Naudokite saugias ausines ir nepažeiskite klausos. Sveiki sveiki

Dažnai nepaisoma laisvų rankų įrangos naudojimo pavojų. Galite būti tikri, kad jūsų naudojamos ausinės yra tikrai sveikos ir saugios ausims. Deja, tokios geros, tokios geros ir saugios, kokią garantuoja laisvų rankų įrangos gamintojo perkama kokybė, iki šiol nėra vienos laisvų rankų įrangos, kuri garantuotų, kad jums nebus ausų ligų. Norėdami gauti daugiau informacijos, žr. Šį paaiškinimą.

Kokie yra ausinių pavojai ausų sveikatai?

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) praneša, kad klausydamiesi per didelės muzikos prarasite klausą. PSO praneša, kad dėl to klausos praradimo rizika yra daugiau nei 1,1 milijonui 12–35 metų žmonių.

Laisvų rankų įranga skleidžia garso bangas, kurios pasiekia mūsų ausis, todėl ausies būgneliai virpa. Tada šios vibracijos per mažus kaulus pasklinda į vidinę ausį ir pasiekia sraigę.

Kai šios vibracijos pasiekia sraigę, aplinkiniai plaukai taip pat juda. Kuo stipresnė vibracija, tuo daugiau plaukų juda.

Nuolatinis ir ilgalaikis garsios muzikos poveikis plaukų ląstelėms ilgainiui praranda jautrumą vibracijai. Plaukų ląstelės gali atsistatyti, gali ir neatsigauti.

Net jei jie atsigauna, ausis gali neveikti normaliai, o tai gali sukelti klausos praradimą ar nuolatinį kurtumą ir beveik neįmanoma atkurti.

Štai kodėl jūs turite žinoti apie ausinių pavojų jūsų ausų ir klausos sveikatai. Toliau pateikiami įvairūs pavojai, kurie gali slypėti dėvint laisvų rankų įrangą:

1. NIHL (triukšmo sukeltas klausos praradimas)

NIHL ar kurtumo nuo triukšmo pavojus gali kilti ne tik dėl to, kad jūsų ausinių garsumas yra per didelis, bet ir nuo to, kiek laiko ar kaip dažnai jį naudojate.

„Noise & Health“ publikuoti tyrimai parodė, kad 10% iš 280 tirtų paauglių turėjo įprotį ilgą laiką klausytis muzikos per ausines, net miegodami. Teigiama, kad šiai grupei yra didesnė rizika vėliau išsivystyti NIHL.

2. Spengimas ausyse

Pažeistos kochlearinių plaukų ląstelės gali sukelti ausų ar galvos spengimą, zvimbimą ar riaumojimą. Ši būklė vadinama spengimu ausyse.

„Noise & Health“ publikuoto tyrimo rezultatai parodė, kad paaugliai, kurie klausėsi muzikos ilgiau nei 3 valandas naudodamiesi laisvų rankų įranga, dažniau patyrė spengimą ausyse.

3. Hyperacussis

Kolumbijos Azijos ligoninės Indijos tinklalapyje teigiama, kad 50% žmonių, kenčiančių nuo spengimo ausyse, įprastai susiduria su dideliu jautrumu garsui. Ši būklė vadinama hiperakoze.

4. Klausos praradimas

Kaip jau minėta, naudojant ausines garsiai ir ilgai klausytis muzikos, plaukų ląstelės gali būti jautresnės. Tai gali sukelti laikiną ar nuolatinį klausos praradimą.

5. Ausų infekcija

Kitas pavojus, kurį gali sukelti ausinių naudojimas, yra ausų infekcijos. Taip yra todėl, kad ausinės, įdėtos tiesiai į ausies kanalą, blokuoja oro srautą.

Ausinių naudojimas taip pat gali padidinti bakterijų augimą. Šie mikrobai gali likti laisvų rankų įrangoje ir užkrės vartotoją. Rizika padidėja, kai naudojatės laisvų rankų įranga su kuo nors kitu.

