Ertmių priežastys dažnai neįvertinamos

Ertmės, dar žinomos kaip kariesas (ertmės) yra viena iš labiausiai paplitusių sveikatos problemų. Kiekvienas gali patirti ertmes, nesvarbu, ar tai kūdikiai, vaikai, suaugusieji, bet ir vyresnio amžiaus žmonės.

Kai kurie žmonės gali manyti, kad tik neišvalyta burna yra šios būklės priežastis. Ateik, pažvelk į įvairius dalykus, kurie sukelia ertmes.

Kodėl dantys gali tapti ertmėmis?

Dažniausia ertmių priežastis yra apnašos. Apnašos yra plonas, lipnus sluoksnis, susidarantis iš maisto likučių, seilių ir milijonų bakterijų.

Valgant ir geriant, bet retai valant burną, ant dantų paviršiaus kaupiasi apnašos. Tada plokštelėje gyvenančios bakterijos dauginsis ir gamins rūgštį.

Ši rūgštis ir toliau naikins išorinį danties (emalio) sluoksnį, kol galiausiai susidarys skylė.

Kiaurymės dydis priklauso nuo ant danties paviršiaus susikaupusių apnašų kiekio. Jei skylės vis dar mažos arba neseniai susidarė, galite nieko nejausti.

Skylė ar ertmė prasideda maža ir palaipsniui didėja, kai netinkamai prižiūrima. Iš pradžių nesant skausmo, jūs nežinote apie šią dantų problemą.

Tačiau tai bus kitokia istorija, kai skylė didės. Dažniau galite patirti skausmą ir jautrumą problemiškoje danties srityje.

Dėl išsiplėtusios skylės jūsų dantis labiau rizikuoja užsikrėsti ar net prarasti (prarasti).

Įvairios ertmių priežastys

Yra daugybė ertmių priežasčių. Pradedant nuo kasdienių įpročių iki rimtesnių sveikatos sutrikimų.

Apskritai keletas veiksnių, sukeliančių ertmes, yra šie:

1. Retai valykite dantis

Nešvari burna ir dantys yra pagrindinės apnašų atsiradimo priežastys. Be dantų paviršiaus, tarp dantų ir po dantenų linija taip pat gali susidaryti apnašos.

Kiekvieną dieną plokštelė ir toliau formuosis, jei nebūsite stropūs valydami dantis. Plokštė ilgainiui pūna, jei leidžiama toliau kauptis. Todėl jūsų dantims bus didesnė ertmių rizika.

Todėl jums svarbu kasdien palaikyti burnos higieną. Valykite dantis du kartus per dieną, ryte po pusryčių ir naktį prieš miegą. Tačiau įsitikinkite, kad tai darote ir naudodamiesi tinkama valymo technika.

Lėtai ir švelniai sukamaisiais judesiais valykite dantis. Negalima šveisti per stipriai, nes tai sugadins dantų emalį.

2. Saldus maistas ir gėrimai

Viskas saldu yra skanu ir viliojanti. Tačiau ar žinojote, kad ertmės yra saldūs maisto produktai ir gėrimai? Taip, taip yra todėl, kad saldus maistas ir gėrimai yra skanus maistas bakterijoms burnoje.

Šios bakterijos suės likusį cukrų, kuris prilimpa prie dantų paviršiaus ir gamina rūgštį. Ši rūgštis susimaišys su seilėmis, kurios ant dantų paviršiaus formuos apnašas.

Plokštelė, kuriai leidžiama kauptis, suardys danties emalio sluoksnį, todėl laikui bėgant atsiras skylė.

Iš pradžių maža skylė gali išsiplėsti iki vidinio danties sluoksnio (dentino) ir net iki minkštimo. Plaušiena yra vidinė danties dalis, užpildyta nervais ir kraujagyslėmis.

Kai skylė pasieks šią dalį, pajusite didžiulį skausmo pojūtį. Tiesą sakant, dantis skaudės, kai juos naudosite maistui kramtyti.

Jums nereikia visiškai nutraukti saldaus maisto ir gėrimų vartojimo, nes organizmui vis tiek reikia cukraus energijai gauti. Kiekvieną dieną reikia apriboti tik saldaus maisto vartojimo dalį ir dažnumą.

