Spuogų odos priežiūra, kurią turite žinoti

Spuogai yra odos problema, kuri gali pasireikšti bet kam. Nors tai laikoma lėtine, yra įvairių paprastų būdų, kaip atsikratyti spuogų. Tačiau šis metodas neveiks, jei netaikysite spuogų odos priežiūros. Kaip kas?

Spuogų odos priežiūros įvairovė

Vienas iš būdų gydyti spuoguotą odą prieš konsultuojantis su dermatologu yra išsiaiškinti, kas sukelia spuogus. Yra daugybė veiksnių, kurie gali sukelti spuogus, pradedant genetiniais veiksniais ir baigiant veido higiena.

Šie veiksniai nulems, kokio tipo gydymą rekomenduoja gydytojas. Priežastis ta, kad veiksniai, sukeliantys spuogus, vienu metu gali sukelti įvairių rūšių spuogus. Todėl jums gali prireikti kitokio gydymo nei kitiems žmonėms.

Nagi, sužinok, kokios odos spuogų procedūros gali padėti gydyti spuogus.

1. Reguliariai nusiplaukite veidą

Vienas iš pagrindinių raktų gydant spuoguotą odą yra odos, veido ir kitų galūnių, švaros palaikymas.

Nešvari oda nėra pagrindinė spuogų atsiradimo priežastis. Tačiau ši sąlyga gali palengvinti bakterijų „patekimą“ į poras. Dėl to bakterijos gali užkrėsti odą ir sukelti spuogų augimą.

Svarbiausias įprotis išlaikyti odą, linkusią į spuogus, yra tinkamas veido prausimas. Ši rutina yra ne tik veido valymas nuo makiažo pėdsakų, makiažo ir kitų priemaišų, bet ir kasdienė veikla, kurią visada reikia atlikti.

Taip yra dėl to, kad bus prarasta tarša, dulkės, nešvarumai ir aliejus, kurie prilimpa prie veido odos. Veido plovimas taip pat paruošia odą tęsti kitas procedūras, palaikančias odos atsinaujinimo ir atjauninimo procesus.

Nors plaunant veidą oda gali būti valoma, tai nereiškia, kad turite tai daryti dažnai. Per dažnai plaunant veidą, natūraliai aliejaus sluoksnis gali būti pašalintas ir netgi gali išsiveržti veidas.

Ši būklė gali sukelti perteklinį aliejaus gamybą, kuris, žinoma, gali užkimšti poras, sukeliančias spuogus. Idealiu atveju veidą reikia plauti du kartus per dieną, ryte ir vakare, nesvarbu, ar odą gydote spuogais, ar ne.

2. Pasirinkite muilą pagal odos tipą

Nepaisant to, kad reguliariai plaunate veidą, nepamirškite spuoguotai odai gydyti pasirinkti muilo pagal savo odos tipą. Pavyzdžiui, stenkitės vengti stiprių cheminių muilų.

Matote, šios cheminės medžiagos likučiai po naudojimo gali palikti ant odos sausą ir šiurkštų pojūtį. Tai vėliau sukelia odos dirginimą.

Štai keletas veiksnių, į kuriuos reikia atsižvelgti renkantis muilą nuo veido spuogų.

• Muilo tekstūra ir tipas, pvz., Geliai, pastos ar juostiniai muilai.
• Pasirinkite tinkamas veikliąsias medžiagas, tokias kaip salicilo rūgštis ir benzoilo peroksidas.
• Naudokite muilą, kuriame yra minkštinančių medžiagų, kurios palaiko odos drėkinimą.
• Venkite kvapnių muilų, nes jie gali uždegti spuogus.

Atminkite, kad renkantis veido prausiklį įsitikinkite, kad produktas yra specialiai sukurtas veidui. Taip yra dėl to, kad veido ir kūno odos storis yra skirtingas. Veido oda yra plonesnė už kūno.

Todėl tikrai reikia atskirti naudojamus muilo produktus, nors jie abu turi spuogų. Be to, kūno muiluose paprastai būna daugiau ploviklių, kurie gali dirginti veido odą ir padaryti ją per sausa.

