Rekomenduojami kūdikių džiovinimo patarimai ir jautis; sveiki sveiki

Džiovinimas saulėje yra svarbus jūsų mažylio augimui. Saulė gali priversti organizmą gaminti vitaminą D, todėl jis gali absorbuoti kalcį kaulų stiprumui. Tai būtina jo augimui. Kūdikiams ir vaikams džiovinti ne namuose yra patarimų, kuriuos galima pritaikyti, ir kai kurių dalykų reikėtų vengti.

Mažylio džiovinimo saulėje pranašumai

Mažylio džiovinimas ryto saulėje tikrai duos naudos jo sveikatai. Vienas iš jų palaiko kaulų augimą, kad jie taptų stipresni. Besidomėjimas saule taip pat turi teigiamą poveikį stiprinant vaiko imuninę sistemą nuo įvairių ligų.

Imuninės sistemos vystymąsi jūsų mažylio organizme palaiko saulės spinduliai, todėl organizmas gali gaminti vitaminą D. Anot žurnalo Vaikai , vitaminas D teikia bendrą naudą, įskaitant poveikį psichinei sveikatai ir gyvenimo trukmei.

Vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį vystant kaulus ir dantis, stiprina vaiko imuninę sistemą nuo tam tikrų ligų. Šį pranašumą galima gauti optimaliai, jei mama žino teisingus apribojimus ir rekomendacijas džiovindama kūdikį.

Tabu, kurio motinos turi vengti džiovindamos savo mažylį

Nors saulė kūnui teikia naudos, džiovinant mažylį reikia vengti kai kurių dalykų. Prieš žinodami patarimus, kaip džiovinti kūdikius, pateikiame tabu, kuriuos mamos turėtų žinoti, džiovindamos savo mažylius.

1. Džiovindami kūdikį nenaudokite apsaugos

Ar žinojote, kad saulės šviesą sudaro UVA ir UVB spinduliai, dėl kurių jūsų mažylio oda gali sudegti, pajuoduoti ir padidėti odos pažeidimo pavojus?

Šiek tiek paaiškinus, UVA spinduliai gali sukelti raukšles ir prisidėti prie odos vėžio rizikos padidėjimo. Tuo tarpu UVB spinduliai gali sudeginti odą ir turėti įtakos organizmo imuninei sistemai.

Jei jūsų mažylis nenaudoja apsaugos degindamasis, žinoma, galite pajusti UVA ir UVB spindulių poveikį. Nurodyta apsauga, pavyzdžiui, tepant nuo saulės, akių pleistrais ar dėvint drabužius, kurie gali apsaugoti kūną nuo tiesioginių saulės spindulių. Naudojamame kreme nuo saulės yra ne mažiau kaip 15 SPF ir jis naudojamas 15-20 minučių prieš saulės spindulių poveikį.

2. Džiovinimas dienos metu

Tai yra tabu, kurio mamos turi vengti, tai yra, geriausia nedžiovinti mažylio po pietų. Deginantis saulės karštis gali turėti įtakos odos sveikatai. Nuo 10.00-16.00 saulė skleidžia stipriausius spindulius. Čia dėl UV spindulių poveikio jūsų mažylio oda gali sudegti.

Dabar mama jau žino, kokių tabu reikėtų vengti džiovinant mažylį. Kad jis galėtų gauti optimalią saulės naudą, yra saugių patarimų, kuriuos rekomenduojama džiovinti kūdikį ryte.

Patarimai, kaip kūdikį paveikti ryto saule

Kai džiovinimas atliekamas tinkamai, žinoma, naudą gali pajusti mažylio kūnas ir tai nesukels šalutinio poveikio nuo saulės poveikio. Taigi, laikykimės rekomendacijų džiovindami šiuos kūdikius.

1. Tiksli saulės vonių valanda ryte

Pirmasis patarimas kūdikiui džiovinti yra tai padaryti tinkamu laiku. Geriausios valandos kūdikio džiovinimui ryte yra iki 10:00 ir 16:00. Geriau neapsaugokite savo mažylio nuo tiesioginių saulės spindulių.

Indonezijos vaikų gydytojų asociacijos puslapyje nurodoma, kad bent jau jūsų mažylį galima džiovinti saulėje 10 minučių du kartus per dieną. Ryte ir vakare bei rekomenduojamu laiku.

2. Užtepkite kremo nuo saulės

Kad džiovinimas vyktų optimaliai, mama turėtų kūdikiui tepti kremą nuo saulės. Apsauginį kremą nuo saulės su SPF 15 tepkite ant viso kūno ir tepkite vėl, kai jis prakaituoja.

Taikykite jį ne tik saulės veikiamoms dalims, bet ir drabužių apsaugotoms kūno dalims.

Likus 15–20 minučių iki deginimosi, motinos turi patepti mažylio kremą nuo saulės. Jei esate ne namuose, kas dvi valandas turite tepti kremą nuo saulės. Atlikite tai, kad apsaugotumėte savo mažylio odą nuo UV spindulių poveikio.

3. Džiovindami kūdikį dėvėkite ilgas rankoves ir kepurę

Einant džiovinti kūdikio, kitas patarimas yra vilkėti drabužius ilgomis rankovėmis ir kelnes, dengiančias kojas. Dėvėkite drabužius, kurie yra pakankamai patogūs jūsų mažyliui, pavyzdžiui, pasiūtus iš medvilnės ir lengvų.

Jei jūsų mažyliui yra daugiau nei 6 mėnesiai ar 1 metai, taip pat galite dėvėti skrybėlę plačiu kraštu. Šis metodas gali apsaugoti jūsų mažylį nuo saulės poveikio.

4. Nelaikykite tiesioginių saulės spindulių

Geriau neapsaugokite mažylio nuo tiesioginių saulės spindulių. Tai yra svarbūs patarimai džiovinant kūdikį ar vaiką. Ypač jūsų mažyliui, kuriam dar nėra 6 mėnesių.

Jei oras toks karštas, pabandykite džiovinti medžio pavėsyje arba atidaryti vežimėlio baldakimą, kai džiovinate lauke.

5. Nešioti akių pleistrą ar akinius

Vienas iš UV spindulių poveikio yra katarakta ateityje. UV spindulių plika akimi nematyti. Tačiau svarbu pritaikyti kūdikio ar vaiko džiovinimo patarimus, dėvint akių pleistrą ar akinius nuo saulės.

Akių pleistrai ar saulės akiniai gali apsaugoti nuo UV spindulių ir išvengti kataraktos ateityje.

Nepamirškite pritaikyti aukščiau pateiktų patarimų, kai norite nusausinti mažylį. Taip pat darykite kitas pastangas, kad padidintumėte savo mažylio imuninę sistemą, pavyzdžiui, toliau maitinkite motinos pienu, palaikykite jam kokybišką miego laiką ir vartokite daržoves bei vaisius. Taigi vaiko imuninė sistema yra gerai prižiūrima ir apsaugota nuo ligų.

x