Skrandžio sutrikimas: priežastys, simptomai, kaip gydyti ir užkirsti kelią

Skrandis, kuris jaučiasi pilnas ir išsipūtęs, neabejotinai daro veiklą nepatogu. Kai kurie žmonės taip pat gali jausti skausmą. Išsamių priežasčių, būdų, kaip įveikti ir kaip išvengti skrandžio sutrikimų, galite sužinoti šiame straipsnyje.

Ką reiškia toks skrandis?

Skrandžio sutrikimas yra dažnas daugelio žmonių pojūtis. „Begah“ yra pasauliečių terminas, apibūdinantis skrandžio būklę, kuri jaučiasi pilna, tanki, įtempta ir įtempta. Kai kurie žmonės gali apibūdinti skausmo pojūtį.

Pojūtis būti nepatogiam iš tikrųjų nėra tas pats, kas pilvo pūtimas dėl vandens susilaikymo, pavyzdžiui, išgėrus per daug. Begah paprastai atsiranda dėl per didelio dujų ar maisto atliekų, įstrigusių skrandyje.

Iš esmės mūsų skrandyje jau yra dujų ir tai nekelia problemų. Tačiau jei dujų kiekis bus per didelis, skrandis jausis nepatogiai ir gali atrodyti didesnis. Tai dažniausiai sukelia tam tikri virškinimo sistemos sutrikimai.

Kas sukelia tokį skrandžio jausmą?

Dažniausiai tai sukelia persivalgymas, tam tikrų maisto produktų netoleravimas arba virškinimo sistemos raumenų judėjimo sutrikimai. Kartais šis pojūtis gali būti rimtos sveikatos būklės požymis.

Paprastai įtemptą, kietą ir įtemptą skrandį gali sukelti:

1. Nurykite daug oro

Skrandis gali jaustis dėl to, kad kūnas nurijo daug oro. Pavyzdžiui, kai valgote greitai, valgykite kalbėdami ar kramtykite gumą.

Iš esmės skrandyje jau yra savo dujų, kurias gamina žarnynas. Tai yra įprastas procesas, kai nėra daug dujų. Tačiau kuo daugiau dujų sulaikoma skrandyje, po ilgo laiko skrandis jausis kietas ir išsipūtęs.

Be to, jūs ar vyresni žmonės taip pat dažniau praryja daugiau oro, jei nešiojate protezus.

2. Dėl tam tikrų maisto produktų valgymo

Skrandis taip pat gali jaustis pilnas ir įtemptas pavalgius tam tikro maisto, kurį sunkiai virškina kūnas.

Keletas pavyzdžių yra žiediniai kopūstai, brokoliai ir riešutai, kuriuose yra sudėtingų angliavandenių, todėl jų apdorojimas žarnyne užtrunka ilgiau. Kol maistas nusėda skrandyje, žarnyne esančios bakterijos gamins vandenilio dujas ir anglies dioksidą, dėl kurio pūtimas.

Be to, valgydami didelę riebių maisto porcijų dalį galite kentėti. Taip yra todėl, kad jūsų skrandyje riebalų skaidymas trunka ilgiau nei kitų rūšių maistas.

Pieno, sūrio ar ledų, pagamintų iš gyvūninio pieno, valgymas taip pat gali sukelti pilvo pūtimą. Tai vadinama laktozės netoleravimu, kai organizmui trūksta fermento (laktazės), reikalingo pieno cukrui (laktozei) suvirškinti. Vienas iš būdingiausių laktozės netoleravimo simptomų yra vidurių pūtimas, kuris jaučiasi įtemptas ir tvirtas.

Net geriant gazuotus gėrimus, tokius kaip soda ar alus, skrandis gali jaustis dujinis ir įtemptas.

3. Bakterijų augimas

Kita priežastis yra bakterijų perteklius plonojoje žarnoje. Tačiau ši būklė nėra panaši į infekciją apskritai.