Užuot gydžius veido spuogus, neteisingas muilo pasirinkimas iš tikrųjų gali sukelti naujų spuogų atsiradimą.

3. Apribokite šveitiklių naudojimą spuoguotai odai

Veido muilas, kuriame yra šveitimo priemonių, iš tiesų gali pašalinti negyvų odos ląstelių krūvas, taip pat aliejų ir nešvarumus, kurie užkemša odos poras. Taigi, nenustebkite, jei šis metodas padės išvengti spuogų atsiradimo.

Deja, veido plovimas šveitimo muilu, kai oda yra linkusi į spuogus, iš tikrųjų gali pabloginti jūsų būklę. Tai taip pat taikoma odos šveitimui spuogais. Todėl gydytojas gali nerekomenduoti šveitimo muilo kaip odos priežiūros priemonės spuogams atsirasti.

Kaip ne, šveitimo granulės negali prasiskverbti į poras, kuriose atsiranda spuogai. Šveitimo granulės pašalina tik negyvas odos ląsteles viršutiniame odos sluoksnyje, kurios tikrai nėra veiksmingos kovojant su spuogais.

Jei tai tęsiama, šveitimo granulės gali sužeisti spuogus linkusią ir sudirgusią odą. Kuo sunkiau šveisite, tuo labiau dirginsite odą.

4. Sutvarkykite dietą

Ar žinojote, kad yra kelių rūšių maisto produktai, sukeliantys spuogus? Nors jie neturi tiesioginio poveikio odai, tam tikri maisto produktai gali padidinti aliejaus perteklių, kuris gali užkemšti poras. Dėl to atsirado spuogų.

Pavyzdžiui, maisto produktai ir užkandžiai, kurie gali padidinti cukraus kiekį kraujyje, gali sukelti insulino perteklių organizme. Kai taip atsitinka, metabolizme vyksta pokyčiai, trukdantys gydyti spuogus.

Negana to, insulinas taip pat sukelia riebalų perteklių, kaip spuogų priežastį. Užuot vartoję saldų ir riebų maistą, galite juos pakeisti keliais žemiau pateiktais dalykais.

• Viso grūdo produktai.
• Riešutai ir sėklos.
• Žuvys, kuriose yra daug omega-3, kad sumažintų užkrėstus spuogus.
• Išplėskite šviežias daržoves ir vaisius.

Tokiu būdu jums bus lengviau atsikratyti spuogų tinkamai gydant.

Tenkinkite savo skysčių poreikius

Be to, kad vartojate sveiką maistą ir gėrimus, nepamirškite patenkinti skysčių poreikio, kaip odos spuogų priežiūros. Vanduo gali padėti detoksikacijos procesui ir išlaikyti odą drėkinamą iš vidaus.

Pakankamas vandens vartojimas taip pat padeda pagerinti kraujotaką, o tai gali palengvinti spuogų susidorojimą. Nepaisant to, reikalingi specialūs tyrimai, ar paprastas vanduo tikrai gali gydyti spuogus linkusią odą.

5. Valdykite stresą

Spuogai ne tik trukdo išvaizdai, bet ir svaigina daugumą žmonių. Tiesą sakant, kuo didesnis žmogaus streso lygis, tuo labiau linkę į spuogus.

Todėl turite būti protingi ieškodami būdų, kaip suvaldyti stresą, gydant spuogus turinčią odą.

Be gydytojo gydymo, pvz., Išlaidų antibiotikams nuo spuogų, galite padaryti ir kitais būdais.

• Užmaskuokite spuogus makiažu, kuris tinka jūsų odos tipui.
• Darykite tai, kas jums patinka, pavyzdžiui, klausykitės muzikos ar piešite.
• Reguliariai mankštinkitės.
• Užsiimkite protą atpalaiduojančia veikla, pavyzdžiui, meditacija ir joga.

Niekada nemanykite, kad tik jūs turite problemų su spuogais. Yra milijonai žmonių, sergančių ta pačia liga kaip ir jūs. Užuot nugrimzdus į liūdesį, geriausia sutelkti dėmesį į spuogų gydymo būdus.

