9 Dažniausias IBS (dirgliosios žarnos sindromas) simptomas

Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) yra dažna virškinimo liga, veikianti storosios žarnos darbą, kuriai būdingi pilvo skausmai ir žarnyno įpročių pokyčiai. Dieta, stresas, miego trūkumas ir žarnyno bakterijų pokyčiai gali sukelti simptomus. Tačiau trigeriai kiekvienam yra skirtingi, todėl sunku įvardyti konkrečius maisto produktus ar stresus, kurių turėtų vengti visi. Taigi, kokie yra dažniausiai pasitaikantys IBS simptomai?

Dažniausi IBS simptomai

1. Pilvo skausmas ir mėšlungis

Pilvo skausmas yra dažniausias IBS simptomas. Paprastai žarnynas ir smegenys kartu kontroliuoja virškinimą per hormonus, nervus ir signalus, kuriuos išleidžia jūsų žarnyne gyvenančios gerosios bakterijos.

Tačiau IBS signalas nėra gerai priimamas, todėl gaubtinės žarnos raumenys įsitempia ir nepakankamai koordinuojasi.

Šis skausmas dažniausiai pasireiškia pilvo apačioje arba visame skrandyje ir retai pasireiškia tik viršutinėje pilvo dalyje. Šis skausmas paprastai atslūgsta po tuštinimosi.

2. Viduriavimas

Viduriavimas, kuris yra pagrindinis IBS simptomas, pasireiškia maždaug trečdaliui pacientų. Vienas tyrimas parodė, kad IBS pacientams per savaitę vidutiniškai buvo 12 tuštinimosi.

Virškinimo procesas žarnyne paspartėja, o tai dažnai sukelia staigų norą tuštintis.

Be to, IBS sergančių pacientų išmatos būna vandeningos ir jose gali būti gleivių.

3. Vidurių užkietėjimas

Be viduriavimo, IBS taip pat gali sukelti vidurių užkietėjimą. Užkietėjimas, kuriame dominuoja vidurių užkietėjimas, yra dažnesnis IBS simptomas, pasireiškiantis beveik 50 procentų žmonių, sergančių IBS.

Kintantys signalai tarp smegenų ir žarnyno gali pagreitinti arba sulėtinti išmatų susidarymo laiką. Sulėtėjus šiam susidarymo laikui, žarnynas absorbuoja daugiau vandens iš išmatų, todėl išmatos tampa sunkiau praeinamos.

4. Vidurių užkietėjimas ir viduriavimas (mišrus)

Vidurių užkietėjimas, viduriavimas ar abu pasireiškia maždaug 20 procentų IBS pacientų. IBS viduriavimas ir vidurių užkietėjimas sukelia pasikartojančius lėtinius skrandžio skausmus.

IBS su abiem simptomais paprastai būna sunkesnė nei kitų, kuriems būdingi dažnesni ir intensyvesni simptomai.

5. Tuštinimosi pokyčiai

Sulėtėjęs išmatų judėjimas žarnyne dažnai išsausėja, nes žarnynas absorbuoja vandenį. Taigi, dėl to išmatos tampa kietos, o tai gali pabloginti vidurių užkietėjimo simptomus.

Nors greitas išmatų judėjimas žarnyne palieka mažai laiko absorbuoti vandenį, išmatos tampa skystesnės ir sukelia viduriavimą.

IBS taip pat gali sukelti gleivių kaupimąsi išmatose, o tai paprastai nėra susijusi su kitomis vidurių užkietėjimo priežastimis.

Be to, išmatose gali būti kraujo. Tai yra galimai rimtesnis IBS simptomas, todėl jį nedelsdamas turi patikrinti gydytojas. Kraujas išmatose gali pasirodyti raudonas, bet dažnai tamsesnis arba juodas.

6. Skrandžio dujos ir pilvo pūtimas

Dėl virškinamojo IBS pokyčių žarnyne susidaro daugiau dujų ir atsiranda meteorizmas.

Tyrime, kuriame dalyvavo 337 IBS pacientai, 83 proc. Pranešė, kad patiria meteorizmą ir mėšlungį. Šie du simptomai dažniau būdingi moterims ir IBS, kuriai dažniausiai užkietėję viduriai, arba mišraus tipo IBS.

7. Maisto netoleravimas

Šis maisto netoleravimas nėra alergija. Kai kurie žmonės, turintys IBS, teigia, kad tam tikri maisto produktai gali sukelti IBS simptomus. Tačiau priežastys, kodėl tam tikri maisto produktai gali sukelti IBS, nėra aiškios.

Šie IBS sukeliantys maisto produktai taip pat yra skirtingi kiekvienam asmeniui. Tačiau dažniausiai pasitaiko FODMAP, lakto ir glitimo.

8. Nuovargis ir sunku miegoti

Tyrimas skelbia, kad 160 suaugusiųjų, kuriems diagnozuotas IBS, ištvermė yra maža, todėl jie greitai jaučiasi pavargę. IBS pacientai tampa labiau ribojantys fizinį aktyvumą darbe ir socialinę sąveiką.

IBS taip pat yra susijęs su nemiga, kuri apima miego sunkumus, dažną pabudimą ir ryte, kai pabundate, jaučiate nemalonius pojūčius.

Tyrime, kuriame dalyvavo 112 suaugusių žmonių, sergančių DŽS, 13 proc. Pranešė apie blogą miego kokybę.

Kitas tyrimas, kuriame dalyvavo 50 vyrų ir moterų, parodė, kad žmonės, sergantys DŽS, miegojo apie valandą ilgiau, tačiau ryte jautėsi mažiau žvalūs nei neturintys DŽS.

Be to, šie du IBS simptomai taip pat gali reikšti blogesnį virškinimo trakto simptomą.

9. Nerimas ir depresija

Kiti IBS simptomai yra nerimas ir depresija. Neaišku, ar šie simptomai yra psichinio streso išraiška, ar stresas gyvenant su IBS, dėl kurio žmonės tampa labiau linkę į psichologinius sutrikimus.

Tyrime, kuriame dalyvavo 94 000 vyrų ir moterų, IBS sergantiems žmonėms nerimo sutrikimai buvo daugiau nei 50 proc., O nuotaikos sutrikimų, tokių kaip depresijos, daugiau nei 70 proc.

Kitas tyrimas palygino streso hormono kortizolio kiekį pacientams, sergantiems IBS ir be jų. Dėl to IBS sergantiems žmonėms kortizolio pokyčiai būna didesni, o tai reiškia, kad jie rodo didesnį stresą.

x