Miežiai: naudojimo būdai, šalutinis poveikis, sąveika

Privalumai

Miežiai už ką?

Miežiai yra grūdų rūšis, kilusi iš kviečių šeimos. Miežių sėklos taip pat žinomos kaip miežiai. Miežiai plačiai naudojami kaip žaliava duonai, gėrimams ir įvairiems kitiems patiekalams gaminti.

Miežiai turi daug naudos sveikatai, pavyzdžiui, mažina cukraus kiekį kraujyje, kraujospūdį ir cholesterolio kiekį, taip pat padeda numesti svorio. Be to, miežiai taip pat gali padėti sutrikus virškinimui, įskaitant viduriavimą, skrandžio sutrikimus ir žarnyno uždegimą.

Kai kurie žmonės naudoja miežius, kad padidintų ištvermę ir ištvermę. Kiti naudojimo būdai yra skrandžio vėžio prevencija ir plaučių problemos, vadinamos bronchitu, gydymas. Miežiai ant odos tepami opoms gydyti.

Kaip tai veikia?

Nėra pakankamai tyrimų, kaip veikia šis žolinis augalas. Norėdami gauti daugiau informacijos, pasitarkite su savo žolininku ar gydytoju. Tačiau yra keletas tyrimų, rodančių, kad miežiai turi daug naudos sveikatai, nes:

• Maistinė vertė, kai organizmui naudinga daug skaidulų, vitaminų ir mineralų
• Gausu antioksidantų
• Mažai kalorijų

Dozė

Žemiau pateikta informacija nepakeičia medicinos rekomendacijų. Prieš pradėdami vartoti šį vaistą, visada pasitarkite su žolininku arba gydytoju.

Kokia yra įprasta miežių dozė suaugusiesiems?

Žolinių augalų dozės kiekvienam pacientui gali būti skirtingos. Jums reikalinga dozė priklauso nuo jūsų amžiaus, sveikatos ir kelių kitų sąlygų. Žoliniai augalai ne visada yra saugūs vartoti. Dėl dozės, kuri jums tinka, pasitarkite su vaistažolininku ar gydytoju.

Kokiomis formomis miežiai yra prieinami?

Nėra jokių miežių formos specifikacijų, tačiau miežių galima rasti šiomis formomis:

• Žalios sėklos
• Miežių aliejaus ekstraktas
• Miežių miltai

Šalutiniai poveikiai

Kokį šalutinį poveikį miežiai gali sukelti?

Dažniausias šalutinis poveikis, atsirandantis vartojant perdirbtų miežių sėklų produktus, yra:

• Dermatitas
• Astma
• Pasireiškia anafilaksinis šokas, alerginė reakcija, kuri gali būti pavojinga

Ne visi patiria šį šalutinį poveikį. Gali būti ir kitų aukščiau nenurodytų šalutinių reiškinių. Jei nerimaujate dėl tam tikro šalutinio poveikio, kreipkitės į savo žolininką ar gydytoją.

Saugumas

Ką turėčiau žinoti prieš vartodamas miežius?

Į ką turėtumėte atkreipti dėmesį prieš vartodami įvairius miežių sėklų produktus:

• Miežiai gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Yra susirūpinimas, kad tai gali trukdyti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje operacijos metu ir po jos. Štai kodėl nutraukite miežių vartojimą likus bent 2 savaitėms iki operacijos.
• Tiems iš jūsų, kurie serga cukriniu diabetu, vartojant miežių produktus, gydytojui gali tekti pakoreguoti vaistus nuo diabeto.
• Nėštumo metu miežių negalima vartoti kaip vaisto (didelių dozių).

Augalinių vaistų vartojimą reglamentuojančios taisyklės nėra tokios griežtos, kaip ir vaistų. Norint nustatyti jo saugumą, reikia tolesnių tyrimų. Prieš naudodami įsitikinkite, kad vaistažolių papildų vartojimo nauda yra didesnė už riziką. Norėdami gauti daugiau informacijos, kreipkitės į žolininką ar gydytoją.

Ar miežiai saugūs?

Celiakija sergantys pacientai arba miežiams jautrūs gali norėti vengti miežių žolės.

Prieš vartodami šį žolinį augalą, visada pasitarkite su profesionaliu žolininku ar gydytoju.

Sąveika

Kokios sąveikos gali atsirasti, kai vartoju miežius?

Šis vaistažolių augalas gali sąveikauti su kitais vaistais arba su bet kokia jūsų sveikatos būkle. Prieš vartojimą pasitarkite su žolininku ar gydytoju. Kai kurios sąveikos, kurios gali atsirasti vartojant miežių sėklų produktus, yra:

• Vaistai nuo diabeto. Miežių vartojimas su vaistais nuo diabeto gali sukelti pavojingą cukraus kiekio kraujyje sumažėjimą
• Tam tikri vaistai. Miežuose esančios skaidulos gali sumažinti tam tikrų vaistų, kuriuos organizmas absorbuoja, kiekį.

„Hello Health Group“ neteikia medicininių patarimų, diagnozės ar gydymo.