6. Reguliariai mankštinkitės

Įprasta mankšta yra vienas iš būdų kontroliuoti stresą, kuris netiesiogiai gali padėti įveikti spuogus. Be to, pratimo metu išsiskyręs prakaitas taip pat atveria poras, kurios palengvina nešvarumų ir bakterijų pašalinimą.

Nepaisant to, patariama iškart po mankštos nusiprausti po dušu, kad nešvarūs drabužiai ir prakaitas neužkimštų porų.

Ar galite plaukti, kai jis yra dėmėtas?

Yra daugybė mankštos rūšių, kurias galima atlikti kaip pastangas gydyti spuoguotą odą. Tačiau ar plaukimas yra viena iš šių sporto šakų?

Daugelis žmonių mano, kad baseino vanduo iš tikrųjų gali pabloginti spuogus. Priežastis ta, kad baseinai iš tiesų yra gana nešvarūs ir užteršti, pavyzdžiui, sumaišomi su prakaitu, seilėmis ir įvairiais kitais produktais.

Todėl vadovai paprastai valo vandenį, vadinamą chloru arba chloru, kad sunaikintų žalingus mikroorganizmus baseino vandenyje. Žmonėms, turintiems spuogus su jautria oda, žinoma, jie nerimauja dėl chloro.

„The Journal of Dermatology“ paskelbti tyrimai skelbia, kad chloruotas vanduo gali labai išsausinti odą. Priežastis ta, kad chloras sumažina odos gebėjimą išlaikyti drėgmę.

Nenuostabu, kad daugelis spuogų turinčių žmonių vengia tokio pobūdžio mankštos, ypač tų, kurie turi sausą odą. Plaukti spuogais yra gerai. Tačiau šiai spuoguotai odai reikia ypač rūpintis taip.

• Nuvalykite veidą švariu vandeniu ir muilu.
• Nuplaukite kūną iškart po drėkiklio.
• Prieš plaukdami naudokite apsaugos nuo saulės priemones ir pakartokite.

7. Saugokite odą nuo saulės

UV saulės spinduliai yra vienas iš veiksnių, galinčių sukelti uždegimą, paraudimą ir tamsias dėmeles ant veido. Lingavimas lauke be apsaugos nuo apsaugos nuo saulės taip pat gali pabloginti jūsų spuogų būklę.

Visada naudokite losjoną kremas nuo saulės SPF 15 ar didesnis bent 20 minučių laikotarpiui prieš kiekvieną kartą išeinant iš namų.

Pabandykite pasirinkti kremus nuo saulės, kuriuose yra lengvų cheminių junginių, tokių kaip avobenzonas ir oksibenzonas, arba kurie yra paženklinti nekomogeniniais. Taip siekiama užkirsti kelią naujų spuogų atsiradimui.

Be apsaugos nuo saulės, spuogus linkusią odą nuo saulės galite gydyti ir apsaugoti keletu dalykų, pavyzdžiui:

• kepurė,
• drabužiai ilgomis rankovėmis,
• kelnės ir
• akiniai nuo saulės.

8. Pasirinkite tinkamas priežiūros priemones

Pagrindinis spuogų odos priežiūros sėkmės raktas yra tinkamų priežiūros produktų pasirinkimas. Be veido valymo priemonių, galbūt norėsite išbandyti odos priežiūros produktus, kurie gali padėti gydyti spuogus.

Visų pirma naudokite tonerį. Tonerio produktai apdoroja ir išvalo likusius nešvarumus, kurie vis dar prilimpa prie veido nusiprausus veidą.

Riebios odos savininkams, nusiprausus veidą, turėtumėte pasirinkti toniką su AHA (alfa hidroksi rūgštimi). Tuo tarpu sausos ar jautrios odos savininkai gali naudoti iš PHA pagamintą toniką.

Be to, riebios odos savininkai, užuot naudoję aliejinius produktus, turėtų naudoti produktus, pagamintus iš šviesių gelių ar losjonų. Šiuo metodu siekiama neskatinti jau aktyvių naftos liaukų.

Spuogų odos priežiūra yra gana sunki, ypač renkantis produktus, tinkančius jūsų odos tipui. Verčiau pasikonsultuokite su dermatologu, o ne išbandykite produktus, kurie gali dar labiau pabloginti spuogus.