Turinys:
- Kokia Andalimano nauda sveikatai?
- Malšina skausmą
- Padidinkite kraują
- Padidinkite ištvermę
- Stiprina kaulus
- Palengvina uždegimą
- Užkirsti kelią lėtinėms ligoms
Andalimanas arba dar vadinamas batako pipirais yra vienas iš privalomų batakų kepimo prieskonių. Ne tik Indonezijoje andalimanas taip pat labai dažnai naudojamas kaip prieskonis indų, kinų, tibetiečių, nepalų ir tajų patiekalams gaminti. Užsienyje Andalimanas labiau žinomas kaip Sičuano pipiras. Na, kaip ir kiti prieskoniai, pasirodo, kad batako pipirai turi begalę naudos jūsų kūno sveikatai. Ateik, sužinok, kokie yra patikimo pranašumai šiame straipsnyje.
Kokia Andalimano nauda sveikatai?
Andalimanas turi mokslinį vardą Zanthoxylum acanthopodium praturtintas daugeliu vitaminų ir mineralų, tokių kaip vitaminas A, geležis, manganas, kalis, cinkas ir fosforas. Be to, andalimane taip pat yra keletas antioksidantų, tokių kaip fitosteroliai, terpenai ir karotinai.
Visos šios svarbios maistinės medžiagos yra naudingos jūsų sveikatai. Štai keletas Andalimano pranašumų.
Malšina skausmą
Kaip ir kitos rūšies pipirai, andalimanas taip pat yra analgetikas, malšinantis skausmą.
Padidinkite kraują
Didelis Andalimano geležies kiekis padeda susidaryti hemoglobinui - raudonųjų kraujo kūnelių baltymui, kuris perneša deguonį į organus ir audinius. Galų gale tai taip pat pagerins kraujotaką.
Trūkstant geležies, gali atsirasti mažakraujystė.
Padidinkite ištvermę
Kitas Andalimano pranašumas yra tas, kad dėl didelio cinko kiekio jis gali sustiprinti imunitetą.
Kai negaunate pakankamo cinko kiekio iš maisto, imuninė sistema krinta. Priežastis yra ta, kad cinkas yra svarbus mineralas, kuris suaktyvina T ląsteles - ląsteles, kurios veikia kontroliuodamos imuninį atsaką, kad užpuoltų ligų priežastis, apie kurias pranešta „Medical News Today“ puslapyje. Štai kodėl, jei trūksta cinko, galite būti labai jautrūs infekcijoms ir išgydyti gana ilgai.
Stiprina kaulus
Yra keletas svarbių mineralų, kurių Andalimane yra nedaug. Kai kurie iš jų yra fosforas, manganas, varis ir geležis. Visa tai būtina norint sukurti tvirtus kaulus ir užkirsti kelią su amžiumi susijusiems kaulų sutrikimams, pavyzdžiui, osteoporozei.
Kaulų mineralų tankis organizme mažėja su amžiumi. Nes svarbu padidinti būtiniausių mineralų kiekį, kurio galite gauti iš batako pipirų.
Palengvina uždegimą
Įvairūs antioksidantai ir organinės rūgštys, esančios batako pipiruose, įskaitant fitosterolius ir terpenus, turi priešuždegiminį poveikį organizmui. Uždegimas yra oksidacinio streso rezultatas, kurį sukelia laisvųjų radikalų aktyvumas organizme.
Batako pipiruose esantys junginiai gali neutralizuoti laisvuosius radikalus ir taip sustabdyti uždegimą. Nenuostabu, kad andalimanas dažnai naudojamas kaip vaistažolė nuo artrito ir podagros.
Užkirsti kelią lėtinėms ligoms
Vėžį ir kitas lėtines ligas gali sukelti per didelis laisvųjų radikalų kiekis, dėl kurio sveikos ląstelės mutuoja. Antioksidantai, esantys pipirų gobtuvuose, gali padėti sumažinti sveikatos problemų riziką dėl per didelio oksidacinio streso poveikio organizme.
Oksidacinis stresas yra įvairių lėtinių ligų, pradedant artritu, širdies ligomis, ateroskleroze, insultu, hipertenzija, skrandžio opomis, Alzheimerio liga, Parkinsono liga, vėžiu ir senėjimu, priežastis.