Kramtant gumą taip pat galite stimuliuoti seiles, kad dantys turėtų mineralų.

Norėdami paskatinti seilių gamybą, atsikratykite maisto likučių ant dantų, rinkitės be cukraus gumą, derinamą su daržovėmis ir vaisiais.

Kad dantų mineralai būtų patenkinti, galite išbandyti tokius maisto produktus kaip sūris, jogurtas ir kiti pieno produktai. Šiuose maisto produktuose yra daug kalcio ir fosfato, stiprinančių dantis.

Žinoma, jogurtas yra tinkamas pasirinkimas nėščioms moterims, palyginti su kitais saldžiais maisto produktais. Gėrimų atveju galite pereiti prie žaliosios arba juodosios arbatos, kad sumažintumėte burnos bakterijų kiekį. Tačiau atminkite, kad arbata nėra maišoma su cukrumi.

Suvalgę ką nors saldaus, būtinai kruopščiai valykite dantis ir burną. Tokiu būdu išvengsite apnašų, kurios sukelia ertmes, kaupimosi.

3. Rūgštus maistas ir gėrimai

Dėl didelio rūgščių poveikio burnos ertmėje mineralai dantyse išnyksta greičiau ir atsiranda ertmės.

Keletas rūgščių poveikio pavyzdžių yra gaiviųjų gėrimų, energetinių gėrimų, vaisių sulčių, pempeko (ir jo sultinio) bei citrinos sulčių vartojimas.

Jei norite užkirsti kelią ertmėms dėl rūgščių maisto produktų ir gėrimų, reikia sumažinti vartojimo dažnumą, ypač pempeko sultinio ir citrinos sulčių.

Suvartoję tamarindą, palaukite apie 40 minučių, tada valykite dantis fluoriduota dantų pasta. Padidinus mineralinio vandens suvartojimą iki 2 litrų per dieną, burnos ertmės pH taip pat gali būti normalus.

4. Nevalykite dantų

Dantų valymui nepakanka vien įprasto valymo. Dažnai teks tęsti dantų siūlą (siūlas).

Tarp dantų daugiausia kaupiasi plokštelės, sukeliančios ertmes. Todėl dantų siūlas gali padėti efektyviai išvalyti tarp dantų, kuriuos sunku pasiekti dantų šepetėlių šeriais.

Stebėkite ir savo kelią siūlu . Įdėkite siūlus tarp dantų ir atsargiai patrinkite. Per stipriai tempiant ir trinant siūlą, iš tikrųjų gali būti sužalotos dantenos.

5. Burnos džiūvimas

Ar žinojote, kad burnos džiūvimas taip pat gali būti ertmių priežastis? Mažesnė seilių gamyba gali sukelti burnos džiūvimą. Iš tikrųjų seilės yra svarbios palaikant burnos drėgmę, taip pat valant maisto likučius ir apnašas nuo dantų.

Seilėse esantys junginiai taip pat padeda kovoti su bakterijų gaminamomis rūgštimis. Štai kodėl burnos džiūvimas gali padidinti burnos problemų riziką, pradedant jautriais dantimis, ertmėmis ir pan.

Vienas iš veiksmingų būdų išvengti burnos džiūvimo yra gerti daug vandens. Rekomendacijos iš Nacionalinių akademijų medicinos institutas rodo, kad vidutinis geriamojo vandens suvartojimas moterims yra 2,7 litro, o vyrams - 3,7 litro.

Kiekvieno žmogaus skysčių poreikiai gali būti skirtingi, atsižvelgiant į jų amžių ir kasdienę veiklą.

Tačiau ekspertai rekomenduoja visiems išgerti nedelsiant, kai tik jie jaučiasi ištroškę. Troškulys yra natūralus signalas, kurį jūsų kūnas generuoja, kai esate dehidruotas.

Kai kurie žmonės gali nenoriai gerti vandens, nes nemėgsta beskonio skonio. Jei esate vienas iš jų, galite jį apeiti pridėdami šviežių vaisių gabalėlių.

Be to, kad šis metodas yra sveikesnis, jis taip pat veiksmingas geriant daugiau vandens.

