Žmogaus keliai yra kieti, tačiau jie linkę susižeisti. tai yra priežastis

Kelis yra vienas didžiausių ir sudėtingiausių kūno sąnarių. Žmogaus kelias yra organas, palaikantis beveik visą kūno svorį. Ypač tada, kai vaikštote, bėgate, šokinėjate ar užsiimate kita veikla. Todėl nenuostabu, kad jūsų kelias yra ypač linkęs susižeisti.

Pažinkite kietą kelio sąnarį

Kelis, kuris dar vadinamas blauzdikaulio sąnariu, yra sąnarys, susidarantis tarp trijų kaulų. Būtent šlaunikaulis, blauzdikaulis, girnelė ar kelio girnelė. Kelio sąnarių buvimas leidžia blauzdai judėti šlaunies judėjimo kryptimi, tuo pačiu palaikant kūno svorį.

Kelio sąnario judėjimas yra labai svarbus palaikant kasdienę veiklą, įskaitant vaikščiojimą, bėgimą, sėdėjimą ir stovėjimą. Kiekvieną kartą eidami keliai palaikys kūną nuo trijų iki šešių kartų, viršijančius jūsų kūno svorį. Štai kodėl žmogaus kelio sąnariai yra tokie kieti. Tačiau kuo daugiau priaugate svorio, tuo labiau spaudžiami jūsų keliai.

Raiščiai ant žmogaus kelio

Raiščiai yra tvirtų juostų tinklas, jungiantis vieną kaulą su kitu. Na, kelias turi keturis raiščius, kurie supa kelio sąnarį ir veikia, kad kūnas būtų stabilus. Jo struktūra susideda iš šių dalių.

• Šoninis šoninis raištis (LCL) sujungia šlaunikaulį su fibuliu, mažu blauzdos (blauzdos) kaulu kelio šone arba išorinėje pusėje.
• Užpakalinis kryžminis raištis (PPL) yra antrasis pagrindinis kelio raištis, jungiantis šlaunikaulį su kelio blauzdikauliu.
• Medialinis šoninis raištis (MCL) taip pat jungia šlaunikaulį su kaulu medialinėje ar kelio pusėje.
• Priekinis kryžminis raištis (AKL) yra vienas iš dviejų pagrindinių kelio raiščių, jungiantis šlaunikaulį su kelio blauzdikauliu.

Pažintis su kelio dangteliu

Kelio dangtelis, taip pat žinomas kaip girnelė, yra mažas kaulas priešais jūsų kelią. Patella yra pagaminta iš kremzlės, kuri sujungia šlaunikaulio raumenis ir blauzdos kaulus.

Kelio dangtelio apačia (ir šlaunikaulio galas) yra padengta slidžiu daiktu, kuris padeda sklandžiai slinkti judant koją. Kai sulenkiate ir ištiesinate koją, kelio dangtelis bus ištrauktas aukštyn ir žemyn.

Kodėl gydytojas pasibeldė į paciento kelio dangtelį?

Kai gydytojas mažu guminiu plaktuku palies jums ant kelio, kojos dugnas spyros taip, lyg ji turėtų savo mintį. Nepaisant to, kad to nepajudinote specialiai. Dabar tai vadinama spontanišku refleksu. Plaktukas ištiesins šlaunis sujungtus sąnarius ir raumenis taip, kad jūs automatiškai pajudintumėte koją.

Žmogaus kelio refleksas yra labai svarbus, nes jis gali padėti išlaikyti pusiausvyrą. Be to, šis refleksas taip pat yra svarbus, kad judant pėda judėtų stabiliai ir lanksčiai.

Jei jūsų kelias neturi šio savaiminio reflekso, tai reiškia, kad yra problemų su jūsų kaulais, sąnariais, raumenimis ar raiščiais. Štai kodėl gydytojai dažniausiai atlieka tyrimus spustelėdami kelio girnelę.

Apsaugo kelį nuo traumų

Žmogaus kelio raiščiai yra linkę į traumas. Kelio raiščių pažeidimai gali jaustis patiriančiam žmogui kaskart kilnojant svorį jausti staigų skausmą, patinimą, traškantį garsą iš sužeisto kelio, palaidus sąnarius ir skausmus.

Norėdami nustatyti traumą, gydytojas atliks fizinį tyrimą ir tyrimus. Tyrimą galima atlikti atliekant rentgeno tyrimą ar MRT.

Tuo tarpu, jei turite kelio traumą, štai ką galite padaryti.

• Apsaugokite sužeistą kelį.
• Atsipalaiduokite nuo bet kokios skausmą sukeliančios veiklos. Galite padėti nedidelę pagalvę po keliu, kad paremtumėte sužeistą kelią.
• Ledas gali sumažinti skausmą ir patinimą. 10–20 minučių tris ar daugiau kartų per dieną uždėkite kompresą ant sužeisto kelio, kad išvengtumėte patinimų. Kelius taip pat galite apsaugoti elastine tvarsčiu, bet ne per stipriai.
• Švelniai masažuokite sužeistą vietą, kad sumažintumėte skausmą ir pagerintumėte kraujotaką. Nemasažuokite sužeistos vietos, nes tai gali sukelti skausmą.
• Vaikščiokite su lazda ar ramentais, kad sumažintumėte skaudančio kelio apkrovą.
• Venkite sporto, kuris gali sukelti skausmą, kol jūsų kelias nebeskausmingas ar patinęs.
• Venkite rūkymo, nes rūkymas lėtina gijimą mažindamas kraujo tiekimą ir slopindamas audinių atstatymą.