Ar gali bliuzas atsirasti dar prieš gimdymą?

Būsimoji mama turi būti susipažinusi su sindromo terminu kūdikių bliuzas tiesa? Tai nuotaikos sutrikimas, atsirandantis po gimdymo. Manoma, kad beveik 70-80% gimdančių moterų patyrė šią būklę. Tačiau kai kurios moterys tvirtina, kad tai patiria kūdikių bliuzas anksčiau, tai yra nėštumo metu. Tiesą sakant, ar galite kūdikių bliuzas nutiko prieš gimdymą?

Ar bliuzas gali atsitikti iki gimdymo?

Sindromas kūdikių bliuzas yra nuotaikos sutrikimas, kuris paveikia moteris po gimdymo. Ši būklė paprastai atsiranda nuo trečios dienos iki savaitės po gimdymo.

Motinos, turinčios šią būklę, jausis liūdnos, nerimastingos, dirglios ir susirūpinusios. Visi šie simptomai gali trukti 3-4 dienas.

Nors paprastai tai įvyksta po gimdymo, ne visos moterys tai jaučia vienu metu. Kai kurie iš jų gali turėti simptomų kūdikių bliuzas anksčiau, tai yra prieš gimdymą.

Ši būklė yra geriau žinoma kaip bliuzo iki kūdikio arba priešgimdyvinė depresija (priešgimdyvinė depresija).

Kodėl kūdikių bliuzas pasireiškia nėštumo metu?

Amerikos nėštumo asociacijos duomenimis, priežastis yra tikra kūdikių bliuzas nėra žinoma tiksliai. Tačiau sveikatos ekspertai mano, kad ši būklė yra glaudžiai susijusi su hormoniniais pokyčiais, vykstančiais nėštumo metu ir po gimdymo.

Nėštumo metu padidės hormonų estrogenų ir progesterono skaičius. Tačiau gimus kūdikiui lygis sumažės.

Šio hormono kilimas ir kritimas greičiausiai paveiks smegenų cheminius procesus, kurie gali sukelti depresiją.

Kūdikių bliuzas po gimdymo taip pat gali sukelti motinos fizinės ir dienos rutinos pokyčiai, tokie kaip nuovargis ir miego trūkumas.

Tuo tarpu kūdikių bliuzas prieš gimdymą greičiausiai atsiras moterims, kurios nėštumą patiria pirmą kartą. Šis pirmasis nėštumas gali sukelti pernelyg didelės baimės ir nerimo dėl darbo proceso jausmus, su kuriais susidursite vėliau.

Be to, yra keletas kitų veiksnių, kurie gali padidinti riziką kūdikių bliuzas nėštumo metu, įskaitant:

• Dėl blogų santykių su partneriu nėštumo metu motinai trūksta socialinės ir emocinės paramos.
• Patyrėte smurtą šeimoje, kad jos gyvenimas jaustųsi nepatogiai ir prislėgtas.

Išspręsti kūdikių bliuzas prenatalinis

Arba nėštumo metu, ar po gimdymo , kūdikių bliuzas gali turėti neigiamos įtakos motinos ir kūdikio sveikatai. Tam reikia tinkamai elgtis su šia sąlyga.

Paprastai įveikti rekomenduojama keletą gydymo būdų kūdikių bliuzas , apima:

• Išmokite nusiraminti kvėpavimo pratimais ir meditacija.
• Balansuokite su pakankamu poilsiu, maistingo maisto vartojimu ir smagia fizine veikla, pavyzdžiui, sportu, sodininkyste ir kt.
• Padidinkite savęs pažinimą apie nėštumą ir gimdymą, kad sumažintumėte baimę ir nerimą dėl gimdymo.
• Dalyvaukite kognityvinėje elgesio terapijoje (CBT), kad skatintumėte teigiamas mintis ir sveikesnį gyvenimo būdą.

Lengvais atvejais greičiausiai padės įveikti aukščiau paminėti metodai kūdikių bliuzas prenatalinis. Šis metodas turi viršenybę prieš vaistų, galinčių sukelti šalutinį poveikį, vartojimą.

Jei jūsų simptomai yra pakankamai sunkūs, gydytojas gali apsvarstyti tam tikrus antidepresantus, kuriuos saugu vartoti nėštumo metu.

x