštų galiukų
• Sumišimas ar kliedesys
• Haliucinacijos
• Elektros laidumo sutrikimai širdyje, kuriuos galima pamatyti įrašant elektrokardiografiją (EKG)
• Sąmonės netekimas

Kaip išvengti širdies priepuolio dėl kalcio trūkumo?

Senas posakis sako, kad geriau yra prevencija nei gydymas. Vienas iš būdų išvengti hipokalcemijos yra subalansuotas maisto rūšies ir kiekio pasirinkimas. Be to, būtina reguliariai tikrintis sveikatą, kad būtų galima nustatyti ankstyvus kalcio trūkumo simptomus.

Toliau pateikiami maisto produktų, kuriuose gausu kalcio, pavyzdžiai.

• Sūris
• Pienas ir perdirbti produktai
• Sojų pienas
• Sardinė
• Riešutai
• Špinatai
• Tofu
• Sustiprinti maisto ingredientai (duona, grūdai)

x