Kaip padidinti autizmu sergančių vaikų koncentraciją per maistą

Kai susitelkiame ir susitelkiame ties vienu dalyku, galime lengvai ignoruoti kitus aplinkinius dalykus. Normaliam vaikui tai padaryti labai lengva. Tačiau ne autizmu sergantiems vaikams. Ne tik sunku bendrauti, bet ir autizmu sergantys vaikai taip pat negali susitelkti ties daiktais, ypač tais, kurie jiems nepatinka. Tada kaip padidinti autizmu sergančių vaikų koncentraciją?

Žinoma, kaip tėvas, turite būti kruopštus praktikuodamas ir skatindamas jo dėmesį. Praktika yra būtina, tačiau maistinės medžiagos yra vienodai svarbios padedant padidinti jūsų mažylio dėmesį. Kokių maistinių medžiagų reikia vaikams, sergantiems autizmu, kad padidėtų jų koncentracija?

Maistinės maistinės medžiagos, galinčios padidinti autizmu sergančių vaikų koncentraciją

Yra įvairių būdų, kaip padidinti autizmu sergančių vaikų koncentraciją, be mokymų ir jų mokymosi gebėjimų skatinimo, taip pat galite pateikti maisto produktų, kuriuose yra įvairių jiems reikalingų maistinių medžiagų. Kokių maistinių medžiagų jam reikia, kad padidėtų jo koncentracija?

1. Glutationas

Glutationas yra aminorūgščių rūšis, susidedanti iš glicino, glutamo rūgšties ir cisteino. Ši medžiaga veikia kaip antioksidantas, apsaugantis kūną nuo įvairių į organizmą patenkančių toksinų. keliuose tyrimuose minėta, kad autizmu sergančių vaikų glutationo lygis paprastai būna mažesnis nei kitų normalių vaikų.

2. Folio rūgštis (vitaminas B9)

Kitas būdas padidinti mažylio koncentraciją - tiekti maisto produktus, kuriuose yra daug folio rūgšties. Manoma, kad folio rūgštis yra viena iš maistinių medžiagų, kurios reikia autizmu sergantiems vaikams.

Tyrimai rodo, kad autizmo sutrikimą turinčių vaikų folio rūgšties apykaita skiriasi, todėl vaikams reikia daugiau folio rūgšties vartojant maisto produktus ar papildus, kuriuose yra folio rūgšties. Keli tyrimai taip pat parodė, kad folio rūgšties papildymas autizmu sergantiems vaikams parodė autizmo simptomų pagerėjimą.

3. Tiaminas (vitaminas B1)

Vidutiniškai ši B grupės vitaminai yra naudingi smegenų ir psichinei sveikatai, vienas iš jų yra tiaminas. „The Journal of International Medical Research“ paskelbtame tyrime teigiama, kad šis vitaminas vaidina svarbų vaidmenį siunčiant signalus į nervų sistemą. Todėl manoma, kad vitaminas B1 padeda autizmu sergantiems vaikams daugiau dėmesio skirti mokymuisi.

4. Kobalaminas (vitaminas B12)

Ekspertai mano, kad vitamino B12 trūkumas yra vienas iš vaikų autizmo rizikos veiksnių. Keletas tyrimų rodo, kad motinoms, kurioms nėštumo metu trūksta vitamino B12, kyla pavojus susilaukti vaikų, turinčių psichinės raidos sutrikimų, iš kurių vienas yra autizmas.

Todėl manoma, kad vitamino B12 skyrimas autizmu sergantiems vaikams padeda maksimaliai išplėsti jų mokymosi gebėjimus, įskaitant susikaupimą.

5. Magnis

Magnis yra mineralas, kuriuo galima pasikliauti, kad smegenys veiktų geriau. Šis mineralas, kaip ir ankstesni vitaminai, taip pat turi savo vaidmenį nervų sistemos darbe. Kai kurie tyrinėtojai mano, kad magnio papildų vartojimas gali padėti autizmu sergantiems vaikams geriau augti ir vystytis, nors tai dar reikia ištirti.

6. Cinkas

Cinkas taip pat yra mineralas, kuris laikomas nepakankamu autizmu sergantiems vaikams. Įvairiuose tyrimuose teigiama, kad motinos, vartojančios mažiau cinko maisto, gali pagimdyti vaikus, patiriančius psichinės raidos sindromus, tokius kaip autizmas. Todėl keli tyrimai rodo, kad manoma, kad cinko papildai padeda augti vaikams, turintiems specialių poreikių, pavyzdžiui, autizmo.

Kur gauti visas šias maistines medžiagas?

Žinoma, kasdien valgant įvairų maistą, jūsų mažylio mitybos poreikiai gali būti lengvai patenkinti. Visų anksčiau paminėtų maistinių medžiagų galite rasti daržovėse, vaisiuose, gyvūninių baltymų šaltiniuose, pavyzdžiui, raudonoje mėsoje ir vištienoje, taip pat augalinių baltymų šaltiniuose, pavyzdžiui, ankštinėse daržovėse.

Be to, vaikų, sergančių kitu autizmu, koncentraciją galima padidinti skiriant jiems papildų, kad visos šios maistinės medžiagos būtų įvykdytos. Žinoma, turėtumėte pasirinkti saugų ir natūralų priedą.

x