Turinys:
- Hormonų disbalanso požymis
- 1. Nereguliarus mėnesinių ciklas
- 2. Patiriami miego sutrikimai
- 3. Lėtiniai spuogai
- 3. Lengvai pavargsta
- 4. Nuotaika greitai svyruoja
- 5. Apetito pokyčiai ir svorio padidėjimas
- 6. Galvos skausmas
- 7. Sausa makštis
- 8. Sumažėjęs lytinis potraukis
- 9. Krūties pokyčiai
Hormonai yra biocheminių medžiagų grupė organizme, atliekanti svarbų vaidmenį atliekant kiekvieną kūno funkciją, todėl lygis turi būti išlaikytas pusiausvyroje. Hormonų disbalansas atsiranda dėl nesveiko gyvenimo būdo ir valgymo įpročių. Nors tai gali atrodyti paprasta, hormonų disbalansas gali pakenkti jūsų sveikatai. Kokie yra nesubalansuoto hormono kiekio organizme požymiai?
Hormonų disbalanso požymis
1. Nereguliarus mėnesinių ciklas
Atstumas tarp moters mėnesinių nuo pirmo mėnesio iki kito mėnesio trunka nuo 21 iki 35 dienų. Jei kiekvieną mėnesį nevartojate to paties ciklo arba vėluojate skaičiuoti mėnesius, net jei neįvedėte menopauzės, galite patirti hormonų disbalansą.
Ši būklė gali atsirasti dėl to, kad jūsų organizme yra per daug arba per mažai hormonų, tokių kaip estrogenas ar progesteronas. Jei esate nuo 40 iki 50 metų amžiaus, tai gali būti dėl menopauzės simptomų.
Netaisyklingi mėnesinių ciklai taip pat gali būti sveikatos problemų, tokių kaip policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS), simptomas. Jei menstruacijų ciklas nereguliarus iki kelių mėnesių, net jei nesate nėščia, turėtumėte tai pasitarti su savo gydytoju.
2. Patiriami miego sutrikimai
Progesteronas, hormonas, kurį išskiria kiaušidės, turėtų sugebėti sugauti mieguistumą. Jei šio hormono lygis yra žemesnis nei įprasta, tada jums bus sunku miegoti. Didelis estrogeno kiekis taip pat gali jį sukelti karščio bangos ir naktinis prakaitavimas. Dėl šio sutrikimo galite pabusti ir vėl užmigti.
3. Lėtiniai spuogai
Dėmėtas veidas prieš menstruacijas yra normalus. Priežastis ta, kad tuo metu organizme įvyko hormoniniai pokyčiai. Tačiau jei jus kamuoja lėtiniai spuogai, kurie neišnyksta, tai gali būti ženklas, kad patiriate hormonų disbalansą.
Perteklinis androgenų (hormonų, kuriuos turi tiek vyrai, tiek moterys) kiekis gali sukelti jūsų aliejaus liaukų pervargimą. Androgenai taip pat veikia odos ląsteles jūsų plaukų folikuluose ir aplink juos. Abi šios gali užkemšti poras ir sukelti spuogus.
3. Lengvai pavargsta
Lengvas nuovargio jausmas yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių hormoninio disbalanso simptomų. Progesterono perteklius gali sukelti mieguistumą. Be to, jei jūsų skydliaukės skydliaukės hormonas yra nepakankamas, tai gali sumažinti jūsų energijos lygį. Norėdami sužinoti skydliaukės lygį organizme, galite atlikti kraujo tyrimą.
4. Nuotaika greitai svyruoja
Dėl hormoninių pokyčių jūsų nuotaika gali greitai pasikeisti. Hormonas estrogenas gali paveikti pagrindines smegenų chemines medžiagas, tokias kaip serotoninas, dopaminas ir norepinefrinas. Tai gali priversti jus jaustis laimingais, bet po valandos galite nusiminti ar supykti dėl nereikšmingo dalyko.
5. Apetito pokyčiai ir svorio padidėjimas
Kai būsite blogos nuotaikos, estrogeno lygis sumažės, todėl jūs linkę valgyti daugiau. Tai taip pat skatina hormonų kiekį organizme didinti kūno svorį. Estrogeno kiekis taip pat gali paveikti hormono leptino, hormono, kuris padeda reguliuoti maisto vartojimą, kiekį.
6. Galvos skausmas
Daugelis dalykų gali sukelti galvos skausmą, vienas iš jų yra hormonų disbalansas organizme. Ypač moterims estrogeno lygis yra labai įtakingas šioje būklėje. Tai taip pat yra priežastis, kodėl dažnai jaučiate galvos skausmą, kai mėnesinės.
Menstruacijų metu estrogeno kiekis organizme sumažės. Galvos skausmai, kurie vyksta tame pačiame cikle, gali būti ženklas, kad keičiasi hormonų lygis.
7. Sausa makštis
Paprastai makšties paviršius išlieka drėgnas, ypač vaisingo periodo metu. Bet jei staiga pastebite, kad makštis dažnai sausa, tai gali būti dėl mažo estrogeno hormono kiekio. Šis hormonas padeda makšties audiniams išlikti drėkinamiems ir patogiems. Jei šie hormonai sumažėja, vienas iš jų yra makšties skysčių kiekio sumažėjimas.
8. Sumažėjęs lytinis potraukis
Hormonas testosteronas gali paveikti jūsų lytinio potraukio lygį. Tai atsitinka tiek vyrams, tiek moterims, nes moterys taip pat gamina hormoną testosteroną. Mažas testosterono ir didelio prolaktino kiekis gali sumažinti norą būti seksualiai aktyviems.
Tyrimas skelbia, kad maždaug du trečdaliai vyrų, kurių organizme yra daug prolaktino, praranda susidomėjimą seksu ir taip pat patiria erekcijos disfunkciją.
9. Krūties pokyčiai
Moterims sumažėjus estrogeno, jūsų krūties audiniai gali būti mažiau tankūs. Ir atvirkščiai, padidėjęs estrogeno hormonas gali sutraukti šiuos audinius, netgi sukelti gumbus ar cistas. Jei jaučiate krūtų struktūros pokyčius, gali pasireikšti hormonų disbalansas. Pasitarkite su savo gydytoju, jei turite krūtų pakitimų.
Ši būklė pasireiškia ne tik moterims, bet ir vyrams. Vyrai gamina hormonus testosteroną ir estrogeną. Hormonas estrogenas yra atsakingas už moterų savybes, tokias kaip krūtų padidėjimas. Hormonų disbalansas, susijęs su estrogeno kiekio padidėjimu ir testosterono sumažėjimu, sukelia vyrų krūtų padidėjimą. Ši būklė taip pat žinoma kaip ginekomastija.
