Eterinis aliejus nuo galvos skausmo ir migrenos

Eterinis aliejus naudojamas kaip namų priemonė nuo įvairių negalavimų. Tačiau ar eterinių aliejų naudojimas yra veiksmingas būdas gydyti galvos skausmą ir migreną? Jei taip, kokius eterinius aliejus galima naudoti?

Eterinis aliejus nuo galvos skausmo ir migrenos

Eterinis aliejus yra labai koncentruotas skystis, pagamintas iš lapų, stiebų, žiedų, žievės, šaknų ar kitų augalo dalių.

Manoma, kad eteriniai aliejai padeda gydyti tam tikras ligas, įskaitant galvos skausmą ar migreną. Skirtingos aliejaus rūšys teikia skirtingą naudą. Eteriniai aliejai taip pat teikia naudos be ilgo šalutinių reiškinių, kurie gali lydėti receptinius vaistus nuo galvos skausmo ir migrenos, sąrašo. Kai kurie eteriniai aliejai gali sumažinti stresą ir galvos skausmą

Kai kurie eteriniai aliejai, kuriuos galima naudoti, yra šie:

1. Levandų aliejus

Levandų aliejus dažniausiai naudojamas stresui malšinti, ramiam miegui, nerimui ir depresijai malšinti. Negana to, paaiškėja, kad levandų aliejus taip pat gali gydyti galvos skausmą ir migreną, kurią sukelia stresas.

Tyrimas skelbia, kad įkvėpus levandų aliejaus kvapo, gali būti lengviau valdyti galvos skausmą ir migreną.

2. Pipirmėčių aliejus

Pipirmėčių aliejus yra vienas iš dažniausiai naudojamų eterinių aliejų nuo galvos skausmo ar migrenos.

Pipirmėčių aliejuje yra mentolio, kuris gali padėti atpalaiduoti raumenis ir sumažinti skausmą. 2015 m. Paskelbtas tyrimas rodo, kad mentolis gali būti veiksmingas gydant migreną, kai jis tepamas ant galvos kaip gelis.

3. Rozmarino aliejus

Rozmarinų aliejus pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis ir skausmą malšinančiomis (skausmą malšinančiomis) savybėmis. Rozmarino aliejus tradiciškai vartojamas galvos skausmui gydyti, kraujotakai gerinti ir stresui mažinti - visa tai gali padėti numalšinti galvos skausmą.

Šis eterinis aliejus taip pat padeda sumažinti nemigą ir atpalaiduoja raumenis, o tai gali padėti gydyti galvos skausmą.

4. Eukalipto aliejus

Eukalipto aliejus tradiciškai buvo naudojamas sinusams išvalyti ir uždegimui mažinti. Žmonės, kuriems skauda galvą dėl perpildytų sinusų, gali sumažinti jų simptomus įkvėpdami eukalipto aliejaus.

Šis aliejus atvers nosies kanalus, išvalys sinusus ir gali padėti pašalinti galvos skausmą sukeliančią sinusų įtampą.

Vienas tyrimas taip pat parodė, kad pipirmėčių aliejaus, eukalipto aliejaus ir etanolio derinys atpalaiduoja raumenis ir protą, o tai gali padėti sumažinti galvos skausmą.

5. Ramunėlių aliejus

Ramunėlių aliejus atpalaiduoja kūną ir ramina raumenis, ir dėl šios priežasties jis gali labai padėti gydant įtampos galvos skausmus. Tai taip pat gali padėti gydyti nerimą ir nemigą, kurios yra dažnos galvos skausmo priežastys.

Nėščios moterys neturėtų vartoti ramunėlių aliejaus dėl persileidimo rizikos.

Kaip tepti eterinius aliejus nuo galvos skausmo ir migrenos

Yra daugybė būdų, kaip gydyti galvos skausmą eteriniais aliejais. Tai įtraukia:

• Taikykite jį ant savo smilkinių ar kaktos. Prieš tepant odą, eterinius aliejus reikia praskiesti nešikliu, pavyzdžiui, kokosų aliejumi. Ištirpus aliejų galima įmasažuoti į odą ir visą kaktą.
• Įkvėpkite. Eterinį aliejų galima įkvėpti įlašinant kelis lašus į audinį, laikant audinį po nosimi ir giliai įkvėpus.
• Naudojant kompresą. Padarykite kompresą, mirkydami rankšluostį šaltame vandenyje su keliais lašais eterinio aliejaus. Kompresą galima tepti ant kaktos ar kaklo.
• Į vonią įpilama aliejaus. Įlašinus kelis lašus aliejaus į karštą vandenį, galima atsipalaiduoti gydant galvos skausmą.