Turinys:
Pasak jo, šypsodamasis galite pradžiuginti jus ir kitus. Bet kas nutiks, jei ta tariamai laiminga šypsena gali sugėdinti jus nuo dantų akmenų kaupimosi? Štai kaip lengvai užkirsti kelią dantų akmenims.
Iš kur dantų akmenys?
Jei valote dantis antisanitariškai ar netaisyklingai, nėra neįmanoma, kad dantys pripildyti dantų akmenų. Dantų akmenys iš tikrųjų atsiranda dėl susikaupusių maisto likučių ir bakterijų, kurios nusėda ir padaro dantis poringus.
Paprastai dantų akmenys susidaro virš jūsų dantenų linijos. Todėl vien dantis valyti dantų akmenis yra gana sunku. Kuo daugiau koralų kaupsis ant dantų, tai taip pat paveiks dantenų sveikatą. Dantenos uždegs ir dirgins. Forma, kurią dažniausiai patiria žmogus, turintis per daug dantų akmenų, yra dantenų uždegimas. Jei viskas pablogės, dantų akmenys gali sukelti periodontitą.
Tiesą sakant, jūsų imuninė sistema kovos su bakterijomis, sukeliančiomis dantų akmenis. Tačiau jėgos, kovojančios su šiomis bakterijomis, taip pat sukelia dantų eroziją ir pažeidimus. Taigi jūsų dantims išlieka pavojus. Ar pakanka pasikliauti vien imunine sistema? Kaip lengvai išvengti dantų akmenų?
Kaip lengvai ir greitai užkirsti kelią dantų akmenims
Tai paprasčiausias ir geriausias būdas užkirsti kelią dantų akmenims:
- Reguliariai valykite dantis 2 kartus per dieną 2 minutes. Jei dantis valysite tik 30 sekundžių ar vieną minutę, dantų akmenys neišnyks. naudokite pakankamai mažą minkštą šepetėlį, kad tilptų tarp dantų. Įsitikinkite, kad valydami dantis jūs pasiekiate visas dantų dalis.
- Jei sunku, pereikite prie elektrinio dantų šepetėlio. Keli tyrimai parodė, kad naudojant elektrinį dantų šepetėlį efektyviau pašalinami dantų akmenys ir apnašos.
- Tinkamos dantų pastos naudojimas. Pasirinkite dantų pastą, kuri gali pašalinti dantų akmenis ir kartu su dideliu fluoro kiekiu. Didelis fluoridų kiekis dantų pastoje padės apsaugoti dantis nuo ėduonies ir neleis jiems porėti.
- Naudojant dantų siūlą ( dantų siūlas ). Nors dantis valotės reguliariai, vis tiek yra dantų dalių, kurių šepetėlis nepasiekia. Galite pasikliauti dantų siūlu valydami tarp dantų ar vietose, į kurias anksčiau nebuvo galima patekti.
- Reguliariai naudokite burnos skalavimo skystį. Įsitikinkite, kad burnos skalavimo skystyje yra antiseptiko, todėl jis gali padėti užmušti burnoje esančias bakterijas ir mikrobus. Burnos skalavimo skystis taip pat gali lengviau valyti dantų akmenis.
- Stebėkite savo dietą. Priežastis, kodėl jūsų dantys yra pripildyti dantų akmenų, yra ta, kad daugelį metų maisto modeliai ir pasirinkimas buvo prastas. Kuo daugiau valgysite saldų maistą, tuo daugiau bakterijų bus jūsų burnoje. ypač jei dantų nevalote iškart. Maistas, kuriame yra daug cukraus, yra bakterijų labiausiai pageidaujamas maistas. todėl valgydami turėtumėte vengti saldaus maisto ir gerti daug vandens.
- Nerūkyti. cigaretėse esančios cheminės medžiagos gali užpildyti dantis dantų akmenimis. Todėl geriau vengti rūkyti.
