5 faktai apie juoką, ne tik sveiką kūnui

Juokas nėra tik jo taisymas nuotaika ir pradžiugina mano širdį. Kai kurie mokslininkai mano, kad juokas teikia begalę naudos sveikatai ir kitiems dalykams. Kokius faktus apie juoką turėtumėte žinoti? Ateik, peržiūrėkite apžvalgą žemiau.

Įvairūs faktai apie juoką, ne tik naudingi kūnui

1. Tiesą sakant, juokas nebūtinai kyla dėl pokšto ar pokšto

Merilendo universiteto psichologas Robertas Provine'as rado teoriją, kad žmonės iš tikrųjų gali juoktis, kai kalbasi su draugais, o ne dėl pokšto. Robertas taip pat teigė, kad būdami su kitais žmonėmis mes 30 kartų dažniau juokiamės iš kažko, nei būdami vieni.

Robertas atliko tyrimus stebėdamas prekybos centro žmonių pokalbius. Iš 1200 juoko prekybos centre paaiškėja, kad tik intriguojantis pokštas sukelia tik apie 10 procentų juoko. Visa kita - juokas kasdieniuose žmonių pokalbiuose.

Juokas taip pat naudingas stiprinant tarpusavio ryšius ar grupes. Taip, žmonės dažnai juokiasi iš savo pašnekovų žodžių ir komentarų, kurie ne visada gali būti juokingi. Juokas taip pat gali būti bendravimo forma, ne tik reakcija.

2. Poros, kurios dažnai juokiasi kartu, palaiko ilgalaikius santykius

Kalifornijos Berklio universiteto psichologijos profesorius Robertas Levinsonas tyrė ir pakvietė poras į savo laboratoriją. Jis prašo kiekvieno partnerio aptarti tai, kas jį suerzina dėl jo partnerio.

Rezultatai parodė, kad poros, kurios diskutavo juokdamosi ir šypsodamosi, galėjo jausti geresnes emocijas. Tada juokdamiesi pora taip pat pajuto aukštesnį savo meilės santykių pasitenkinimą ir santykiai buvo patvaresni.

3. Juokas yra „užkrečiamas“

Kai pamatai besijuokiančius žmones, kartais pajunti, kad ir tu negali padėti juoktis ar šypsotis. Net kai nežinote, kas juokinga, tiesiog stebėdami kitų žmonių juoką galite patys pakutenti. Taip nutinka todėl, kad smegenys stebi kitų žmonių raumenų atliekamą veiklą.

Londono universiteto koledžo neurologė Sophie Scott atrado faktą iš savo tyrimų. Kai kas nors juokiasi, jūsų smegenų dalis, vadinama premotorine žieve, automatiškai pajudins tos veido dalies raumenis, kaip ir juokiantis žmogus. Taip yra todėl, kad jūsų smegenys gali reaguoti į kitų žmonių juoką imituodamos tą pačią išraišką, net jums to nežinant. Taigi neretai pasijuoksite, kai pamatysite besijuokiančius kitus žmones.

4. Juokas degina kalorijas

Ar kada girdėjote, kad juokas degina kalorijas? Taip, juokiantis 10–15 minučių, 40 kalorijų iš jūsų kūno gali tiesiog sudeginti. Remiantis Vanderbilto universiteto atliktu tyrimu, juokiantis padidės širdies susitraukimų dažnis ir bus sunaudojama daugiau deguonies. Žinoma, visos šios fizinės reakcijos reikalauja energijos, todėl kūnas sudegins daugiau kalorijų nei tada, kai sėdite vietoje.

5. Juokas gali būti sveikas kūnui

Tyrimas po tyrimo parodė juoko naudą sveikatai. Pavyzdys yra Loma Lindos universiteto tyrimas, kuris parodė, kad juokas gali pagerinti 60–70 metų suaugusiųjų atmintį.

Be to, Merilendo universiteto medicinos mokyklos mokslininkai taip pat nustatė, kad komedijos filmų žiūrėjimas gali pagerinti kraujagyslių veiklą ir padidinti smegenų kraujotaką. Tai tikrai naudinga jūsų širdies ir kraujagyslių sistemai (širdžiai ir kraujagyslėms). Kiti juokiantys faktai taip pat rodo, kad juokas yra naudingas stiprinant imunitetą, padedant reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir gerinant miego įpročius.

x