5 Veiksmingi būdai užkirsti kelią šlapimo takų infekcijoms nėštumo metu

Viena iš sąlygų, kurių nėščioms moterims reikia saugotis, yra šlapimo takų infekcijos (UTI). Ši liga gali išgydyti. Tačiau neretai nėščios moterys nesupranta, kad serga UTI, todėl nesikreipia į gydymą ir turi blogų pasekmių. Todėl nėščioms moterims geriau užkirsti kelią UTI. Tada, kaip užkirsti kelią šlapimo takų infekcijoms nėštumo metu?

Šlapimo takų infekcijų rizika nėštumo metu

Šlapimo takų infekcija arba UTI yra bakterinė infekcija, atsirandanti žmogaus šlapimo sistemoje, įskaitant šlaplę (šlaplę), šlapimtakius (šlaplę), šlapimo pūslę ir net inkstus.

Ši liga yra linkusi atsirasti nėščioms moterims, o priežastys yra įvairios. WebMD teigia, kad hormoniniai pokyčiai nėštumo metu sukelia šlapimo takų pokyčius, todėl jums labiau tikėtina, kad patirsite infekciją.

Be to, padidėjusi gimda gali spausti šlapimo pūslę, todėl nėščioms moterims sunku išleisti visą šlapimą. Likusi šlapimo dalis gali būti infekcijos šaltinis.

Lytinis aktas taip pat gali būti UTI priežastis. Lytinio akto metu storosios žarnos ir makšties bakterijos gali patekti į šlaplę, sukeldamos infekciją.

Dauguma UTI nėra rimtos sveikatos problemos, tačiau jei jos nebus gydomos greitai, jos gali sukelti komplikacijų. Nėščioms moterims gali pasireikšti komplikacijos, ty priešlaikinis gimdymas, mažas gimimo svoris ir net sepsis.

Kaip išvengti šlapimo takų infekcijų nėštumo metu

Norėdami išvengti nėščių moterų UTI, galite tai padaryti keliais būdais. Toliau pateikiami būdai, kaip išvengti šlapimo takų infekcijų nėštumo metu.

1. Laikykite šlaplę švarią

Turite įsitikinti, kad šlaplė visada švari, ypač po šlapinimosi. Tai reikia padaryti, kad būtų išvengta bakterijų plitimo ir patekimo į šlapimo takus. Norėdami išlaikyti šlaplę švarią, galite padaryti keletą dalykų, būtent:

• Nedelsdami nuplaukite ir atsargiai nusiplaukite aplink lytinius organus ir išangę po šlapinimosi.
• Skalavimui naudokite šiltą vandenį.
• Išdžiovinkite nuvalę iš priekio į galą po skalavimo.
• Venkite naudoti antiseptinius muilus, kurie gali juos sudirginti.
• Nemirkykite vonioje ilgiau kaip 30 minučių ir ne daugiau kaip du kartus per dieną, kad bakterijos nepatektų.
• Naudokite medvilnines kelnes.
• Būkite stropūs keisdami apatinius rūbus.
• Venkite dėvėti per mažas kelnaites ir kelnes.

2. Gerkite daug vandens

Taip pat turite įsitikinti, kad jūsų kūnas išlieka hidratuotas, kad nėštumo metu išvengtumėte šlapimo takų infekcijų. Išgerkite mažiausiai aštuonias stiklines vandens per dieną.

Kuo daugiau geriate, tuo daugiau šlapinatės. Šlapinimasis yra efektyvus būdas išvalyti mikrobus iš šlapimo pūslės ir šlapimo takų.

3. Nesulaikykite šlapinimosi

Šlapinimosi sulaikymas tikrai nėra geras, įskaitant nėščias moteris. Tai gali sukelti infekciją. Todėl norėdami išvengti šlapimo takų infekcijos nėštumo metu, nedelsdami eikite į tualetą, kai norite šlapintis ar bent jau šlapintis kas 2-3 valandas.

Be to, nėščios moterys taip pat turi užtikrinti, kad po šlapinimosi neliktų šlapimo. Palaukite keletą minučių, kad įsitikintumėte, jog neturite likučių.

Visada turėtumėte šlapintis po lytinių santykių ir prieš juos, kad išvengtumėte bakterijų plitimo į šlaplę.

4. Stebėkite maisto kiekį

Nėščios moterys taip pat turi patenkinti savo mitybos poreikius. Nėščia valgykite sveiką mitybą ir venkite perdirbtų maisto produktų, kofeino, alkoholio ir cukraus. Kita vertus, vartokite ne mažiau kaip 250–500 mg vitamino C per dieną, 25 000–50 000 TV beta karotino per dieną ir 30–50 mg cinko per dieną, kad išvengtumėte infekcijų, įskaitant UTI, nėštumo metu.

5. Gerkite spanguolių sultis

Be aukščiau aprašytų metodų, daugelis ekspertų teigia, kad spanguolių sultys gali užkirsti kelią šlapimo takų infekcijoms nėštumo metu. Spanguolės gali užkirsti kelią Escherichia coli (E. coli) bakterijoms iš žarnyno prilipti prie šlapimo pūslės. Tačiau jūs turite įsitikinti, kad spanguolių sultyse nėra cukraus, kad bakterijos nesidaugintų. Paklauskite savo ginekologo apie šių sulčių vartojimą.

x