Migrena menstruacijų metu? tai yra priežastis ir kaip ją išspręsti!

Menstruacijos yra įprastas dalykas, kuris pasireiškia kiekvienai vaisingo amžiaus moteriai kiekvieną mėnesį. Per šį laiką organizmo hormonai taip pat patiria daug pokyčių, kurie sukelia įvairius šalutinius reiškinius menstruacijų skausmo forma. Na, vienas dažniausių skundų dėl skausmo menstruacijų metu yra migreniniai galvos skausmai. Ar kada nors tai patyrėte? Sužinokite daugiau apie priežastis ir būdus, kaip kovoti su migrena menstruacijų ar menstruacijų metu.

Migrenos priežastys menstruacijų metu

Migrenos galvos skausmas yra dažniausiai moterims menstruacijų metu. Cituota iš Nacionalinio biotechnologijų informacijos centro, daugiau nei 50 procentų moterų menstruacijų metu patiria migreną.

Dalis menstruacijų migrenos priežasčių gali būti dėl estrogeno hormono sumažėjimo, atsirandančio prieš menstruacijas. Iš tikrųjų šis hormonas taip pat atlieka skausmo ar skausmo reguliavimo funkciją. Kai estrogeno lygis sumažės, būsite jautresnis skausmui.

Ne tik tai. Hormono estrogeno sumažėjimas taip pat susijęs su serotonino kiekiu smegenyse. Jei sumažėja hormono estrogeno, sumažėja ir serotonino. Tyrėjai mano, kad serotonino lygio svyravimai taip pat vaidina migrenos sukėlėją.

Migrenos simptomai menstruacijų metu

Migrena dažniausiai atsiranda ovuliacijos metu iki menstruacijų, jų metu ar po jų. Migrena dažniausiai atsiranda prieš ir po pirmosios mėnesinių dienos. Tai taip pat grindžiama tuo, kad apie 60 procentų moterų praneša apie tai patirdamos.

Migrenos simptomai, kuriuos galima pajusti menstruacijų ar mėnesinių metu, yra tokie patys kaip migrenos apskritai. Tačiau galvos skausmas, atsirandantis prieš menstruacijas, gali nebūti aura (jutimo sutrikimas). Aura gali būti apibrėžiama kaip regėjimo sutrikimas, dėl kurio jūs matote, tarsi būtų mirksinčios šviesos ar šviesos blyksniai su aklomis dėmėmis regėjime arba dilgčiojimas rankos ar veido srityje.

Dažni simptomai, kurie gali pasireikšti menstruacine migrena, yra šie:

• Jautrumas labai ryškiai šviesai.
• Jautrumas gana triukšmingiems garsams.
• Pulsuojantis skausmas vienoje galvos pusėje.
• Jaučiasi pavargęs, pykina, vemia.

Migrenos simptomai menstruacijų metu kartu su hormoniniais galvos skausmais:

• Nuovargis, kuris jaučiasi stiprus ir dar niekada nebuvo jaučiamas.
• Sąnarių, taip pat raumenų skausmai.
• Vidurių užkietėjimas ir viduriavimas.
• Maisto potraukis ar potraukis.
• Pasikeičia nuotaika ir mintys.

Kaip diagnozuoti mėnesinių migreną?

Iki šiol nėra konkretaus būdo patvirtinti migrenos diagnozę menstruacijų metu. Taigi, kaip jūs galite padaryti šiuo metu, tai užfiksuokite tai, ką jaučiate bent per migreną per tris mėnesius.

Dalykai, kuriuos turite atkreipti dėmesį, pvz., Pasireiškiantys migrenos priepuoliai, taip pat simptomai, kuriuos jaučiate menstruacijų ciklo metu. Po to, pamatęs parašytus palyginimus, gydytojas padės jums toliau diagnozuoti.

Be to, gydytojas taip pat atliks fizinį tyrimą ir paklaus jūsų artimiausios šeimos ligos istorijos. Šis metodas reikalingas norint nustatyti, ar yra būklių, kuriomis grindžiama migrena. Tačiau, jei yra kažkas, išskyrus hormoninius svyravimus, gydytojas gali rekomenduoti papildomus tyrimus, tokius kaip:

• Kraujo tyrimas
• Kompiuterinė tomografija
• MRT tyrimas
• Taip pat patikrinkite juosmeninę stuburo dalį

Kaip elgtis su migrena menstruacijų metu

Yra keletas būdų, kuriuos galite padaryti, kad įveiktumėte migrenos priežastis menstruacijų metu. Tai galite padaryti iš anksto žinodami galvos skausmo esmę.

1. Skausmo malšintuvų vartojimas

Kai negalite pakęsti skausmo, kurį sukelia menstruacijos kartu su migrena, galite vartoti nereceptinius skausmo malšintuvus. Kelių rūšių vaistai skausmui malšinti, pavyzdžiui:

• Ibuprofenas
• Naprokseno natris
• Aspirinas
• Acetaminofenas

Jei menstruacijų metu turite gana sunkią migreną, triptanai yra galimybė, kurią galima vartoti. Tačiau pirmiausia turite kreiptis į gydytoją. Šių vaistų funkcija yra skatinti stimuliuojant serotoniną, kuris gali padėti sumažinti uždegimą ir sutraukti kraujagysles. Šie vaistai apima:

• Opioidas
• Gliukokortikoidas
• Dihidroergotaminas
• Ergotaminas

Galite ne tik vartoti skausmą malšinančius vaistus, bet ir vartoti kitas alternatyvas, pavyzdžiui, gėrimus, kuriuose yra kofeino. Taip pat atkreipkite dėmesį į suvartojamo kofeino kiekį, kad jis nesukeltų priklausomybės ir nepablogintų migrenos.

2. Suspauskite su ledu

Taip pat galite atlikti namų gynimo būdus, kad būtų galima gydyti migrenos priežastis menstruacijų metu. Vienas iš būdų yra įspausti skaudančią galvą šaltu kompresu.

Jei neturite ledo paketas , tiesiog šaltą rankšluostį kaktą uždėkite 10–15 minučių. Teigiama, kad ledo terapija malšina skausmą ir gydo uždegimą.

3. Atsipalaidavimas

Pabandykite atlikti veiklą, kuri atpalaiduoja jūsų kūną, pavyzdžiui, meditaciją ar jogą. Tai padės nuraminti ir sumažinti įtampą bei pagerinti migrenos simptomus menstruacijų metu.

Maža to, reguliarus fizinis krūvis taip pat gali sukelti migreną, kurią sukelia hormonai. Sportuodami taip pat atkreipkite dėmesį į vandens suvartojimą, kad išvengtumėte dehidratacijos.

4. Akupunktūra

Akupunktūros terapijai reikalinga profesionali pagalba adatoms įkišti į konkrečius kūno taškus. Teigiama, kad adatos skatina endorfinų išsiskyrimą, padeda numalšinti skausmą ir stresą.

5. Pakankamai ilsėkitės

Jei nepakankamai miegate, tai taip pat yra migrenos priežastis, kai mėnesinės blogėja. Kiekvieną naktį kūnui skirkite mažiausiai 7–8 valandas.

Tada taip pat atkreipkite dėmesį į savo kambarį, kad geriau miegotumėte. Kaip ir televizoriaus išjungimas, šviesos pritemdymas miegant ir tokios temperatūros nustatymas, kad kūnas būtų patogus.

x