Turinys:
- Patarimai, kaip atsikratyti spuogų po gimdymo
- 1. Uoliai nusiplaukite veidą
- 2. Užtepkite drėkinamąjį kremą ir išlaikykite odos hidrataciją
- 3. Venkite streso
- 4. Atkreipkite dėmesį į suvartotą maistą
- Ar turėtumėte kreiptis į gydytoją?
Be to, kad atgautų formą, kaip ir anksčiau, daugeliui naujų motinų po gimdymo tenka kovoti su spuogų atsiradimu. Dar prieš pastodamas niekada nepatyrėte tokio stipraus spuogo kaip dabar. Ateikite, peržiūrėkite patarimus, kaip atsikratyti spuogų po gimdymo, šioje apžvalgoje.
Patarimai, kaip atsikratyti spuogų po gimdymo
Kaip spuogų atsiradimo priežastys nurodomos brendimas ir menstruacijos. Taip yra ir su nėštumu. Taigi, ar įmanoma pasirodyti ką tik pagimdžiusioms moterims?
Turite suprasti, kad prasidėjęs brendimas, mėnesinės ir nėštumas rodo hormoninius pokyčius organizme. Šie pokyčiai skatina spuogų augimą ant veido. Galbūt spuogai nėštumo metu išnyks ir grįš per pirmąją savaitę ar mėnesį po gimdymo. Tai normalu ir neturėtumėte jaudintis.
Pogimdyviniai spuogai paprastai būna trumpi, laikini ir praeis savaime. Tačiau galite pagreitinti gijimą pateikdami šiuos patarimus:
1. Uoliai nusiplaukite veidą
Nors tam įtakos turi hormoniniai pokyčiai, odos būklės, kurios nėra švarios, gali pabloginti esamus spuogus. Taigi, jūs nesivarginkite rūpindamiesi savo mažyliu, nepamirškite kūno priežiūros, ką!
Pirmiausia paprašykite partnerio pagalbos, kad prižiūrėtumėte savo mažylį, kol jūs valote veidą. Naudokite švelnų veido prausiklį, kuriame yra salicito rūgšties, benzoilo peroksido ir glikolio rūgšties. Šią valymo priemonę vis dar saugu naudoti moterims po gimdymo, jei jos nėra per daug.
2. Užtepkite drėkinamąjį kremą ir išlaikykite odos hidrataciją
Vandens kiekis organizme yra labai svarbus jūsų odos sveikatai. Vanduo palaiko išorinio odos sluoksnio drėkinimą ir lengvai nesulūžta. Jei negersite pakankamai vandens, purvas lengviau pateks į odą. Tai gali pabloginti jūsų spuogų odos būklę.
Taigi, visada atkreipkite dėmesį į savo kūno skysčių poreikius, ypač jei žindote ir savo mažylį. Norėdami išlikti drėkinami, galite naudoti odos aliejų be aliejaus po dušo, prieš miegą ar pajutę, kad oda sausa.
3. Venkite streso
Pirmoji savaitė po gimdymo yra laimingas ir įtemptas laikas. Tai gali sukelti nemiegą. Dėl to pablogės odos būklė. Tai reiškia, kad spuogai gali pablogėti.
Taigi, ką turėtumėte daryti? Yra daugybė būdų, kaip pagerinti atmosferą, kad jaustumėtės mažiau įtempti. Galite išbandyti kvėpavimo pratimus, rytais ramiai pasivaikščioti su savo mažyliu ir partneriu, klausytis muzikos ar daryti bet ką, kas jums patinka, jei tai netrukdo jums rūpintis savo kūdikiu.
4. Atkreipkite dėmesį į suvartotą maistą
Be švarios odos išlaikymo, taip pat turite atkreipti dėmesį į maisto pasirinkimą, kad spuogai vėl neatsirastų. Išplėskite valgyti vaisius, daržoves ir riešutus.
Venkite maisto, kuriame yra daug aliejaus, arba greito maisto. Be to, kad palaikys odos sveikatą, sveikas ir maistingas maistas tikrai išlaikys motinos pieno gamybą normalų ir maistingą jūsų mažyliui.
Ar turėtumėte kreiptis į gydytoją?
Spuogai po gimdymo iš tikrųjų yra dažni ir gali išgydyti patys. Tačiau yra keletas sąlygų, kurios kelia nerimą kreiptis į gydytoją. Ypač jei spuogai neišnyksta, sukelia skausmą ir atsiranda neįprastose kūno vietose.
x
