Ilgai žaidus žaidimą skauda nykštį? Jums gali būti šis sindromas

žaisti žaidimai ar mobiliajame telefone, ar elektroninėje konsolėje, prijungtoje prie televizoriaus ekrano ar kompiuterio, yra mėgstamiausia daugelio žmonių pramoga. Nepaisant to, nepamirškite laiko, kol tapsite priklausomas. Dažnai žaidžia žaidimai Laikui bėgant jis sukelia Quervaino sindromą, kuriam būdingi skaudantys riešai ir nykščiai.

Dėl Quervaino sindromo riešus ir nykščius skauda dėl per ilgo žaidimo žaidimai

Rankos ir pirštai kaulų, raumenų ir sausgyslių pagalba juda suėmę konsolę ir paspausdami mygtukus vairasvirtę.

Sausgyslės, kurios pakartotinai naudojamos per daug, susidėvės ir išretės, todėl ilgainiui joms atsiras mažų ašarų. Jei ir toliau jį verčiate, nusidėvėjusi sausgyslė gali uždegti ir patinti.

Kai išbrinkusi sausgyslė trinasi į siaurą tunelį, kuris jį iškloja (pilkas cilindras apatiniame vaizde), tai skauda nykštį. Skausmas gali sklisti į dilbį. Ši būklė vadinama Quervaino sindromu arba de Quervaino tenosinovitu.

Quervaino sindromas (šaltinis: healthwise.com)

Kas sukelia Quervaino sindromą?

„WebMD“ praneša, kad tikroji Quervaino sindromo priežastis nėra tiksliai žinoma. Tačiau bet kokia veikla, kuri remiasi pasikartojančiais ir pernelyg dideliais rankų (įskaitant riešo ir pirštų) judesius, pavyzdžiui, žaidimas žaidimai; sporto šakos, kuriose naudojami klubai ar raketės, pvz., badmintonas, golfas, tenisas); ir rašyti kompiuteriu. Nykščio sužalojimas, kurį sugniaužė kieti daiktai, taip pat gali sukelti šią būklę.

Palyginti su vaikais, 30–50 metų suaugusiesiems yra didesnė rizika susirgti Quervaino sindromu. Kodėl? Jie linkę į sąnarių uždegimą, pvz., Reumatą, ir dažniau dirba sunkų darbą ir (arba) pasikartojančią veiklą, naudodami rankas.

Kokie yra Quervaino sindromo simptomai?

Ryškiausias Quervaino sindromo simptomas yra nepakeliamas riešo ir nykščio dugno skausmas. Kiti simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, tokie kaip:

• Nykščio pagrindas yra patinęs.
• Riešo pusė ištinusi.

Dažniausiai skausmas atsiras, kai ką nors laikote ar užspaudžiate. Skausmas gali sustiprėti bandant pajudinti nykštį ar pasukti riešą. Kai kuriais atvejais skausmas gali spinduliuoti ranką.

Simptomai gali pasireikšti palaipsniui arba staiga.

Kaip diagnozuojamas Quervaino sindromas?

šaltinis: healthsm.com

Yra daugybė skausmingų riešų ir nykščių priežasčių, ne tik Quervaino sindromas. Norėdami nustatyti tinkamą diagnozę, gydytojas, žiūrėdamas į nykštį, patikrins skausmą, paspausdamas nykštį ir riešą.

Tada jums bus rekomenduojama atlikti Finkelšteino testą, kuris yra testas, siekiant nustatyti Querveino sindromo buvimą lenkiant nykščius, sugniaužiant rankas ar sukant riešus. Jei skauda, ​​tikėtina, kad teigiamas tyrimo rezultatas turi šį sindromą.

Kaip gydyti skaudamus nykščius dėl per didelio žaidimo

Quervaino sindromo gydymas reiškia jo skausmo ir uždegimo mažinimą įvairiais būdais, pavyzdžiui, vartojant NVNU skausmą malšinančius vaistus (ibuprofeną ar naprokseną). Dažnai šaltu vandeniu tepant uždegiminę rankos sritį, skausmas taip pat gali būti palengvintas. Jei tai neveikia, gydytojas suleis steroidų į sausgyslę supantį apvalkalą. Jei per 6 mėnesius jūsų būklė pagerėja, tolesnio gydymo nereikia.

Jei jis vis tiek negydo, gydytojas uždės įtvarą ant jūsų rankos, kad jis labai nejudėtų. Įtvarą reikia dėvėti kiekvieną dieną ir jį galima nuimti tik po 4 ar 6 savaičių.

Chirurginės operacijos sausgyslių apvalkalui pašalinti gali prireikti kaip paskutinės priemonės, jei neveikia nė vienas iš aukščiau nurodytų metodų. Pašalinus apsauginį apvalkalą, sausgyslė vėl gali sklandžiai judėti be skausmo.

Nesvarbu, ar dėvite įtvarą, ar chirurginiu būdu, taip pat rekomenduojama atlikti fizinę terapiją, kad stiprintumėte riešus, pirštus ir rankas. Atkūrimo laikotarpiu galbūt norėsite vengti veiklos, kuri įtemptų rankas ar kartotų judesius rankomis. Be to, jūs turite reguliariai tempti kūną, ypač rankas, kad sustiprintumėte raumenis ir išlaikytumėte sąnarių stabilumą.