Turinys:
Ar kada girdėjote, kad motinos mintys apie motinos pieną daro įtaką pieno gamybai?
Daugelis motinų jaudinasi dėl pieno gamybos ankstyvose žindymo stadijose. Motina bijo, kad jos pieno gamyba negali patenkinti kūdikio poreikių. Paprastai tai, kas priverčia motinas galvoti, kad motinos pieno nepakanka, yra šie:
- Kūdikis maitina dažnai. Kūdikiai paprastai maitina 8–12 kartų per dieną, tačiau pirmosiomis dienomis po gimimo kūdikiai dažniausiai būna neramūs ar nervingi. Motina mano, kad taip yra todėl, kad kūdikis nėra patenkintas žindymu, nors tai nereiškia, kad motinos pieno gaminama nedaug.
- Motinos krūtys jaučiasi minkštos. Kai jūsų pieno atsargos atitinka jūsų kūdikio poreikius, krūtys gali nesijausti pilnos ar įtemptos, paprastai praėjus 3–12 savaitėms po gimimo. Tačiau kol kūdikis vis dar maitina krūtimi, jūsų krūtys duos pakankamai pieno kūdikiui.
- Kūdikis staiga maitina dažniau. Spartėjant augimui, jūsų kūdikis gali žindyti dažniau. Tačiau kadangi jūsų kūdikis žindo dažniau, galite sunerimti, kad negaunate pakankamai pieno, nors jūsų kūnas gali prisitaikyti prie kūdikio poreikių padidindamas pieno gamybą.
- Kūdikis maitina tik trumpą laiką. Tačiau tai nereiškia, kad jūsų pieno gaminama nedaug. Po dviejų ar trijų mėnesių jūsų kūdikis tikriausiai slaugys šiek tiek trumpiau.
Tačiau būk atsargi su savo mintimis, mama, nes tavo mintys gali netiesiogiai paveikti pieno gamybą.
Ką protas turi bendro su pieno gamyba?
Gamindamas motinos pieną motinos kūnas įtraukia smegenis. Kai smegenys praneša, kad pieno atsargos yra mažos, motinos krūtys vėl gamins motinos pieną, kad patenkintų motinos pieno atsargas.
Kai kūdikis čiulpia jūsų krūtį, tai taip pat yra stimulas smegenų hipofizei išskirti hormonus oksitociną ir prolaktiną į kraują. Šie du hormonai yra atsakingi už motinos pieno gamybą. Tačiau kai patiriate stresą, stresas gali sulėtinti hormono oksitocino išsiskyrimą į kraują, o tai gali sutrikdyti pieno gamybą. Ką turite padaryti pirmą kartą, kai esate įtemptas, pirmiausia nuraminkite save.
Tiesą sakant, jums nereikia jaudintis. Kodėl? Nes oksitocino išsiskyrimas į kraują iš tikrųjų gali turėti raminantį poveikį ir sumažinti streso lygį. Jei vis bandysite žindyti kūdikį, stresas sumažės ir pieno gamyba nesustos. Iš esmės nereikėtų atsisakyti duodant motinos pieną kūdikiui.
Tačiau dauguma motinų mano, kad jų motinos pieno nepakanka, nors iš tikrųjų jo pakanka. Ši sąlyga paprastai vadinama suvokė nepakankamą pieno kiekį arba nepakankamo motinos pieno suvokimas. Kadangi jas „vartoja“ pačios mamos suvokimas ar mintys, motinos retai duoda motinos pieno savo vaikams, o laikui bėgant motinos pieno gamyba taip pat mažėja ir galiausiai sustoja. Tai yra dažniausia priežastis, kodėl motinos nustoja žindyti savo kūdikius anksčiau.
Kaip pradėti motinos pieno gamybą?
Kuo dažniau žindysite kūdikį, tuo sklandžiau gaminsite pieną. Kūdikio įsiurbimas ant jūsų krūties yra jūsų kūno stimulas toliau gaminti pieną.
Todėl nepamirškite apie mažą pieno gamybą. Kūdikiai kartais dažniau žinda. Taip gali atsitikti, nes paprastai maždaug 2–3 savaičių, 6 savaičių, 3 mėnesių amžiaus kūdikis gali augti greičiau, todėl jį reikia vartoti daugiau. Šiuo metu tereikia sekti kūdikio norą žindyti arba paprastai vadinamą motinos pienu pagal pareikalavimą.
Taip pat galite tai padaryti, kad padidintumėte pieno gamybą:
- Įsitikinkite, kad kūdikis tinkamai laikosi jūsų krūtinės arba yra tinkamoje maitinimo padėtyje, kad kūdikiui būtų patogu maitinti.
- Kuo dažniau maitinkite krūtimi ir vykdykite jo norus, kai tik jam reikia motinos pieno ir kai jis jaučiasi sotus.
- Kaskart maitindamas kūdikį maitink dešine ir kaire krūtimi. Maitinkite kūdikį pirmąja krūtimi dar tvirtai siurbdami, tada pasiūlykite kūdikiui antrą krūtį, kai kūdikio siurbimas pradės silpti.
- Geriausia neduoti kūdikiams mišinių ar čiulptukų, nes tai gali prarasti jų susidomėjimą motinos pienu, o tai taip pat gali susilpninti pieno gamybą. Išmokykite kūdikius pradėti valgyti nuo 6 mėnesių amžiaus.
