Turinys:
- 1. „Nėščios moterys nevalgo žuvies, kūdikis bus žuvingas“
- 2. „Nėščios moterys turėtų dažnai gerti kokosų vandenį“
- 3. „Nėščioms moterims draudžiama turėti lytinių santykių“
- 4. „Potraukis nepaklūsta, vėliau vaikas neteks proto“
- 5. "Motinos odos pokyčiai rodo kūdikio lytį"
- 6. „Nėščios dienos valgymas daugiau rodo, kad kūdikis yra berniukas“
- 7. "Ananasai ir durianai gali sukelti persileidimą"
Daugybė mitų apie nėštumą vystosi Indonezijoje, dauguma nėščių moterų taip pat jais tiki ir jais vadovaujasi. Pradedant mitais apie maisto produktus, kurių nėščios moterys turėtų vengti, iki mitų, susijusių su gimusio kūdikio lytimi. Taip, mitas yra prielaida, perduodama iš kartos į kartą, išplėtota visuomenėje, ir net kai kurie žmonės tiki šiuo mitu. Jei žemiau pateiktas yra mitas, ar ne?
1. „Nėščios moterys nevalgo žuvies, kūdikis bus žuvingas“
Ką mes žinome, kad žuvis yra geras baltymų šaltinis organizmui. Žinoma, šis mitas nėra tiesa. Žuvyje yra baltymų, geležies ir cinko, kurie yra būtini kūdikių augimui ir vystymuisi. Be to, žuvyje taip pat yra omega-3 riebalų rūgščių, įskaitant docoheksano rūgštį (DHA), kuri naudinga kūdikio smegenų vystymuisi.
Tačiau yra žuvų rūšių, kurias draudžiama vartoti nėščioms moterims. Žuvų rūšys, kurias draudžiama vartoti, yra plėšriosios žuvys, kuriose yra daug gyvsidabrio, pavyzdžiui, rykliai, kardžuvė, karaliaus skumbrė ir tilefish . Šio tipo žuvys Indonezijoje sutinkamos retai. Kaip su tunu, sardinėmis ir lašiša? Tunuose, sardinėse ir lašišose taip pat yra gyvsidabrio, tačiau jų yra nedaug, todėl nėščioms moterims vis tiek leidžiama juos valgyti, jei jie nėra per dažni. Jei pernelyg dažnai valgote žuvis, kuriose yra didelis gyvsidabrio kiekis, gyvsidabris gali kauptis kraujyje ir pakenkti kūdikio smegenų bei nervų sistemos vystymuisi.
2. „Nėščios moterys turėtų dažnai gerti kokosų vandenį“
Daugelis žmonių sako, kad nėštumo metu geriant kokosų vandenį galima palengvinti gimdymą ir padaryti vaiko odą gryną baltą. Tai mitas. Kokosų vanduo neturi nieko bendro su vaisingumu ir kūdikio odos spalva. Gimimo procesą įtakoja daugybė veiksnių, o kūdikio odos spalvą lemia jų tėvų perduodama genetika.
Tačiau nėštumo metu geriamas kokosų vanduo turi daug privalumų, nes jame yra daug maistinių medžiagų. Kokosų vandenyje yra daug elektrolitų, chlorido, kalio ir magnio, jame yra labai mažai cukraus, natrio ir baltymų. Kokosų vanduo taip pat yra skaidulų, mangano, kalcio, riboflavino ir vitamino C šaltinis.
Nėštumo metu geriant kokosų vandenį, nėščioms moterims gali netekti dehidracijos, sumažinti nuovargį, padėti sustiprinti imunitetą, pagerinti inkstų veiklą, išvengti šlapimo takų infekcijų ir sumažinti aukštą kraujospūdį.
3. „Nėščioms moterims draudžiama turėti lytinių santykių“
Tai netiesa. Nėščios moterys vis tiek gali turėti lytinių santykių, jei jų nėštumo sąlygos yra sveikos ir normalios. Seksas nėštumo metu nepakenks kūdikiui, nes vaisiaus vandenų maišelis ir stiprūs gimdos raumenys apsaugos kūdikį, o storos gleivės, dengiančios gimdos kaklelį, apsaugos kūdikį nuo infekcijos. Galbūt pajusite, kaip kūdikis juda pasiekęs orgazmą, nesijaudinkite, tai yra kūdikio reakcija į jūsų padidėjusį širdies susitraukimų dažnį po orgazmo. Kūdikis nežino, kas vyksta. Be to, lytinis aktas nėštumo metu nesukels priešlaikinio gimdymo. Tiesą sakant, reguliarus seksas nėščiosios metu gali sumažinti ankstyvo gimdymo riziką.
4. „Potraukis nepaklūsta, vėliau vaikas neteks proto“
Eits.. palauk minutę, iš tikrųjų potraukis yra kūdikio ar motinos prašymas? Niekas nežino, ką iš tikrųjų reiškia potraukis, tačiau kai kurios teorijos teigia, kad potraukis gali reikšti, kad motinos organizme trūksta tam tikrų maistinių medžiagų, kurių galima gauti iš motinos trokštamo maisto. Yra ir tokių, kurie potraukį sieja su motinos hormonų pokyčiais nėštumo metu, taip pakeisdami liežuvio skonį ir motinos uoslę. Esmė ta, kad potraukis kūdikiui neturės jokios įtakos. Taigi, galima sakyti, kad potraukis nesukels vaikų „ligos“ ir tai iš tikrųjų yra tik mitas.
5. "Motinos odos pokyčiai rodo kūdikio lytį"
Kai kurie sako, kad nėščios moterys, kurių oda nėštumo metu yra tamsesnė, rodo, kad jos pagimdys berniuką, o nėščios moterys, kurių nėštumo metu oda yra šviesesnė, pagimdys mergaitę. Tai mitas. Motinos oda pasikeis nėštumo metu dėl hormoninių pokyčių. Kai kurioms motinoms odos pokyčiai gali būti tamsesni ar šviesesni, ir šis pasikeitimas neturi nieko bendra su vėliau gimsiančio kūdikio lytimi.
6. „Nėščios dienos valgymas daugiau rodo, kad kūdikis yra berniukas“
Tai irgi mitas. Nėštumo metu rekomenduojama valgyti daugiau maisto, kad būtų patenkinti motinos poreikiai, taip pat kūdikio augimas ir vystymasis gimdoje. Tačiau tai neturi nieko bendra su motinos gimusio kūdikio lytimi. Lyties negalima nustatyti atsižvelgiant į tai, kiek maisto produktų mes valgome, ar ne.
7. "Ananasai ir durianai gali sukelti persileidimą"
Taip susikūręs mitas, kad nėščioms moterims draudžiama vartoti ananasus ir durianus. Tačiau šis mitas nėra teisingas. Ananasai ar duriano vaisiai nesukels nėščių moterų persileidimo ir tai yra saugu, jei jie vartojami saikingai.
Durian sudėtyje yra organinės sieros ir triptofano, kurie yra naudingi nėščioms moterims. Tačiau per didelis duriano vartojimas nėra geras, nes duriane yra daug cukraus ir angliavandenių. Nėščios moterys, sergančios nėštumo diabetu, turėtų vengti vartoti durianą.
Ananasuose yra vitamino C, kuris taip pat naudingas nėščioms moterims. Tačiau vartojant per daug ananasų, taip pat gali kilti problemų, nes tai gali padidinti bromelaino kiekį organizme. Bromelainas gali skaidyti baltymus ir padidinti persileidimo riziką. Visų rūšių maistas, vartojamas per daug, tikrai nėra geras.
