Kaip galima formuoti prisiminimus smegenyse? & bull; sveiki sveiki

Atminties praradimas arba sumažėję atminties įgūdžiai siejami su amžiaus didėjimu. Tačiau vis dar yra keletas dalykų, kurie gali sukelti atminties praradimą, pavyzdžiui, stresas, neurologinė disfunkcija (Alzheimerio liga), hormonai ir aplinka. Tiesą sakant, ar žinote, kaip formuojasi atmintis? Kaip galite prisiminti prisiminimus, nutikusius prieš metus?

Prisiminimų formavimo procesas

Prisiminimai formuojasi nuo to laiko, kai gimėme, ir formuosis tol, kol gyvensime. Hipokampas yra smegenų laikinojoje skiltyje esanti smegenų dalis, atsakinga už atminties palaikymą. Mokslininkai tvirtina, kad kiekviena ląstelė naudojama vienai atminčiai ar atminčiai laikyti. Kai stimuliuojama iš aplinkos, atmintis bus formuojama trimis etapais:

• Mokymosi etapas, kuris yra procesas, kurio metu informaciją gauna kūno jutimai
• Saugojimo stadija, tai yra smegenų kaupiamos informacijos procesas
• Paieškos etapas, kuris primena anksčiau išsaugotus prisiminimus ir formuoja naujus prisiminimus.

Trumpalaikė atmintis ir ilgalaikė atmintis

Atmintis arba jutiminė atmintis įrašo informaciją iš stimulų, gautų iš aplinkos, per penkis pojūčius. Jei aplinkos dirgikliai bus ignoruojami, nematomi, neužuodžiami ar negirdimi juslėmis, tada atmintis nesusiformuos. Ir atvirkščiai, jei stimuliacija bus pastebėta, o po to užfiksuota juslėmis, ji bus perduota nervų sistemai ir taps trumpalaike atmintimi.

Trumpalaikė atmintis gali įsiminti tik 30 sekundžių ir gali gauti tik 7 informacijos vienoje atmintyje. Trumpalaikė atmintis turi mažai pajėgumų, tačiau ji labai veikia mūsų kasdienį gyvenimą. Pasikliaudamas trumpalaike atmintimi, kūnas atliks įvairius atsakymus ir reaguos į dirgiklius iš išorės.

Suformavus trumpalaikę atmintį, pasikartojanti informacija pateks į ilgalaikės atminties sistemą ilgesniam laikymui. Prisiminimai, kurie patenka į ilgalaikę atmintį, nebus pamiršti, jei atsiras naujos informacijos. Kaip ir pirmą kartą, kai išmokome rišti batų raištelius, tuo metu šie prisiminimai tampa trumpalaikiais prisiminimais. Tada, jei kiekvieną dieną visada rišame batų raištelius, tai taps ilgalaikiu prisiminimu. Bet kokie „priminti“ ar „pakartoti“ trumpalaikiai prisiminimai arba svarbaus įvykio prisiminimai bus siunčiami į ilgalaikės atminties saugyklą. Trumpalaikę atmintį praradęs žmogus užmirš tai, ką padarė prieš 5 ar 10 minučių, tačiau vis tiek prisimins prisiminimus, kilusius prieš daugelį metų.

5 tipai ilgalaikės atminties jūsų smegenyse

Čia pateikiami ilgalaikės atminties tipai:

Numanoma atmintis

Arba jis taip pat vadinamas pasąmonine atmintimi arba automatine atmintimi. Kaip rodo pavadinimas, ši atmintis susidaro iš praeities prisiminimų, kurie kartojasi arba patenka į ilgalaikę atmintį. Pavyzdžiui, kai žiūrite filmą, kuris kartojamas. Kai vėl žiūrėsite filmą, nesąmoningai įsivaizduosite kitą dalį. Ir jūs nenorite galvoje „sukti“ tos filmo dalies ir išeiti pasąmoningai.

Procedūrinė atmintis

Ar yra netiesioginės atminties ar netyčia ar nesąmoningai atsirandančių prisiminimų dalis. Ši atmintis yra atsakinga už ilgalaikę atmintį, susijusią su motorika. Pavyzdžiui, jūs jau mokate vaikščioti, badmintono sportininkas, kuris jau moka žaisti badmintoną per rungtynes, ir muzikantas, kuris prisiminė, kaip groti savo instrumentu. Tai įgūdžiai, kurie yra nuolat tobulinami ir kartojami dar kartą, kad nereikėtų daugiau pastangų norint „prisiminti“ šiuos prisiminimus.

Aiški atmintis

Priešingai nei numanoma atmintis, šiai atminčiai reikia daugiau pastangų, kad būtų galima sugrąžinti praeities prisiminimus, netgi reikia, kad kažkas atsimintų. Kaip prisiminti datas ir gimtadienius ar prisiminti žmonių vardus ir veidus.

Semantinė atmintis

Būtent prisiminimai, nesusiję su asmens asmenine patirtimi. Semantinė atmintis susideda iš visuotinai žinomų dalykų, tokių kaip dangaus spalva, vaisiaus pavadinimas, kaip naudoti pieštuką ar šalies pavadinimas.

Epizodinė atmintis

Tai unikali „kolekcija“, egzistuojanti kiekviename individe dėl tam tikro įvykio patyrimo. Patinka, prisiminimai apie savo 17-ąjį gimtadienį, ar prisiminimai apie pirmą kartą įstojusį į mokyklą ir pan.

Įvairios teorijos teigia, kad sinapsių (nervų terminalų, jungiančių nervų ląsteles) elektrinis laidumas veikia saugodamas, formuodamas, prisimindamas esamus prisiminimus ir reaguodamas į dirgiklius, kai šie prisiminimai atsiranda. Tačiau atminties formavimosi etapai vis dar neaiškūs.