Bakterijų perteklius padidins dujų gamybą žarnyne, dėl ko skrandis subyrės.

4. Menstruacijos

Moterys dažnai jaučia, kad skrandis yra įtemptas ir kietas dienomis iki menstruacijų, o mėnesinės vis dar tęsiasi.

PMS simptomai atsiranda dėl lytinių hormonų progesterono ir estrogeno kiekio pokyčių. Likus maždaug savaitei iki mėnesinių, hormono progesterono koncentracija sumažėja, kad gimdoje atsirastų kiaušialąstės, kad galėtų atsirasti kraujavimas.

Tyrimai rodo, kad dėl progesterono ir estrogeno kiekio pokyčių organizmas sulaiko daugiau vandens ir druskos. Kūno ląstelės patinsta vandeniu, todėl atsiranda pūtimo ir išsipūtimo jausmas.

5. Kitos priežastys

Daugeliu atvejų skrandį, kuris jaučiasi taip pat, gali sukelti kokia nors pagrindinė būklė. Tarp kitų:

• Dirgliosios žarnos sindromas: virškinimo sutrikimo simptomų derinys (vidurių pūtimas, mėšlungis, pilvo skausmas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas), kuris trunka ilgai.
• Uždegiminė žarnyno liga arba dirgliosios žarnos liga: virškinamojo trakto gleivinės uždegimas. Pavyzdžiai: Krono liga ir opinis kolitas.
• Celiakija: autoimuninė liga, puolanti plonąją žarną. Dažniausias celiakijos simptomas yra vidurių užkietėjimas, kuriam būdingas kietas, kietas ir sotus skrandis.
• Vidurių užkietėjimas, dar sunkus SKYRIUS. Išmatos, kurios nepraeina per skrandį, jausis kietos ir pilnos.
• Gastroparezė: virškinimo sutrikimas, kuriam būdingas lėtas maisto judėjimas, kai jis pereina iš plonosios žarnos į storąją žarną. Todėl šie maisto produktai gamina dujas, kurios sukelia meteorizmą.
• Virškinimo trakto vėžys, pavyzdžiui, storosios žarnos, skrandžio ir kasos vėžys. Kiaušidžių vėžys taip pat gali sukelti vidurių pūtimo simptomus.

Kokie yra skrandžio požymiai ir simptomai?

Be to, kad skrandis jaučiasi kietas, pilnas ir kartais skausmingas, jį taip pat gali lydėti šie simptomai:

1. Burping

Burp yra viena iš išpūsto ar išsipūtusio skrandžio savybių. Burpimas yra įprastas procesas, kai organizmas išstumia skrandyje susikaupusį orą. Kai kurie žmonės gali net išsižioti iki 20 kartų per dieną, nes jų skrandis yra dujinis.

2. Padidėjęs skrandis

Pilnumo ir kietumo jausmas iš vidaus gali priversti skrandį atrodyti išsiplėtusį ir jaustis sunkiai. Taip yra dėl skrandyje susikaupusių dujų ir maisto atliekų.

3. Fartas

Skrandis yra pripildytas dujų, nes tai taip pat gali priversti mus švaistyti vėją, dar vadinamą fing. Kaip ir raugėjimas, peštinimas yra kūno būdas išstumti dujas iš skrandžio per išangę ar tiesiąją žarną.

Vėjas, kuris išlenda, kai papuola, paprastai yra dujų, kurias sukelia nesuvirškinti maisto likučiai, derinys.

4. Pilvo skausmas ir mėšlungis

Dujos, besikaupiančios viršutinėje dešinėje storosios žarnos dalyje, gali sukelti skausmingą skausmą ar mėšlungį. Tuo tarpu, jei dujos iš tikrųjų kaupiasi viršutinėje kairėje storosios žarnos dalyje, skausmas ar mėšlungis gali išplisti į krūtinę.

Kaip gydytojai diagnozuoja skrandžio panašumą?

