Dažno šlapinimosi rezultatas, kurį turite žinoti

Galbūt girdėjote apie šlapinimosi sulaikymo pavojus. Kita vertus, pasitaiko ir per didelio šlapinimosi pasekmių. Dėl šios būklės galite prarasti daug skysčių ir sutrikdyti kūno vidaus pusiausvyrą.

Paprastai žmogus šlapinasi dažniau, nes padidėja šlapimo kiekis. Šią būklę sukelia ne tik geriant daug vandens. Kartais galite prarasti šlapinimosi kontrolę dėl narkotikų vartojimo, šlapimo sistemos sutrikimų (šlapimo pūslės ligos) ar net dėl ​​tam tikrų ligų.

Taigi, kokios yra galimos pasekmės, jei šlapinatės per dažnai?

Dėl per didelio šlapinimosi

Sveiki suaugusieji paprastai šlapinasi 6-8 kartus per dieną. Kai kurie žmonės gali šlapintis iki 10 kartų per dieną, tačiau tai vis dar yra gana normalu, jei nėra papildomų skundų.

Žiūrint iš skaičiaus, normalus šlapimo tūris iš kūno svyruoja nuo 400 iki 2000 ml. Šis įvertis nurodo vidutinį 2000 ml vandens suvartojimą, atsižvelgiant į rekomendaciją, kad būtų patenkintas skysčių poreikis dienos metu.

Galima sakyti, kad šlapinatės per dažnai, jei dažnis viršija 10 kartų per 24 valandas. Taip pat atkreipkite dėmesį į išsiskiriantį šlapimo kiekį. Šlapimo kiekis, viršijantis 2500 ml per dieną, rodo, kad turite poliuriją (dažnai šlapinatės).

Dažno šlapinimosi simptomai yra padidėjęs troškulys ir per didelis apetitas. Tuo tarpu dažno šlapinimosi priežastis yra per didelis vandens gėrimas ir prostatos organo problemų galimybė.

Poliurija yra būklė, kai organizme susidaro per didelis šlapimas. Dėl poliurijos jūs dažniau šlapinatės ir sunku sulaikyti. Ši būklė gali pablogėti, jei yra šlapimo pūslės problemų, pvz., Pernelyg aktyvi šlapimo pūslė (pernelyg aktyvi šlapimo pūslė) arba šlapimo nelaikymas.

Poliurija nėra pavojinga būklė. Tačiau jei tai padarysite, jums bus sunkiau suvaldyti norą šlapintis. Poliurija, kuri lieka viena, gali sukelti šiuos padarinius.

1. Dehidratacija

Jei nuolat šlapinatės negerdami pakankamai vandens, galite prarasti daug kūno skysčių ir būti linkę į dehidrataciją. Dehidratacija gali būti lengva, vidutinė ar sunki, atsižvelgiant į tai, kiek skysčių netenka jūsų kūnas.

Lengvos ir vidutinės dehidracijos simptomai yra:

• jaustis ištroškęs,
• burnos džiūvimas, lūpos ir oda,
• tamsiai geltonas šlapimas,
• galvos skausmas ir
• raumenų mėšlungis.

Negydoma dehidracija gali pablogėti. Jūsų širdies ritmas ir kvėpavimo dažnis paspartės. Galite jaustis vangus, mieguistas ir sutrikęs. Šlapinantis šlapimas pasirodys tirštas ar net rudas.

Poliurija iš tikrųjų nesukelia sunkios dehidracijos iš karto. Tiesiog, jei nebus pašalinta priežastis, poliurija tęsis ilgai. Dėl lėtinio įpročio dažnai šlapintis jūsų dehidracijos rizika yra dar didesnė.

2. Sumažėjusi miego kokybė

Poliurija sergantys žmonės yra linkę į nikturiją, kuri yra būklė, kai dažnai šlapinatės naktį. Noro šlapintis jausmas dažnai yra nesustabdomas, todėl norėdami nueiti į tualetą, turite prabusti vidurnaktį.

Skirtingai nei kiti, turintys nikturiją, gali pakilti daugiau nei tris kartus, kad tik pasišlapintų. Ši būklė pasireiškia beveik kiekvieną vakarą, ir jei jos negydysite, tai tikrai turės įtakos miego kokybei ir sveikatai.

Laikui bėgant galite mažiau miegoti ir rodyti tokius simptomus kaip:

• dažnas žiovulys ir mieguistumas,
• mažiau produktyvus darbe,
• sunku susikaupti,
• dirglumas ir nuovargis,
• nuotaika blogai ir
• motyvacijos trūkumas.

Nacionalinės kontinento asociacijos teigimu, nikturijos nereikėtų toleruoti, nes tai gali paveikti fizines ir psichologines funkcijas. Miego trūkumas dėl dažno šlapinimosi naktį gali turėti ilgalaikį poveikį, pvz.:

• sumažėję fiziniai gebėjimai,
• sumažėjęs gebėjimas mąstyti,
• padidėjusi diabeto, nutukimo ir širdies ligų rizika
• blogina bendrą gyvenimo kokybę.

3. Hipernatremija

Hipernatremija yra medicininis terminas, nurodantis natrio kiekį, kuris yra per didelis kraujyje. Natris yra būtina maistinė medžiaga, reikalinga įvairioms organizmo funkcijoms atlikti. Kraujo lygis priklauso nuo skysčių kiekio organizme.

Hipernatremija atsiranda, kai organizmas netenka daug vandens arba gauna per daug natrio. Kūno skysčių kiekis yra per mažas ir negali kompensuoti didelio bendro natrio kiekio.

Normaliomis sąlygomis kūnas tai įveiks, siunčiant signalus į smegenis. Smegenys tai priima kaip ženklą, kad kūnui reikia daugiau vandens. Vėliau vanduo ištirps natrio perteklių ir išskirs per šlapimą.

Dauguma hipernatremijos atvejų yra lengvi ir nekenksmingi. Galite jaustis labai ištroškęs ir šiek tiek vangus. Tačiau šią būklę vis tiek reikia gydyti, kad būtų išvengta sunkesnių komplikacijų.

Natris reikalingas raumenų ir nervų funkcijoms atlikti. Kai hipernatremija tampa sunki, kūno raumenys gali trūkčioti arba patekti į spazmus. Retais atvejais sunki hipernatremija gali sukelti sunkius traukulius, sukeliančius komą.

Užkirsti kelią dažno šlapinimosi poveikiui

Skundai dėl dažno šlapinimosi iš tikrųjų yra gana dažni. Tačiau yra ilgalaikės dažno šlapinimosi pasekmės, kurių nereikėtų ignoruoti. Štai keletas paprastų patarimų, kuriuos galite padaryti, kad to išvengtumėte.

• Gerkite pakankamai vandens.
• Ribokite gėrimus su kofeinu ir alkoholį.
• Druskos vartojimo ribojimas.
• Atkreipkite dėmesį į vartojamų narkotikų rūšis.
• Atlikite dubens raumenų ir Kegelio pratimus.
• Šlapimo pūslės treniruotės (šlapimo pūslės treniruotės).

Ne tik sulaikomas šlapinimasis, per dažnas šlapinimasis taip pat turi įtakos sveikatai. Jei pastaruoju metu jaučiate, kad daugiau šlapinatės ir jus tai ima varginti, pabandykite pasikonsultuoti su gydytoju, kad rastumėte tinkamą sprendimą. Priežastis ta, kad ši būklė gali reikšti tam tikras ligas.

x