4 geriausios jogos pozos priešlaikinei ejakuliacijai gydyti; sveiki sveiki

Priešlaikinė ejakuliacija yra dažniausia seksualinė problema, kurią patiria dauguma vyrų. Bent 1 iš 3 vyrų tai patyrė kartą gyvenime, ypač patyrus stiprų stresą, nors tai taip pat gali būti šalutinis tam tikrų pagrindinių ligų, tokių kaip diabetas, hipertenzija ar širdies ligos, poveikis. Rinkoje yra daugybė priešlaikinės ejakuliacijos vaistų, tačiau saugiausias būdas kovoti su jais yra pakeisti savo gyvenimo būdą, kad jis būtų sveikesnis. Vienas iš jų yra joga. Taip! Vyrai gerai užsiima joga.

Kodėl joga yra tinkama gydyti ankstyvą ejakuliaciją?

Joga gali būti naudojama kaip natūralus priešlaikinės ejakuliacijos vaistas, nes ji veiksmingai padeda įveikti stresą, kuris paprastai yra pagrindinė priešlaikinės ejakuliacijos priežastis. Joga padaro jus ramesnį, apjungiant proto meditaciją, kvėpavimo pratimus ir kūno atsipalaidavimo metodus.

Atlikdami jogos pratimus, jūs išmokote harmonizuoti kvėpavimo ritmą su judesiu ir sujungti kūną, sielą ir protą. Galų gale visa tai padeda išvengti įvairių kitų psichologinių problemų, kurios taip pat yra dažnos ankstyvos ejakuliacijos priežastys, pavyzdžiui, depresija ir nerimo sutrikimai.

Joga sekso metu netgi padeda sustiprinti ryšį su partneriu. Jogos judesiai tam tikru mastu lavina dubens dugno raumenų jėgą, o tai gali suteikti jums nuostabesnių seksualinių rezultatų ir orgazmo pojūčių. Be to, joga leidžia netiesiogiai išmokti sutelkti savo mintis kontroliuojant, kaip reaguojate į savo aplinką. Tai leidžia labiau atitolinti orgazmą, kuris yra per anksti.

Galiausiai joga yra širdies forma, didinanti širdies raumenų jėgą ir fizinę būklę. Kuo stipresnis jūsų širdies raumuo, tuo sklandžiau širdis cirkuliuoja krauju visame kūne, įskaitant varpą, kad sukeltų erekciją.

Įvairūs jogos judesiai, skirti natūraliai priešlaikinei ejakuliacijai gydyti

Kai kurias žemiau pateiktas jogos pozas galite išbandyti pas apmokytą jogos instruktorių. Čia yra keturi jogos judesiai, skirti gydyti ankstyvą vyrų ejakuliaciją, kuri taip pat gali sušildyti jūsų lytinį potraukį.

1. Dhanurasana

Dhanurasano ar lanko poza gali stimuliuoti vyrų reprodukcinius organus, todėl gali įveikti ankstyvos ejakuliacijos problemą ir padidinti orgazmų intensyvumą lytinių santykių metu.

Ši lanko padėtis atliekama gulint ant plokščio pagrindo, o skrandis yra atramos taškas. Tada įsitikinkite, kad kojos yra klubo pločio ir rankos yra prie šonų. Po to lėtai pakelkite koją ir laikykite koją, o įkvėpdami pakelkite krūtinę. Tada kojos yra ištrauktos į viršų. Laikykite šią poziciją 20 sekundžių.

2. Sarvangasana

Sarvangasana yra jogos poza, veikianti visą kūną. Atlikdami šį judesį, galite maitinti reprodukcinę sistemą ir padidinti spermos (spermos) stiprumą.

Šis judesys atliekamas gulint ant nugaros, priglaudus rankas prie kūno ir liečiant pirštus. Įkvėpdami pakelkite kojas tiesiai keliais. Laikykite klubus rankomis, kiek įmanoma pakeldami kūną. Šioje padėtyje keletą kartų įkvėpkite, tada lėtai nuleiskite kojas ir grįžkite į pradinę padėtį.

3. Paschimottanasana

Paschimottanasana yra jogos poza, kuri gali padėti atpalaiduoti įsitempusius dubens raumenis nuo ilgo sėdėjimo ir skatinti geresnę kraujotaką. Ši poza taip pat veikia, kad jus nuramintų ir palengvintų lengvą depresiją. Šis judesys taip pat gali jus ilgiau tęsti lytinių santykių metu.

4. Bhujangasana

Bhujangasanas arba dar vadinamas kobros poza yra jogos poza, kuri gali įveikti priešlaikinę ejakuliaciją. Šis judesys padės ištiesti pečių raumenis, taip pat labai padės sumažinti apatinės nugaros dalies standumą ir suteiks jėgų rankoms bei pečiams. Be to, šis judesys taip pat gali padidinti kūno lankstumą.

x