Yra keletas būdų, kuriais gydytojas gali nustatyti skrandžio problemos priežastį. Paprastai gydytojas pirmiausia paklaus apie ligšiolinę jūsų ligos istoriją ir paklaus, kokį maistą ar gėrimą vartojote neseniai, po to atliks fizinę apžiūrą.

Fizinio egzamino metu gydytojas gali paliesti ar lengvai paspausti pilvą, kad nustatytų, ar kas nors jaučiasi nenormalu. Gydytojas taip pat gali klausytis jūsų skrandžio garsų stetoskopu, kad patikrintų, kaip gerai veikia jūsų virškinamasis traktas.

Priklausomai nuo tyrimo rezultatų, gydytojas toliau tikrins kitus požymius ir simptomus, pvz., Svorio kritimą ar kraujo buvimą ar nebuvimą išmatose. Tada gydytojas gali paskirti kelis papildomus tyrimus, kad patvirtintų jūsų būklę.

Kaip taip elgiatės su skrandžiu?

Įtemptas ir įtemptas skrandis greičiausiai atsiranda dėl kai kurių jūsų kasdienių veiklų. Taigi pirmiausia gydytojai siūlo šiuos būdus:

1. Lengvas aktyvumas

Lengvas fizinis aktyvumas, pavyzdžiui, 30 minučių ramiai pasivaikščioti ryte ar vakare, gali padėti pagerinti tuštinimąsi.

Kai žarnynas sklandžiai funkcionuoja, kad galėtų judinti maistą, skrandyje įstrigusios dujos reguliariau išbėgs pro bezdalius. Normalus darbinis žarnynas taip pat gali padidinti tuštinimosi dažnumą, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo.

Be įprasto vaikščiojimo, jogos praktika taip pat gali būti geras būdas gydyti skrandžio opas. Joga skatina pilvo raumenis dirbti optimaliau, kad išsiskirtų dujų perteklius. Reguliariai užsiimdami joga, galite sumažinti alkio ir pilvo pūtimo jausmą.

3. Gerkite pipirmėtės arbatos

Manoma, kad šilta mėtų arbata yra būdas išspręsti vidurių pūtimą ir vidurių pūtimą. Pipirmėtė atpalaiduoja žarnyno raumenis, todėl dujos ir išmatos gali sklandžiau išsiskirti į išangę.

4. Valgykite skaidulinius maisto produktus

Skrandį, kuris jaučiasi išsipūtęs ir išsipūtęs, dažnai sukelia nepakankamas pluoštinio maisto valgymas.

Tiesą sakant, skaidulos yra naudingos virškinimo sistemos darbui išlyginti perdirbant maistą ir minkština išmatas, kad jų nebūtų sunku pašalinti.

Tam pabandykite padauginti skaidulinių maisto produktų, tokių kaip papaja, nesmulkinti grūdai, taip pat viso grūdo maisto produktai, pavyzdžiui, duona ar neskaldyti kviečių makaronai.

5. Pamirkykite šiltame vandenyje

Mirkymas šiltame vandenyje gali palengvinti įtempto ir pilno skrandžio pojūtį.

Taip yra todėl, kad maudymasis padeda sumažinti kūno ir proto stresą. Kai patiriate stresą, virškinimo traktas paprastai neveikia tinkamai, todėl sutrinka dujų pašalinimo iš organizmo procesas.

6. Vaistai

Jei išbandę įvairius metodus ant pilvo vis tiek jaučiatės įtempti ir nepatogūs, gydytojas skirs vaistus, atsižvelgdamas į pagrindinę būklę. Toliau pateikiami dažniausiai vartojami vaistai:

Spazmolitiniai vaistai

Šis vaistas atpalaiduoja žarnyno ir virškinamojo trakto raumenis. Pavyzdžiui, tai vaistai diciklominas ir hiosciaminas.

