Įprasta veido priežiūra visų tipų odai

Gera veido priežiūra neturi kainuoti daugybės brangių veido kremų ar kreiptis į žinomą dermatologą. Yra keletas gerų įpročių, kuriuos galite pritaikyti nuo šiandien, kad išlaikytumėte švarą, grožį ir veido sveikatą, neatsižvelgiant į jūsų odos tipą.

Ne tik tai. Tinkamos veido priežiūros principų žinojimas gali padėti užkirsti kelią erzinančioms odos problemoms, tokioms kaip spuogai, raukšlės ir smulkios linijos bei tamsios dėmės ant veido.

5 žingsniai veido kasdien

1. Tinkamai nusiplaukite veidą

Ar esate tikri, kaip nusiplauti veidą teisingai? Saugokis. Neteisingas būdas gali padaryti odos odą blankią ir riebią, taip pat problemišką. Štai žingsnis po žingsnio nuplaukite tinkamą veidą:

• Pirmiausia nusiplaukite rankas.Rankų oda liečiasi su veido oda. Dėl nešvarių rankų ant odos kaupiasi bakterijos ir nešvarumai, kurie užkrės jūsų veidą. Taigi, pirmiausia nusiplaukite rankas!
• Pašalinkite makiažą.Nusiprausus rankoms, dabar pats laikas pašalinti makiažą ant veido medvilne ir makiažu valiklis . Likučiams išvalyti galite naudoti aliejaus pagrindo valiklį vandeniui atsparus makiažas ant veido, arba naudokite micelinį vandenį. Nuvalykite, tada nusiplaukite veidą šiltu vandeniu suvilgytu skudurėliu.
• Nuplaukite veidą valomuoju muilu. Pasirinkite veido prausiklį, kuris tinka jūsų odos tipui, tačiau norėdami būti saugūs, naudokite formą kremas ar gelis. Šio tipo veido prausikliai padeda šveisti odą, pašalinti makiažo likučius ir užsikimšusias poras. Lengvais sukamaisiais judesiais muilą paskleiskite po visą veidą. Veidui nuplaukite drungnu vandeniu.
• Išdžiovinkite veidą. Negalima patrinti veido rankšluosčiu, kad nusausintumėte. Paprasčiausiai švelniai paglostykite švarią skalbimo servetėlę, kol likęs vanduo išdžius.

Valykite veidą bent du kartus per dieną, ryte ir naktį prieš eidami miegoti.

Galite sužinoti, ar jūsų prausiklis yra teisus, pajutę efektą nusiprausę veidą. Geras valomasis muilas neturėtų palikti ant kilimėlio tvirto, traukiančio efekto. Tai iš tikrųjų rodo, kad dingo natūralus odos aliejus ar drėkiklis. Geras muilas turėtų padaryti veidą drėkinamą ir elastingą po plovimo.

2. Naudokite dažų, serumo ir drėkiklio

Nedelsdami tęskite dažus, kai odos būklė vis dar drėgna, o ne šlapi, bet ir ne visiškai sausa. Tai gali padėti dažikliams geriau įsiskverbti į odą. Pasirinkite toniką, kuris tinka jūsų veido odos tipui ir tikslinei problemai, kurią norite išnaikinti. Stenkitės nesirinkti tonerio, kuriame yra alkoholio, ką!

Panaudoję toniką, tęskite veido serumą. Veido serumai tiesiogiai nukreipti į specifines odos problemas, tokias kaip odos regeneracijos pagreitinimas, netolygūs veido tonai skaistinantis ir vakare, kova su raukšlėmis, spuogų, tamsių dėmių ir hiperpigmentacijos naikinimas.

Ryte nusiprausę veidą, galite naudoti vitamino C serumą ar kitą serumą pagal savo odos būklę. Tuo tarpu naktį, nusiprausus veidą, geriau naudoti retinolio arba retinoido serumą, kuris yra naudingas veido odai naktį. Palaukite 3–5 minutes, kol serumas gerai absorbuojamas odoje.

Panaudoję serumą, tęskite drėkinamąjį kremą. Drėkinamieji kremai yra būtini kiekvienam odos tipui, nuo sausos iki riebios. Pasirinkite drėkinantį produktą, kuris tinka jūsų odos tipui, ir įsitikinkite, kad jis yra paženklintas nekomogeninis ir hipoalergiškas . Įpraskite patikrinti veido kremo produktų ingredientus prieš juos naudodami.