6. Galvos svaigimas

Dėl stipraus triukšmo padidėjęs slėgis ausies kanale taip pat gali sukelti galvos svaigimą.

7. Ausų vaško kaupimasis

Ilgą laiką naudojant laisvų rankų įrangą taip pat gali kilti kitas pavojus, būtent ausų vaško kaupimasis. Jei jau turite šią būklę, galite patirti kitų negalavimų, tokių kaip spengimas ausyse, klausos sutrikimas, ausų skausmai ir ausų infekcijos.

8. Ausies skausmas

Ilgalaikis ausinių naudojimas ir netinkamas naudojimas gali sukelti ligą. Šis skausmas dažnai tęsiasi iki vidinės ausies, sukelia skausmą aplink ausį.

9. Poveikis smegenims

Ausinių generuojamos elektromagnetinės bangos ilgainiui gali sukelti smegenų problemų. Ausų infekcijos taip pat gali paveikti smegenis.

Kaip išspręsti laisvų rankų įrangos naudojimo pavojus?

Galite išvengti laisvų rankų įrangos pavojų atlikdami paprastus veiksmus, pavyzdžiui, pakeisdami savo įpročius. Štai paaiškinimas:

1. Sureguliuokite garsumą ir trukmę

PSO teigia, kad naudojant ausines yra du būdai sumažinti klausos praradimo pavojų:

• Sumažina muzikos klausymosi laiką naudojant laisvų rankų įrangą.
• Sumažinkite garsumą, kai klausotės muzikos naudodamiesi laisvų rankų įranga.

Sureguliuokite laisvų rankų įrangos garsumą taip, kad ji nebūtų garsesnė nei 70 proc. Be to, galite atlikti 60/60 taisyklę.

Tai reiškia, kad 60 minučių klausotės 60% garso, tada 30 ar daugiau minučių pailsite, kad atkurtumėte ausis ir klausą.

2. Pasirinkite ausines virš ausinių

Ausinės gali pagaminti iki 9 decibelų garsiau nei laisvų rankų įranga. Tai sumažins jūsų saugų klausymo laiką nuo dviejų valandų iki 15 minučių.

3. Pasirinkite ausines, kurios gali filtruoti triukšmą

Pasirinkite ausines, kurios gali filtruoti triukšmą iš aplinkos. Tai svarbu, jei mėgstate klausytis muzikos triukšmingoje aplinkoje, pavyzdžiui, greitkelyje. Priežastis ta, kad dažnai galite padidinti garsą, patys to nesuprasdami, kad girdėtumėte aiškiau.

4. Reguliariai valykite laisvù rankù çrang ±

Įsitikinkite, kad ausines išvalote kartą per savaitę, ypač po to, kai jos pateko į prakaitą ar kitaip. Naudokite alkoholiu suvilgytą medvilninį rutulį, tada nuvalykite likusius nešvarumus.

5. Įdėkite laisvų rankų įrangą į reikiamą padėtį

Įsitikinkite, kad jūsų laisvų rankų įranga yra prigludusi, t. Jei jūsų ausys jaučiasi nepatogiai ar skauda, ​​tai reiškia, kad jūsų ausinės nėra teisingoje padėtyje. Nedelsdami atlaisvinkite arba naudokite kitokio tipo ausines.

6. Nenaudokite laisvų rankų įrangos triukšmingose ​​vietose

Nenaudokite laisvų rankų įrangos eidami, važiuodami dviračiu ar vairuodami, jei nenorite, kad jums kiltų pavojus. Tačiau, jei tikrai norite, ausines galite nešioti tik ant vienos ausies.

Arba galite naudoti kaulų laidumo ausines, dedamas už ausies. Naudodami šį įrankį galite klausytis muzikos ir žinoti viską, kas yra aplink jus.