6. Amžiaus faktorius

Vaikai ir pagyvenę žmonės yra labiausiai jautrūs ertmėms. Pagyvenusiems žmonėms medžiagų apykaitos procesai linkę sulėtėti senstant.

Dėl to pagyvenusiems žmonėms (vyresnio amžiaus žmonėms) kyla didesnė rizika patirti įvairių sveikatos problemų, įskaitant ertmes.

Nemažai senyvų žmonių reguliariai vartojamų vaistų taip pat gali slopinti seilių gamybą ir sukelti burnos džiūvimą. Jau nekalbant apie gyvenimo būdo įtaką jaunystėje, pavyzdžiui, rūkymą ir dažną alkoholio vartojimą, kurie taip pat gali sukelti dantų ėduonį senatvėje.

Tuo tarpu šio amžiaus vaikai mėgsta valgyti saldžius maisto produktus. Nesvarbu, ar tai ledai, saldainiai, šokoladas, pyragas ar saldūs gėrimai.

Deja, pomėgis valgyti saldų maistą dažnai nėra susijęs su gera dantų priežiūra. Todėl vaikai yra linkę į dantų ėduonį ankstyvame amžiuje.

Tėvų vaidmuo labai reikalingas rūpinantis vaikų burnos ir dantų sveikata. Nuo pat mažens įsitikinkite, kad vaikai mokomi, kaip tinkamai prižiūrėti dantis.

Nepamirškite, reguliariai veskite vaikus pas odontologą, nes atsiranda pirmieji pieniniai dantys.

7. Dantų vieta

Skylės atsiradimo priežastis, apie kurią niekada negalvojote, yra danties vieta. Daugeliu atvejų ertmės ant galinių dantų susidaro dažniau, būtent krūminiai ir prieš krūmus.

Užpakaliniai dantys turi daug griovelių ir tarpų, todėl maisto likučiai ten dažnai įstringa. Be to, užpakalinių dantų sritis taip pat būna sunkiau pasiekti dantų šepetėliu.

Nors jūs kruopščiai valote dantis kiekvieną dieną, nėra tikra, ar dantų galas yra švarus.

Kad visi dantys būtų garantuoti švarūs, kruopščiai tikrinkitės pas odontologą, kad reguliariai valytų apnašas ir dantų akmenis. Paprastai gydytojai rekomenduoja valyti apnašas ir dantų akmenis metodais mastelio keitimas kartą per 6 mėnesius.

Ši procedūra efektyviai pašalina apnašas, kurios sukelia danties ertmes, kurias sunku pasiekti dantų šepetėliu.

8. Miegokite su pieno buteliu

Maži vaikai labai lengvai užmiega, kol dar maitinasi pieno buteliu. Tačiau šis įprotis iš tikrųjų gali pakenkti jūsų mažylio dantims, kurie ką tik išaugo ir tapo ertmių priežastimi.

Piene esantis cukrus ilgą laiką gali prilipti prie kūdikio dantų. Tada burnoje esančios bakterijos šį cukrų pavers rūgštimi.

Dantų paviršiai, kurie nuolat veikiami rūgščių, palaipsniui ars ir taps tuščiaviduriai.

Kad jūsų kūdikis nebūtų rizikuojamas, atsargiai nuvalykite mažylio dantenas ir dantis, kai jie išgers pieną. Taip pat būtinai išvalykite mažylio dantis ir dantenas, kol jis užmiega.

9. Tam tikros ligos

Šaltinis: Labai gerai

Žmonėms, kuriems anksčiau yra buvusi rūgšties refliukso liga, tokia kaip GERL, yra didelė rizika patirti dantų ėduonį. Dėl GERL (skrandžio rūgšties refliuksas) skrandžio rūgštis dažnai teka stemplės į burną.

Na, skrandžio rūgšties ir burnoje esančių bakterijų gaminamos rūgšties derinys gali ardyti emalį ir dentiną. Jei leidžiama tęsti, ši būklė ilgą laiką gali sukelti jautrius dantis ir ertmes.

Anoreksija ir bulimija taip pat gali sukelti dantų ertmes. Abi šios ligos turi įtakos seilių gamybai burnoje.

Tai leidžia patirti burnos džiūvimą, kuris yra ertmių priežastis ir priežastis.