Rifaksiminas

Rifaksiminas yra antibiotikas, skirtas trumpalaikiam vartojimui. Šis vaistas bus paskirtas, jei problemos priežastis yra bakterijų peraugimas žarnyne.

Vaistas rifaksiminas taip pat dažnai naudojamas siekiant sumažinti vidurių pūtimą žmonėms, sergantiems DŽS, kuriems nėra vidurių užkietėjimo.

Prokinetinis

Prokinetika yra vaistus, atpalaiduojančius dujas, kurie paspartina maisto judėjimą virškinimo trakte.

Šį vaistą reikia įsigyti pagal gydytojo receptą. Atsižvelgdamas į jūsų svorį ir esamą sveikatos būklę, gydytojas paskirs dozavimo taisykles, gėrimo dažnumą ir gydymo trukmę.

Kaip užkirsti kelią tokiam skrandžiui?

Pakartotinai patirti tokį skrandį, be abejo, vargina. Jums gali jaustis nepatogu užsiimant veikla, jei jūsų skrandis ir toliau jaučiasi įtemptas ir įtemptas. Taigi, kad ateityje ši liga nepasikartotų, galite išbandyti šiuos būdus:

1. Venkite maisto produktų, kurie gali sukelti skrandžio opas

Yra keletas maisto produktų, kurie tariamai sukelia skrandžio sutrikimą.

Tačiau jei norite sužinoti daugiau apie tai, dėl kokių maisto produktų dažnai kenčiate, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Gydytojas atliks tyrimus, kurie padės nustatyti, kokio maisto turėtumėte vengti.

Be to, tai taip pat gali padėti išvengti per dažno kramtomosios gumos valgymo. Priežastis ta, kad kramtant gumą galite praryti daugiau oro.

2. Nevalgyk per greitai

Valgant paskubomis, galite nuryti daugiau oro iš lauko. Dėl to jūsų skrandis lengvai išpučiamas ir jūs visą laiką jausitės norėdami raugėti.

Todėl įpraskite lėtai kramtyti maistą, kol jis visiškai sutraiškomas ir po to nuryjamas. Pripratimas prie tokio valgymo būdo gali pagreitinti žarnyno darbą perdirbant maistą.

Priežastis ta, kad maistas, kuris vis dar yra rupus, nes nėra tinkamai sukramtytas, virškinimo organams apsunkins jo perdirbimą. Galiausiai, maistas ilgiau liks žarnyne ir gamins dujų perteklių.

3. Negerkite per daug sodos

Pernelyg dažnai ir geriant per daug sodos, dujos ir oras gali įstrigti virškinimo sistemoje.

Verčiau pradėkite mėgstamą sodą pakeisti paprastu vandeniu. Jei jums nepatinka sandoris, paruoškite jo užpilą, pridėdami citrinos ar agurkų pleištą.

4. Gerkite pakankamai vandens

Tiesiog geriamas vanduo padeda išlyginti virškinimo sistemą. Tokiu būdu išvengsite vidurių pūtimo ir pūtimo, kurį paprastai sukelia vidurių užkietėjimas. Pats vidurių užkietėjimas atsiranda dėl išmatų, susikaupusių žarnyne ir negalinčių tinkamai praeiti. Taigi, jūsų skrandis jausis sotus ir tvirtas.

Įpraskite išgerti bent 8 stiklines vandens per dieną.

5. Nevalgykite per daug druskos

Valgant druskingą maistą, kuriame yra druskos, organizme gali susilaikyti vanduo. Kūnas, sukaupęs per daug vandens, pasilieka riziką, kad skrandis jausis išsipūtęs ir išsipūtęs.

Be pilvo pūtimo, per daug sūraus maisto vartojimas taip pat gali sukelti keletą rimtų sveikatos problemų, tokių kaip aukštas kraujospūdis ir širdies ligos.

Apribokite druskos dalį maiste iki 1 arbatinio šaukštelio (šaukštelio) per dieną.

x