Turinys:
- Pasidalinkite savo sekso istorija
- Visada naudokite apsaugą
- Naudokite tepalą
- Tinkamai naudokite prezervatyvus
- Reguliariai atlikite testus kartu
Saugaus sekso praktika yra labai svarbi bet kokiuose santykiuose, ypač tarp ŽIV turinčių žmonių, nes seksualinis aktyvumas yra viena iš pagrindinių ŽIV plitimo priežasčių. Taigi, jei jūsų žmona ar vyras yra užsikrėtę ŽIV, prieš pradėdami seksą įsitikinkite, kad jums yra aišku, kaip elgtis saugaus sekso srityje.
Pasidalinkite savo sekso istorija
Kai kuriems žmonėms labai sunku kalbėti apie savo ligą su savo partneriu. Tačiau jums abiem labai svarbu pasidalinti vienas kito lyties istorija. Turėtumėte įsitikinti, kad jūsų sekso partneris niekada neturėjo lytinių santykių su ŽIV užsikrėtusiais asmenimis. Jūs netgi galite paprašyti jo parodyti jums tyrimo rezultatus, jei turite abejonių, kad jūsų sekso partneris turi ŽIV.
Be to, turite būti sąžiningi, jei turite ŽIV su savo sekso partneriais. Tai padės jums abiem turėti saugų seksą.
TAIP PAT SKAITYKITE: Ar galite užsikrėsti ŽIV per oralinį seksą?
Visada naudokite apsaugą
Lytiniai santykiai be prezervatyvo turėtų būti praktikuojami tik tada, kai esate patikimai monogamiški santykiai, kuriuose nė vienas iš jūsų nėra užsikrėtęs ŽIV ar kita lytiniu keliu plintančia liga. Be to, prezervatyvai yra svarbi ŽIV prevencijos dalis. Saugomi lytiniai santykiai yra labai geras būdas apsaugoti jus ir jūsų partnerį, jei vienas iš jūsų turi ŽIV infekciją. Žinoma, labai lengva pasakyti: „Vieną kartą nenaudoti prezervatyvo tikriausiai gerai“, bet užkrėsti reikia tik vienos galimybės.
Galimos naudoti kontraceptinės priemonės:
- Vyriškas prezervatyvas
- Moteriškas prezervatyvas
- Dantų užtvanka (gali būti naudojama seksui tarp moterų, vyrų-moterų ir vyrų-vyrų)
Naudokite tepalą
Tepalai gali tikrai daug padėti, nors neatrodo, kad galėtų užkirsti kelią ŽIV. Kai naudojate prezervatyvą, rizikuojate, jei prezervatyvas sulūžta. Geriausias būdas išvengti prezervatyvų lūžimo yra sumažinti prezervatyvų slėgį, naudojant lubrikantą.
Visada naudokite vandens pagrindo lubrikantą, nes kiti tepalai gali pažeisti latekso prezervatyvo gumą ir sukelti riziką. Tepalai yra ypač svarbūs išangės lytinių santykių metu, nes jie ne tik apsaugo jūsų kūną nuo ašarojimo, bet ir apsaugo prezervatyvą, nes išangės lytinis aktas labiau spaudžia prezervatyvą nei makšties.
TAIP PAT SKAITYKITE: 5 ingredientai sekso lubrikantams, kurie kenkia makščiai
Tinkamai naudokite prezervatyvus
Prezervatyvai gali atrodyti komplikuoti, tačiau iš tikrųjų juos labai lengva išmokti tinkamai naudoti. Teisingas prezervatyvų naudojimas yra labai svarbus siekiant užkirsti kelią ŽIV infekcijai, nes sugadintas ar neteisingai naudojamas prezervatyvas yra tarsi visai nenaudojamas prezervatyvas. Tinkamai laikykite prezervatyvą, laikykite jį nuo tiesioginių saulės spindulių, vėsioje ir sausoje vietoje. Nepamirškite galiojimo pabaigos datos (atkreipkite dėmesį, kad žodžiai „MFG“ reiškia pagaminimo datą). Pakuotę atidarykite atsargiai ranka, o ne dantimis.
TAIP PAT SKAITYKITE: 13 bendrų klaidų naudojant prezervatyvus
Reguliariai atlikite testus kartu
Reguliarus testavimas gali padėti jums ir jūsų partneriui būti saugiems. Geri partneriai daro apsaugą vienas kitam, jei jums gresia pavojus. Kai kurie partneriai gali meluoti, kad jie buvo išbandyti, arba meluoti apie testo rezultatus, geriausia testą atlikti kartu.
Nors labai sunku gyventi ir turėti lytinių santykių su ŽIV užsikrėtusiu asmeniu, jei žinote tinkamą gyvenimo būdą, jūsų gyvenimas vis tiek tęsis įprastai. Buvimas šalia ŽIV užsikrėtusio žmogaus gali būti įtakingiausia patirtis. Nepasiduok! Nes galbūt jūs esate kažkieno priežastis išlaikyti savo prasmingą gyvenimą.
x
