Turinys:
- Greipfrutų aliejaus nauda, kurią turite žinoti
- 1. Palengvina stresą ir judesio ligas
- 2. Sveika oda ir plaukai
- 3. Apetito mažinimas
- 4. Oro gaiviklis
- 5. Malšina skausmą
- Prieš vartojant greipfrutų aliejų ...
Žodžiu, greipfrutas turėtų reikšti „vynuogių vaisius“. Bet šis vaisius nėra vynuogės. Greipfrutas yra didelis, storos odos apelsinas su tamsiai raudonos-violetinės spalvos minkštimu ir šiek tiek saldaus rūgštaus skonio. Be to, kad greipfrutas yra tinkamas valgyti, jis taip pat naudingas, jei iš jo gaminamas eterinis aliejus. Kokia greipfrutų aliejaus nauda kūno sveikatai?
Greipfrutų aliejaus nauda, kurią turite žinoti
Greipfrutas vis dar yra toje pačioje šeimoje kaip greipfrutas, todėl jis dažnai vadinamas raudonuoju greipfrutu.
Citrusiniai vaisiai, turintys lotynišką pavadinimą Citrusų rojus, Citrus racemosa, ir Citrusiniai maksimumai iš jų dažnai daromi eteriniai aliejai, ekstrahuojant žievę. Kai kurie greipfrutų aliejaus pranašumai, kuriuos galite gauti, yra šie:
1. Palengvina stresą ir judesio ligas
Įkvėpus gaivaus citrusinių vaisių kvapo, galite jaustis budresni ir susikaupę bei pagerinti nuotaiką.
Tiesą sakant, greipfrutų aromaterapijos įkvėpimas taip pat gali padėti palengvinti judesio ligos simptomus ir palengvinti pagirių efektą išgėrus alkoholio.
Internetiniame žurnale „Flavor and Fragrance Journal“ paskelbti tyrimai rodo, kad greipfrutų kvapas gali padėti suaktyvinti atsipalaidavimo reakcijas ir siųsti teigiamus emocinius signalus smegenyse. Dėl to ne tik tobulėja nuotaika , užuodžia greipfrutų kvapą, taip pat vienu metu gali sumažinti stresą ir sumažinti kraujospūdį.
2. Sveika oda ir plaukai
Raudonųjų greipfrutų aliejus pasižymi antibakterinėmis savybėmis, todėl jo dažnai dedama į veido kremus ar kūno losjonus. Aliejaus antibakterinės savybės kovoja su spuogus sukeliančiomis bakterijomis, apsaugo odą nuo pašalinių medžiagų poveikio ir sumažina uždegimą.
Be to, manoma, kad šis aliejus kontroliuoja aliejaus gamybą galvos odoje, todėl dažnai naudojamas kaip riebių plaukų gydymas.
3. Apetito mažinimas
Norint gauti tą pačią naudą, nereikia vargti valgant vaisius. Pasirodo, greipfrutų aliejaus naudojimas aromaterapijai gali padėti sveikai maitintis ir numesti svorį sumažindamas apetitą.
Raudonųjų greipfrutų vaisių eterinis aliejus stimuliuoja simpatinį smegenų nervų aktyvumą, kuris padeda sumažinti alkį ir potraukį sūriam ar saldžiam maistui. Žinoma, tai bus efektyviau kartu su reguliariais pratimais, ai!
4. Oro gaiviklis
Išskirtinis citrusinių vaisių aromatas, be proto gaivinimo, taip pat gali užuosti kambarį. Gaivus šio eterinio aliejaus aromatas gali atsikratyti nemalonių kvapų, kurie dažnai kvepia jūsų virtuvėje ar vonios kambaryje.
5. Malšina skausmą
Pranešama, kad greipfrutų aliejus gali palengvinti skausmą, pvz., Galvos skausmą, sąnarių skausmus, susijusius su PMS, kai naudojamas kaip masažo aliejus.
Tai lengva, tereikia užlašinti kelis lašus aliejaus ir švelniai pamasažuoti skaudantį kūną, kol pasijusi geriau.
Prieš vartojant greipfrutų aliejų…
Greipfrutų eterinio aliejaus negalima vartoti per burną ar maišyti su maistu. Eterinių aliejų vartojimas gali sukelti apsinuodijimą.
Be to, atlikdami paprastą testą įsitikinkite, kad neturite alergijos citrusiniams vaisiams. Užlašinkite 1–2 lašus šio aliejaus ant rankos gale esančios odos arba už ausies ir palaukite 1 valandą. Nedėkite per daug lašų, nes šį aliejų labai lengva absorbuoti ant odos. Jei vėliau oda parausta, niežti ar jaučiasi karšta, nenaudokite šio aliejaus.
Prieš tepdami ant odos, pirmiausia atskieskite ją nešančiuoju aliejumi, pavyzdžiui, migdolų aliejumi arba jojoba aliejus .
