6 pasirinkimai eterinių aliejų vidurių užkietėjimui gydyti

Vidurių užkietėjimas gali atsirasti dėl daugelio priežasčių. Pradedant nuo neteisingų valgymo įpročių, nepakankamo gėrimo, nepakankamo fizinio krūvio ir nuo dirgliosios žarnos ligos. Paprastai šią būklę galima įveikti pakeitus mitybą, vartojant papildus ir vartojant vidurius. Na, pasirodo, kad kartu su laikais ekspertai nustatė, kad eteriniai aliejai yra vienas iš ingredientų, kurį galima naudoti vidurių užkietėjimui gydyti. Toliau apžvelgiama, kaip vidurių užkietėjimą gydyti eteriniais aliejais.

Eterinis aliejus, kuriuo galima gydyti vidurių užkietėjimą

Vidurių užkietėjimą galima gydyti įvairiai. Vienas iš būdų gydyti vidurių užkietėjimą, kurį galite išbandyti, yra eterinių aliejų naudojimas. Čia yra įvairių rūšių eterinių aliejų, kurie gali būti naudojami norint padėti nuo vidurių užkietėjimo.

1. Imbiero aliejus

Imbiero aliejus paprastai naudojamas virškinimo sistemos veiklai pagerinti ir pykinimui sumažinti. Matyt, šis vienas aliejus taip pat gali padėti gydyti vidurių užkietėjimą. Priežastis ta, kad imbiero aliejus gali stimuliuoti virškinimo sistemą, padidindamas skrandžio ir žarnyno judėjimą.

Gydyti vidurių užkietėjimą imbiero eteriniu aliejumi galima sumaišant 3–5 lašus aliejaus su 30 ml nešiklio aliejaus, pavyzdžiui, kokosų aliejumi arba vynuogių sėklų aliejumi. Tada paimkite šį aliejaus mišinį ir įmasažuokite jį į skrandį. Pakartokite du tris kartus, jei reikia.

Arba galite įlašinti du lašus imbiero aliejaus į rankšluostį, įmirkytą karšto vandens baseine. Tada uždėkite šiltą rankšluostį ant pilvo, kol jis atvės. Tada pakelkite rankšluostį ir 2–3 minutes masažuokite skrandį pagal laikrodžio rodyklę.

2. Pipirmėčių aliejus

Pipirmėčių aliejuje yra mentolio, kuris suteikia vėsų poveikį kūnui. Be to, pipirmėtės aliejuje yra prieštraukulinių savybių, kurios gali atpalaiduoti virškinamojo trakto raumenis. Tokiu būdu žarnynas tampa laisvesnis ir padeda palengvinti vidurių užkietėjimą. Be to, pipirmėčių aliejus taip pat dažnai naudojamas esant vidurių užkietėjimui, kurį sukelia dirgliosios žarnos sindromas (DŽS).

Norėdami palengvinti lengvą vidurių užkietėjimą, galite sumaišyti lašą pipirmėtės aliejaus su 3–4 lašais nešiklio aliejaus, pavyzdžiui, kokosų aliejaus. Tada tepkite aliejaus mišinį tiesiai ant skrandžio ir sukamaisiais judesiais pamasažuokite.

Be to, jūs taip pat galite įkvėpti gerą kvapą difuzorius arba tiesiogiai. Masažas padeda padidinti tuštinimąsi, o įkvėpus aromatą - atpalaiduoti virškinimo raumenis.

3. Levandų aliejus

Levandų aliejus plačiai naudojamas atsipalaidavimui ir ramybei. Šis aliejus padeda skatinti kūno, įskaitant žarnyną, atsipalaidavimą. Kaip ir bet kurį kitą eterinį aliejų, sumaišykite levandų aliejų su nešikliu, tada tepkite jį ant skrandžio ir švelniai pamasažuokite.

4. Ramunėlių aliejus

Ramunėlių aliejus padeda padidinti tuštinimąsi, todėl gali išstumti išmatas ir palengvinti vidurių pūtimą. Paprastai ramunėlių aliejus yra plačiai derinamas su levandų aliejumi, kuris padeda atpalaiduoti pilvo srities raumenis.

Kaip naudoti tą patį būdą, atskieskite ramunėlių aliejų kokosų aliejumi, tada tepkite skrandį. Masažuokite pilvo sritį pagal laikrodžio rodyklę ir pakartokite tris kartus per dieną.

5. Pankolių (pankolių) aliejus

Remiantis „BioMed Research International“ paskelbtais tyrimais, pankolių aliejus gali padėti sumažinti įvairias virškinimo problemas, įskaitant vidurių užkietėjimą. Priežastis ta, kad pankolio sėklų junginiuose yra medžiagų, kurios yra naudingos kaip vidurius laisvinantys vaistai.

Pankolių aliejus gali padėti tuštinantis, jei jį tepsite tiesiai ant skrandžio ir atliksite masažą. Be to, šis aliejus taip pat yra labai geras įkvepiant difuzorius . Todėl, masažuodami skrandį pagal laikrodžio rodyklę, taip pat galite įkvėpti įpilto aliejaus. difuzorius .

6. Citrinų aliejus

Citrinų aliejuje yra galingų antioksidantų, kurie gali pagerinti virškinimo sistemos darbą ir kartu sumažinti uždegimą. Abi šios priemonės gali padėti virškinimo sistemai geriau veikti ir palengvinti vidurių užkietėjimą. Tai patvirtina tyrimai, kurie parodė, kad citrinų aliejaus naudojimas atliekant aromaterapinį masažą gali pagerinti virškinimo sistemą.

Kaip ir kitus aliejus, šį aliejų galite naudoti atskiesdami, tada įmasažuodami į odą ir įkvėpdami. difuzorius . Venkite citrinos aliejaus vengti tiesioginių saulės spindulių.

Prieš naudodami eterinius aliejus, pasidarykite alergijos testą

Svarbu atsiminti, kad eteriniai aliejai, tepami ant odos, turės skirtingas kiekvieno žmogaus reakcijas. Norėdami išvengti alerginių odos reakcijų, turite atlikti alergijos testą. Tai lengva, tereikia tepti eterinį aliejų, praskiestą ant vidinės rankos. Palaukite 24 valandas ir pamatysite rezultatus.

Jei nėra neigiamų reakcijų, tokių kaip niežėjimas, bėrimai ir deginimo pojūčiai, šį aliejų saugu naudoti kitose kūno dalyse. Ir atvirkščiai, jei yra neigiama reakcija, turite ieškoti alternatyvų eteriniams aliejams, kaip būdui gydyti vidurių užkietėjimą.

x