3 paprasti žingsniai norint išgydyti makštį ir bulių; sveiki sveiki

Kai seksas nesijaučia gerai, nes makšties raumenys ir toliau stangrėja, gali atsirasti makšties. Kai raumenys aplink makštį sugriežtėja, įsiskverbimas tampa sunkus, todėl jūsų partneris taip pat susimąstys, ar jam ar jums kažkas negerai?

Gal jūs tai patyrėte. Nereikia jaudintis, makštį galite išgydyti keliais paprastais būdais. Tačiau pirmiausia išsiaiškinkite, kodėl moterims gali atsirasti vaginizmas.

Kodėl atsiranda makštis?

Makštis yra seksualinės disfunkcijos dalis. Tačiau ši būklė neturi įtakos moters libido ar seksualiniam potraukiui.

Paleidusi „Paciento“ puslapį, pasakė kineziterapija Helen Forth, makšties raumenims būdinga raumenų įtampa makšties kanale. Kai daiktai patenka į makštį, yra stiprus pojūtis ir spaudimas. Šiame kontekste tai gali būti jaučiama įsiskverbimo metu, kai varpa patenka į makštį.

Konkrečios makšties priežasties tikrai nėra. Tačiau kelios sąlygos gali paveikti moterį psichologiškai ir turėti traumų, sukeliančių makštį.

Sprendžiant iš priežasčių, yra kelios priežastys, dėl kurių moterys gali patirti vaginizmą, pavyzdžiui, seksualinis smurtas, šiurkštus seksas ir vidiniai emociniai veiksniai, pavyzdžiui, mintis, kad seksas yra gėdingas ir bjaurus.

Ketvirta paaiškino, kad makšties raumenys keičia savo vaidmenį ir tampa apsauginiu sargu, reaguodami į tai, ką jis suvokia kaip grėsmę. Kartais fiziologinės reakcijos prieštarauja moters norui pasimylėti. Taigi skverbimosi metu makštis jaučiasi skausminga.

Net jei turite makšties problemų, seksas gali vėl jaustis gerai. Norėdami išgydyti makštį, galite pamatyti kitame paaiškinime.

Imkitės ramybės, yra būdų, kaip išgydyti makštį

Moterys, turinčios makštį, nepatiria diskomforto lytinio akto metu. Tačiau yra tam tikrų būdų, kaip kovoti su makšties būkle, kad galėtumėte jaustis patogiai seksu.

1. Konsultacijos ir sekso terapija

Pirmuosius makšties išgydymo žingsnius galima atlikti konsultuojant ir sekso terapija. Tai daugiau edukacinis užsiėmimas apie moterų lytinių organų anatomiją. Paprastai patarėjas paaiškins, kas atsitinka, kai moterys patiria seksualinės stimuliacijos ir lytinių santykių sesijas.

Konsultantas taip pat paaiškina, kodėl makštyje gali atsirasti makšties raumenų susitraukimų. Šis patarimas padeda moterims suprasti, kas nutinka organizmo reakcijai. Rekomenduojama, kad jūsų partneris dalyvautų konsultavimo sesijoje, kad abi šalys suprastų viena kitą apie makšties būklę.

Jūs taip pat mokysite, kaip elgtis su šiuo seksualiniu sutrikimu. Atsipalaidavimo ir hipnozės metodai taip pat padeda jaustis patogiau lytinių santykių metu.

2. Makšties išsiplėtėjas

Išgydyti makštį gali padėti makšties išsiplėtėjai. Tačiau naudojimui reikia gauti patarėjo ar gydytojo rekomendaciją. Makšties išsiplėtėjas yra iš plastiko pagamintas įtaisas, kuris lavina makšties raumenis plačiau ir lanksčiau atsidaryti.

Tegul jūsų partneris padeda jums įterpti makšties išsiplėtėjus. Be to, kad atsipalaiduotumėte, jis sukuria dar intymesnę atmosferą.

3. Kegelio pratimai

Kegelio pratimai taip pat yra savarankiškas žingsnis į makšties išgydymą. Kegelą namuose galima padaryti nesudėtingu būdu. Iš esmės treniruokite dubens raumenų, kurie valdo makštį, tiesiąją žarną ir šlapimo pūslę, jėgą.

Kegelio pratimus galima pratinti šlapinantis. Išbandykite su BAK, sulaikykite srautą naudodamiesi dubens raumenimis. Kai šlapimo srovė sustoja, galite atlikti Kegelio pratimus. Tačiau šio pratimo nereikia atlikti per BAK.

Galite treniruoti dubens dugno raumenis susitraukimais, pavyzdžiui, laikydami BAK, skaičiuodami 10 sekundžių. Tada 10 sekundžių pailsinkite raumenis. Pakartokite 10 kartų, bent tris kartus per dieną.

Trys aukščiau nurodyti žingsniai gali išgydyti makštį. Jei turite išsamesnių klausimų apie būklę, nedvejodami susisiekite su savo gydytoju arba patarėju.

x