Mitybos faktai

Ekologiško karvės pieno skonio priežastis yra saldesnė ir savita & bull; sveiki sveiki

Turinys:

Anonim

Vienas iš būdų patenkinti vaikų mitybą yra reguliariai gerti pieną. Tačiau jei jūsų mažylis nelabai mėgsta įprastą karvės pieną, galite jam duoti ekologiško karvės pieno. Ekologiškas karvės pienas reiškia, kad jis nėra perdirbamas be cheminių priedų. Be natūralaus, ekologiško karvės pieno skonio įvaizdis pasižymi labiau nei įprastu karvės pienu.

Kas yra ekologiškas pienas?

Iš esmės organinis reiškia viską, kas neturi kenksmingų cheminių medžiagų. Štai kodėl ekologiškas pienas reiškia karvių pieną, kuriame nėra antibiotikų ir dirbtinių augimo hormonų.

Ne tik tai. Turi būti užtikrintas melžiamų karvių pašarų saugumas ir švarumas bei laikymo kokybė. Pienines karves reikėtų šerti ant organinių žolių lovų, kuriose nėra cheminių trąšų ar pesticidų. Iš tikrųjų karvėms turi būti duodamas švarus geriamasis vanduo, kuris neturi būti užterštas kenksmingomis medžiagomis.

Na, o dėl tokio gamybos proceso ekologiškas pienas turi daug privalumų, kurių gaila praleisti.

Gamybos procesas turi įtakos ekologiško pieno skoniui ir tekstūrai

Be to, kad ekologiškas pienas siūlo daugiau maistingumo, jo skonis skiriasi labiau nei įprasto karvės pieno. Taip, nes ekologiškų ūkių karvės valgo šviežią žolę iš laukų, jų gaminamas pienas yra kitokio skonio.

Ekologiško pieno skonis yra natūraliai saldesnis nei įprasto karvės pieno. Net pieno tekstūra yra daugiau kreminis nes karvės ėda iš aukštos kokybės žolės. Na, šis natūralus skonis tikrai sužadins jūsų mažylio apetitą.

Ekologiško pieno glikemijos indekso vertė yra maža

Piene esantis cukrus žinomas kaip laktozė. Laktozė yra angliavandenis, susidedantis iš gliukozės ir galaktozės. Laktozė suteiks saldų skonį ir paveiks kalorijų kiekį piene.

Organizme laktozę skaidys fermentas laktazė. Suskaldžius gliukozę organizmas absorbuos ir padidins cukraus kiekį kraujyje. Geros naujienos, šis cukraus kiekio padidėjimas vyksta lėtai.

Taip yra todėl, kad laktozė yra maistas, turintis žemą glikemijos indeksą. Glikemijos indeksas yra priemonė, naudojama apibūdinti, kaip greitai angliavandeniai žmogaus organizme virsta cukrumi.

Trumpa istorija, jei geriate saikingai, ekologiškas pienas iš karto drastiškai nepadidina vaikų cukraus kiekio kraujyje. Na, kadangi tai nesukelia drastiško cukraus padidėjimo, ekologiškame piene esantis cukrus gali būti naudojamas kaip energijos atsargos jūsų mažyliui. Tai tikrai gera žinia tiems iš jūsų, kurie turi aktyvių ir aktyvių vaikų.

Ekologišką pieną gerkite saikingai

Nors jis turi natūralų skonį, kuris yra saldesnis ir kreminis įsitikinkite, kad jūsų mažylis geria ekologišką pieną, jei reikia.

Kaip tėvai, svarbu atkreipti dėmesį į pieno suvartojimą, kurį vaikai geria kiekvieną dieną. Jei jūsų mažyliui yra 2-3 metai, jums tiesiog reikia jam duoti daugiausiai 2 stiklines pieno per dieną. Tuo tarpu, jei jūsų vaikui yra 4–8 metai, rekomenduojama pieno riba yra 2,5 stiklinės per dieną. Pagal amerikiečių mitybos rekomendacijas vaikai per dieną turėtų išgerti tik 2–3 stiklines pieno ar kitų pieno produktų.

Nepamirškite, visada pirkdami pieno produktus ar kitus maisto produktus patikrinkite maisto sudėties etiketę. Atidžiai atkreipkite dėmesį į visas maistines medžiagas, esančias pieno produktuose, kuriuos ketinate pirkti. Taip pat atkreipkite dėmesį į pridėtą cukrų pieno produktuose. Jei saldus skonis gaunamas iš pridėto cukraus, tai tikrai turės įtakos jame esančių kalorijų skaičiui.

Gali būti sunku atskirti ekologiško pieno saldumą nuo tikrų produktų ir dirbtinių produktų. Tačiau tokiu pačiu kiekiu paprastai dirbtinio produkto skonis bus daug kartų saldesnis nei originalaus ir šviežio.


x

Taip pat skaitykite:

Ekologiško karvės pieno skonio priežastis yra saldesnė ir savita & bull; sveiki sveiki
Mitybos faktai

Pasirinkta redaktorius

Back to top button