2. Dėvėkite apsaugos nuo saulės priemones

Apsaugos nuo saulės naudojimas yra veido priežiūros principas, kurio negalima pamiršti. Veikiant saulės spinduliams, veido oda gali greitai susiraukšlėti ir atsirasti smulkių linijų, o ant odos atsiranda juodų dėmių. Be to, saulės spinduliai gali padidinti jūsų odos vėžio išsivystymo riziką.

Kiekvieną kartą naudodami drėkinamąjį kremą ir prieš išeidami iš namų, naudokite specialų apsauginį kremą veidui, kurio SPF yra ne mažesnis kaip 50. Nepamirškite jo išlyginti iki kaklo. Atminkite, kad kremas nuo saulės ant veido nesilaiko visą dieną, jį reguliariai reikia tepti kas 2–3 valandas.

Jums taip pat patariama nebūti tiesioginiuose saulės spinduliuose. Venkite saulės tarp 10 ir 16 val. Šiomis valandomis saulės spinduliai yra stipriausi.

Be to, kad nešiojate kremo nuo saulės ir išvengiate tiesioginio saulės poveikio, taip pat galite uždengti veidą (dėvėti kaukę), vilkėti marškinėlius ilgomis rankovėmis, skrybėles ar net akinius, kai tenka perkaisti saulėje.

3. Nerūkykite

Rūkant cigaretes, jūsų oda gali atrodyti senesnė ir palengvinti raukšles. Priežastis ta, kad rūkymas gali susiaurinti mažiausias kraujagysles, esančias tolimiausiame odos sluoksnyje. Tai sumažins kraujo tekėjimą ir oda atrodys blankesnė. Susiaurėjusios kraujagyslės ant veido, taip pat eikvojama odos deguonies ir maistinių medžiagų, kurios yra svarbios odos sveikatai.

Rūkymas taip pat sumažina kolageno gamybą organizme. Kolageno trūkumas organizme gali paversti veido odą elastinga, elastinga ir skaisti. Turėkite omenyje, kad pasikartojančios sučiauptos lūpos, kai rūkymas yra didelė burnos ir skruosto srities raukšlių priežastis.

4. Valgykite sveiką maistą

Sveiko maisto, pavyzdžiui, žalių daržovių, vaisių, neskaldytų grūdų, valgymas ir liesos mėsos valgymas taip pat gali būti būdas gydyti veidą iš vidaus. Kelių tyrimų metu teigiama, kad ši sveika mityba daro įtaką spuogų atsiradimui ant veido.

Be to, keli kiti tyrimai parodė, kad valgant maistą, kuriame yra mažai riebalų ir cukraus, veido oda gali būti sveikesnė ir jaunesnė.

Nepamirškite, svarbiausia gerti pakankamai vandens. Gėrimas daug vandens padeda išlaikyti odą hidratuotą ir drėkinamą iš vidaus.

5. Valdykite stresą

Pernelyg didelis stresas nėra naudingas jūsų veido odai. Dėl streso oda gali tapti jautresnė, todėl lengvai gali atsirasti spuogų ir kitų odos problemų.

Norint išvengti perteklinio streso, gerai pradėti ieškoti būdų, kaip suvaldyti emocijas. Pavyzdžiui, meditacijos, mankštos ir pakankamo miego metu.

Įpročiai, kurie yra draudžiami prižiūrint veidą

1. Nespauskite spuogų

Spuogai priverčia rankas suspausti ir pašalinti jų turinį. Bet nedarykite to vieną kartą. Kodėl? Išspaudus spuogus, jūsų rankos gali palikti nešvarumus ar mikrobus, o net spuogų turinys gali prasiskverbti giliau į odą. Būtent dėl ​​to spuogai dažnai užsikrečia.

Išspausti spuogai gali sukelti patinimą, paraudimą, kraujuojančias opas ir net pockmarks. Jei yra spuogų, geriau duoti vaistų nuo spuogų, kuriuos galima įsigyti vaistinėje arba pagal gydytojo receptą.

2. Nelaikykite veido dažnai rankomis

Venkite neliesti veido tiesiogiai. To nesuvokdami, rankų mikrobai gali persikelti į veidą ir pabloginti odos problemas.

Nešvariomis rankomis palietus veidą, gali pasklisti bakterijos, kurios sukelia porų uždegimą, kol jos nesuerzina. Kad bakterijos neperneštų, visada nusiplaukite rankas, jei turite paliesti veidą.

x