6 svarbūs dalykai apie ausų švarą ir sveikatą

Be ausų negirdi jokio garso. Jūsų ausų pusiausvyra taip pat gali sutrikti, jei jūsų ausys veikia netinkamai. Štai kodėl ausis yra labai svarbus jausmas, kad jis būtų švarus ir sveikas. Kad geriau suprastumėte, ką turėtumėte daryti, ir venkite ausų sveikatos, apsvarstykite šiuos atsiliepimus.

Ausies higienos ir sveikatos palaikymo gairės

Rūpintis savo ausimis nereikėtų nerūpestingai. Kai kurie dalykai, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį, palaikydami ausų higieną ir sveikatą, yra šie:

1. Neklausykite muzikos dideliu garsu

Muzikos garsas iš per didelių ausinių arba plaukų džiovintuvo garsas, kuris kartojasi vėl ir vėl, gali palaipsniui sumažinti ausies klausos funkciją. Taigi, sureguliuokite muzikos garsumą, kad ji nebūtų per garsi, ir stenkitės jos ilgai neklausyti.

Ne tik tai. Muzikos klausymasis per garsiakalbius gali būti problema ausims. Roko koncertų garso dažnis paprastai yra apie 105–110 decibelų, kuris priskiriamas labai stipriam garsui. Išgirdę šį garsą per 30 minučių ausys pajus diskomfortą, pavyzdžiui, skausmą ar sunku aiškiai girdėti garsus.

2. Tiesiog nuvalykite išorinę ausį

Šaltinis: Sohu

Tikrai nereikia gilintis į ausis. Taip yra todėl, kad laikui bėgant susikaupęs ausų vaškas (cerenas) bus išstumtas pats.

Taip! Taigi jums nereikia valyti nieko, įskaitant krapštukai. Ausų valymas medvilniniu tamponu iš tiesų nustumia cerumeną giliau ir užkemša ausis.

Išorinę ausį reikia nuvalyti tik muilu ir vandeniu, tada nusausinti audiniu ar rankšluosčiu. Jei jaučiate niežėjimą kartu su klausos problemomis, galite naudoti ausų lašus, kad pašalintumėte užsikimšusią ausų vašką. Tai saugiau, prieš pradėdami vartoti tam tikrus vaistus, pirmiausia pasitarkite su ENT gydytoju.

3. Ausies žvakė nėra gerai ausims

Ausies žvakė laikomas alternatyviu ausų valymo būdu. Tiesą sakant, iki šiol nebuvo jokių tyrimų, rodančių, kad šį metodą yra saugu atlikti.

Ši terapija iš tikrųjų yra labai rizikinga sužeisti ausį, kai vaškas pavargsta ir patenka į ausį. Vaško dulkės taip pat gali padidinti vaško kaupimąsi ausyse. Dėl to vis daugiau purvo užsikimš.

4. Ausų infekcijos gali paveikti suaugusiuosius

Palyginti su vaikais, suaugusieji rečiau serga vidurinės ausies infekcijomis (vidurinės ausies uždegimu). Priežastis ta, kad suaugusieji turi ilgesnį nei vaikai eustachijaus vamzdelį, todėl sunkiau užkrėsti infekcijas. Paprastai šia liga lengva užpulti žmones, sergančius gripu, peršalimo ligomis ar sunkiu sinusitu.

Jei ši liga pasireiškia vaikams, gydytojas duos ausų lašų ar antibiotikų, kad sunaikintų infekciją sukeliančias bakterijas. Tačiau ausų infekcijos suaugusiems, gydytojai lauks kelias dienas ir Patikrinti atgal. Paprastai suaugusiųjų ausų infekcijos simptomai išnyks savaime. Jei ne, tada gydytojas duos jums vaistų ausų infekcijoms gydyti.

5. Spengia ausyse ir jaučiasi sotus? Kramtyti guma

Būdami lėktuvo salone, kuriame yra didelis slėgis, ausys gali jaustis pilnai, todėl garsas bus duslus. Taip pat galite pajusti ausies skausmą ilgų skrydžių metu.

Pataisymas yra tiesiog kramtoma guma. Kramtomoji guma skatina eustachijos vamzdelį užsidaryti ir atsidaryti, kad būtų galima subalansuoti oro slėgį ausyje. Taigi visada turėkite iš anksto paruoštą gumą maiše įlaipinimas lėktuvas.

Be kramtomojo saldainio, žiovulys ir rijimas taip pat gali uždaryti ir atidaryti eustachijos vamzdelį.

Jei slėgis ausyje tęsiasi keletą valandų kartu su skausmu ir galvos svaigimu, nedelsdami patikrinkite savo ausies sveikatą gydytojui.

6. Po auskarų patepimo alkoholiu

Auskarų vėrimas atveria skylę ausies kaušelyje, todėl ji linkusi į infekciją. Taigi, pradūrę ausį, tepkite medvilniniu tamponu su alkoholiu.

Tada kruopščiai valykite naudojamus auskarus ir ausis muilu ir vandeniu. Mes rekomenduojame išvalyti auskarus, kuriuos naudojate mažiausiai 6 savaites.

7. Po plaukimo nusausinkite ausis

Be to, po maudynių jūs taip pat privalote nusausinti ausis rankšluosčiu ar minkštu skudurėliu. Prisimink, padėk vatos gabalelis nėra geriausias būdas valyti ausis.

Krapštukai tai sugadins ploną sluoksnį, apsaugantį vidinę ausies sienelę. Plaukiant rekomenduojame naudoti galvos apdangalą, kad ausys nebūtų sausos.